La sete in una calda giornata estiva, quando una persona ha un'eccessiva sudorazione, o come risultato di un intenso lavoro fisico, è un fenomeno normale e abbastanza normale. Le cellule perdono acqua ad un ritmo accelerato, e il tuo desiderio di ricostituire la sua scorta è un meccanismo protettivo che salva il corpo dalla disidratazione.

Segni di compromissione del bilancio idrico possono essere secchezza delle fauci, tratti facciali appuntiti, occhi infossati e pelle flaccida e grigiastro. Per risolvere questo problema è abbastanza semplice: bere più liquidi. Assicurati di riempire il bilancio idrico del corpo in caso di diarrea, vomito, scottature. La sete è spesso causata da cibi salati e piccanti, così come dalla caffeina. Se i reni funzionano normalmente, questo stato passa rapidamente, poiché vengono digeriti cibi eccessivamente salati o piccanti.

Alcuni farmaci possono anche influenzare i recettori della corteccia cerebrale, dei reni o del cuore, "responsabili" della notifica del bilancio idrico. I farmaci diuretici, gli antibiotici, il litio e, ad esempio, i ben noti agenti per abbassare la pressione sanguigna come la clonidina, hanno un effetto simile. Se un paziente beve molto, la sua pressione sanguigna sale di nuovo, il che significa che prendere questo medicinale perde ogni significato. In questo caso, i cardiologi prescrivono altri farmaci.

Sfortunatamente, altre cause di sete non sono così innocue. Se non si lavora troppo e si surriscalda, bere abbastanza acqua e avere ancora un desiderio costante di bere, prestare attenzione al livello di zucchero nel sangue. Questo potrebbe essere un segno di diabete. In una persona che soffre di questa malattia e sta assumendo insulina o altri farmaci che riducono lo zucchero, un'aumentata sete può indicare una esacerbazione della malattia. In questo caso, ovviamente, è necessario fare i conti con una diminuzione del livello di glucosio.

Sete eccessiva può essere una manifestazione di insufficienza renale. I reni malati non possono normalmente trattenere l'acqua, la produzione di urina diminuisce, appare l'edema, ma una persona vuole ancora bere.

L'intervento medico richiede altre manifestazioni della malattia attraverso la sete. Un forte desiderio di bere appare in persone con un eccesso o la mancanza di ormoni, con ferite alla testa o operazioni neurochirurgiche, con alterato metabolismo dell'acqua (diabete insipido), malattie del fegato e sanguinamento. Pertanto, se provi sete a lungo e non riesci a spiegarne le cause, cerca di non ritardare la visita ai medici.

Se vuoi davvero andare in bagno, pensa a QUESTO...

Soffri spesso di insonnia o ogni autunno ha un naso che cola e un mal di gola? Non avere fretta di correre in farmacia, l'edizione di Do It Yourself ha preparato per te 17 incredibili accessi per la tua vita, che ti semplificheranno la vita.

Questi sono 17 fatti interessanti sul nostro corpo. Questo non è insegnato a scuola e non è detto nei libri di testo di anatomia. Scommetto che non lo sapevi ?!

Naturalmente, tutto è molto individuale per ogni persona. Ma personalmente, ho controllato me stesso, funziona! Prova e tu.

1. Se soffri di insonnia, lampeggia rapidamente per un minuto.

2. Quando fai la doccia, accendi l'acqua fredda alla fine. Questo aiuterà ad eliminare le eruzioni cutanee. L'acqua fredda restringe i pori e impedisce ai batteri di penetrarli.

3. Se vuoi andare in bagno così tanto che non puoi più sopportarlo, pensa al sesso.

4. Se prima di un discorso importante leggi il rapporto ad alta voce, ricorderai meglio il giorno dopo.

5. Secondo la ricerca scientifica, l'orecchio destro percepisce meglio il parlato umano e l'orecchio sinistro il suono della musica.

6. Se sei a letto e hai le vertigini, metti un piede sul pavimento.

7. Se senti un forte mal di testa, metti le mani in acqua fredda con ghiaccio.

8. Lubrificare la puntura di zanzara con un deodorante secco per alleviare un prurito insopportabile.

9. Se di tanto in tanto si tende a dormire, trattenere il respiro il più a lungo possibile.

10. Se vieni distrutto dalle risate nel momento più cruciale, basta pizzicarti.

11. Se i tuoi gatti ti graffiano il cuore, scrivi semplicemente come ti senti su un pezzo di carta. Dicono che diventa più facile.

12. Se hai il raffreddore, metti una cipolla sbucciata vicino al letto.

13. Se senti il ​​solletico in gola, grattalo nell'orecchio.

14. Per alleviare il mal di gola, mangiare marshmallow marshmallows.

15. Se hai un mal di denti, strofinalo con un cubetto di ghiaccio tra il pollice e l'indice.

16. Soffiare sul pollice per ridurre la frequenza cardiaca.

17. Se senti che stai per piangere, ma non vuoi piangere in pubblico, apri gli occhi e non battere ciglio.

Quindi cosa Hai controllato te stesso? Condividi le tue esperienze con noi nei commenti.

notizie

Pazza vita hacking da pendosov: come controllare la vescica nel bus

Immediatamente ti avverto, l'istruzione è una traduzione di un articolo di tutti gli americani conosciuti, quindi sembra essere intelligente, ma a volte è segale, soprattutto per coloro che hanno un'immaginazione ben sviluppata.

Poche cose possono tendere così tanto sulla metropolitana, come una vescica piena, e una lunga strada per il bagno più vicino noto. Se hai tempo, ti suggeriamo di allenarti e imparare a controllarti. Ma se stai già viaggiando e leggi questo articolo, e non hai tempo per imparare nuove abilità, e il problema è già maturo, prova a raddrizzare le gambe, sederti e rilassarti. E, sì, è meglio non leggere più avanti questo articolo, o rotolerà. E se è già arrivato il momento in cui non puoi più tollerare, ci sono modi che ti aiuteranno a liberarti dal disagio.

Parte prima - Intro-enchanting

Prepararsi per il viaggio.

1. Non bere troppo liquido prima di andare in strada.

Abbastanza fluido è importante per la tua salute, ma se stai facendo un lungo viaggio, sarà abbastanza logico non bere tutta l'acqua in un solo sorso prima di atterrare. Se non riesci a sopportarlo e vuoi bere, prendi piccoli sorsi tenendo il liquido in bocca durante il viaggio, invece di bere tutto in una volta.

Stai deglutendo? : D

• Dì no a un grande latte o coca cola prima di uscire di casa! La caffeina è un diuretico e ti fa urinare più spesso del solito. Se non puoi vivere senza caffè del mattino, prova a bere tuj in anticipo, così avrà il tempo di lasciare il tuo corpo.
• Ancor peggio è l'alcool caffeina, che induce il tuo organismo a produrre più urina rispetto alla stessa quantità di acqua. Non usarlo in nessuna forma prima o durante il viaggio, e ancora di più non usare durante la guida.

2. Vai in bagno quando ne hai l'opportunità.

Ricordi quando i tuoi genitori ti hanno fatto andare in bagno prima del viaggio, anche se non volevi? Questo è particolarmente importante quando hai intenzione di fare un lungo viaggio con un numero limitato di fermate. Approfitta della tua ultima possibilità di usare il tuo bagno pulito e confortevole a casa, e il tuo viaggio non ti porterà disagio.

3. Rafforzare i muscoli pelvici.

In entrambi gli uomini e le donne, l'intera urina nella vescica è controllata dai muscoli del bacino. È a causa della loro debolezza che le persone con età spesso corrono per il bisogno. C'è un esercizio speciale progettato per rafforzare i muscoli del bacino, in modo da avere più controllo quando si tratta di urinare. Se sei in viaggio e vuoi andare in bagno, fare questo esercizio invia un messaggio al cervello che non è il momento giusto per urinare, e il desiderio diventa meno forte.

Prova questo prima del tuo viaggio:

• Trova i tuoi muscoli pelvici. Questi sono i muscoli che creano tensione quando si tiene l'urina o quando si smette di urinare nel mezzo del processo.
• Cola i muscoli e la tosse contemporaneamente. Tieni i tuoi muscoli in tensione mentre continui a tossire, poi rilassati.
• Ripeti 10-15 volte al giorno.

Ho provato a trovarli, anche io non l'ho sentito. : D

4. Nel caso, prendere in considerazione l'utilizzo di pastiglie e pannolini per gli adulti.

Qui imbracatura pendosy.

Se hai un lungo viaggio e pensi di avere difficoltà a frenare il desiderio di andare in bagno, non c'è nulla di vergognoso nel proteggerti in caso di emergenza! Le farmacie hanno un gran numero di prodotti che ti aiuteranno a evitare un "incidente". Assicurati di mettere il pannolino prima di entrare nel trasporto.

• I pannolini per adulti sono stati progettati per aiutare le persone ad affrontare il problema dell'incontinenza urinaria, ma di solito sono utilizzati da persone in situazioni completamente diverse, per esempio, spose in abiti da sposa troppo lussureggianti che rendono difficile andare in bagno. O_O
• È possibile acquistare piccoli cuscinetti urologici o pannolini grandi, a seconda di cosa si ritiene necessario.

Lo rappresentano addirittura su un uomo severo di Chelyabinsk? Sì, dove voleva lì e pisciare.

Seconda parte - Arrivare agli esercizi

Controlla te stesso mentre sei sul bus.

1. Sedersi con le gambe dritte.

Se ti alzi e hai voglia di andare in bagno, incrocia le gambe - questo ti aiuterà a trattenere il tuo desiderio, ma quando ti siedi, è meglio raddrizzare le gambe. Stringere i fianchi contro l'addome esercita una pressione sulla vescica, in modo che il desiderio diventi più forte. Tieni i piedi per terra in una posizione comoda e rilassata.

• Evitare di sporgersi in avanti per le stesse ragioni. Inclinare lo schienale, se possibile, e cercare di tenere il corpo e non piegarlo.

Non lo so, ma in Russia, ad esempio, non è consuetudine allungare le gambe, e spesso non c'è posto, altrimenti non si può allungare, ma allungare;)

2. Allentare gli indumenti stretti.

Se indossi pantaloni o una gonna con una cintura stretta, rilassa la cintura. I tuoi vestiti potrebbero peggiorare le cose mettendo pressione sulla vescica. Garantire il massimo comfort allentando gli indumenti stretti.

• Se indossi una cintura, scioglila. Annulla anche la cerniera o il bottone sui pantaloni o sulla gonna.
• Per nascondere il fatto che i tuoi vestiti sono sbottonati, metti una giacca o un maglione sulle ginocchia.

Sì, abbiamo metà del paese con i pantaloni sbottonati, e se ne va, e gettato sulla giacca sembra in qualche modo inequivocabile.

3. Cerca di non muoverti troppo.

L'agitazione può causare l'eruzione della vescica. Certo, vuoi incrociare le gambe, ma questo non farà che aggravare la situazione. Cerca di prendere una posizione comoda e di rimanere dentro.

. La cosa principale è non rilassarsi, e quindi usarlo.

4. Leggi o guarda qualcosa per distrarti.

Questo è uno dei modi migliori per far fronte al desiderio di andare in bagno. Se non è possibile alleggerire la necessità per la prossima ora o due, cerca di dimenticare la tua disagio condizione fisica. Prendi un libro o accendi video che ti assorbono così tanto da poter distrarre dal tuo desiderio di svuotare la vescica.

. solo non molto assorbente, e poi. (sai cosa)

5. Evitare di tossire o ridere.

Entrambe queste azioni fanno sì che i muscoli pelvici si affaticino, rendendo più forte la necessità di andare in bagno. Probabilmente non puoi fare nulla per un attacco di tosse, ma puoi star sicuro che il libro o il video che hai scelto non è abbastanza divertente da farti ridere in modo da sbuffare sui pantaloni.

6. Non pensare all'acqua.

Il desiderio insopportabile di andare in bagno è, per la maggior parte, un problema psicologico. E quindi, i pensieri delle onde del mare e dei geyser che colpiscono il terreno ti fanno davvero sentire peggio! Lascia che i tuoi pensieri si soffermino sui deserti (senza miraggi) e altre cose aride. A proposito, puoi pensare al sesso, temporaneamente lo aiuterà, ma poi ci sarà un orrore completo.

E se un amico troll è seduto accanto a te, chi pensa che la tua situazione sia la causa di uno scherzo e ti mandi "lettere" nell'orecchio, mentre stai cercando di trattenerlo, digli che non sarà così divertente perché se gliene freghi, sarà il primo ad avere una rapa (la vita hack degli uomini di Chelyabinsk).

7. Sii consapevole che trattenere a lungo non danneggerà la vescica.

Ricorda che la vescica non esplode perché trattiene l'urina per un lungo periodo, quindi lascia che il cervello si rilassi. Spero che, quando il tuo corpo non potrà più trattenersi, arriverai nel posto giusto! Se hai paura che sia giunto il momento, e sei ancora seduto incastrato tra uno sconosciuto e una finestra, continua a leggere.

Parte terza - "EKSHONOVAYA"

Cosa succede se non ce la fai più.

1. Parla con l'autista se è un taxi o un autobus.

Questo consiglio non è un giro nel minibus russo, e specialmente il treno o la metropolitana.

Fai attenzione a distrarre il conducente dell'autobus. È importante non alzare la voce o fare qualcosa che potrebbe creare una situazione pericolosa.

E, soprattutto, non urlare sull'intero autobus, altrimenti sarai disonorato.

• Forse l'autista del bus si rifiuterà e dovrai solo aspettare. Tuttavia, vale la pena provare.
• Se l'autista rifiuta, chiedi quando è la fermata successiva, così puoi tornare al tuo posto, almeno sapendo quando sarai in grado di svuotare la vescica.

2. Vedi se riesci a urinare attentamente nella bottiglia.

EEEEE. Ekshon. Quando "it" è già in arrivo, e "it" deve essere rilasciato. Copri le ginocchia con una giacca e pipì in qualcosa come una bottiglia. Scegli un contenitore con un coperchio, in modo da poter fornire la massima igiene e, soprattutto, chiuderlo quando il lavoro è finito.

• Se il tuo vicino è tuo amico, chiedigli di coprirti mentre usi il finestrino per fare pipì con attenzione nella bottiglia.
• Attendere fino a quando l'autobus è su una strada a senso unico, aggirando le strade della città e le irregolarità della strada.
• Prendi solo la tua bottiglia e conta il volume, altrimenti non sarai in grado di sostituire la seconda bottiglia di sicuro, ma è impossibile fermarti dopo una lunga attesa. Un tale ronzio.

3. Non scrivere nei pantaloni.

Un consiglio brillante dagli americani. Non leggeresti questo articolo se consideri la minzione nei pantaloni come un'opzione perfettamente accettabile, ma vale la pena dire che è almeno antigienico.

La stravaganza della creatività dei consulenti americani è sorprendente. Tutti consigliano, consigliano come pulire il culo, come farlo in modo scientifico. Assurdità reale.

GusenaLapchataya e Admincheg Muz4in.Net. Abbastanza vero consiglio, a proposito, su wikihow.com

Per coloro che si preparano per l'inverno - il caviale rosso a Mosca è un riferimento obbligatorio ai segnalibri. E, soprattutto, non mangiare il caviale sulla strada, e poi vogliono bere, e poi. E poi hai letto sopra.

Come ingannare il tuo corpo, se vuoi davvero andare in bagno?

Come ingannare il tuo corpo, se vuoi davvero andare in bagno?

Ma come può essere ingannato, questi sono i bisogni naturali del corpo e un lungo contenimento come una vescica straripante può rompersi, solo sapere di cosa ha bisogno il tuo corpo quando stai percorrendo un lungo viaggio e assumere che è la tua strada. per soddisfare è necessario limitare l'assunzione di liquidi o di farmaci diuretici e lassativi e provare a fare tutto a casa, e leggere immediatamente se è possibile utilizzare il bagno da qualche parte.

Buona domanda e sempre aggiornata! Ma la risposta è abbastanza semplice. Cheat il corpo non funziona! Tutto è regolato dal sistema nervoso centrale. Quando si riempie, ad esempio, la vescica, i segnali (impulsi) entrano nel cervello e la persona è consapevole della necessità di svuotare. Qualsiasi contenimento a lungo termine dei bisogni naturali del corpo è molto pericoloso per la salute. Ci può essere costipazione, è possibile la formazione di blocchi fecali, pietre. E una delle complicazioni più terribili è l'inversione dell'intestino (quando contiene gas). Qualsiasi processo cumulativo quindi, in ogni caso, avrà una via d'uscita - gli sfinteri non funzioneranno, i contenuti usciranno. È semplicemente impossibile trattenersi.

L'unica opzione che può essere applicata con un debole (!) Desiderio di andare in bagno è l'adozione di certe pose. Qualcuno incrocia le gambe per moderazione, per qualcuno è più conveniente premere le ginocchia a te stesso. Ma questo è possibile solo se non lo tolleri da molto tempo.

Cerca di svuotare sempre la vescica prima di uscire per evitare problemi.

Potresti ingannare il corpo, ma stai facendo molti problemi di salute. Cerca di evitare situazioni in cui non puoi andare in bagno a causa del debito, è meglio non bere molta acqua se hai intenzione di fare un lungo viaggio o trattative importanti per un certo numero di ore. Un altro consiglio è di fare attenzione a movimenti improvvisi, sobbalzi, esercizi attivi, lotta, trasporto in treno, poiché qualsiasi colpo forte, un incidente, può rompere l'organo, poiché le sue pareti diventano sottili a causa dell'espansione di una grande quantità di fluido in esso. E ora i suggerimenti, come si può provare temporaneamente a ingannare il corpo, o almeno raggiungere il bagno più vicino. La prima cosa da fare è creare conforto per te stesso: se hai freddo, prova a scaldarti. Sappiamo tutti che dal freddo spesso corriamo in bagno. Quindi, cerca di assumere una postura confortevole che non comprima il basso ventre. Prova a spostare l'attenzione, non rimanere bloccato. Più pensi di voler andare in bagno, più diventa forte e difficile da sopportare. Puoi ancora sopportarlo, quando non vuoi più usare il bagno e il tuo basso ventre inizia a far male. Questi muscoli stanchi e la vescica gonfia si fanno sentire. La sua opzione è di ingoiare una pillola anestetica, ingannerà il cervello per un po '. E il segnale non verrà. Un altro consiglio è di fornire meno movimento per te stesso. Di quanto tu sia meno attivo, i processi nel corpo sono lenti e la tua vescica non è irritata durante lo spostamento.

Cosa fare quando vuoi andare in bagno?

Una volta tornavo a casa da scuola. Come sempre, sono uscito dalla stazione della metropolitana di Black River e mi sono diretto verso il bus navetta. A proposito, viaggio sempre in bus navetta, perché è veloce e conveniente. E non mi dispiace per i 10 rubli extra per quello che arrivo più velocemente alla mia casa preferita.
In generale, mi siedo in un minibus, doi soldi, scelgo un posto alla finestra (mi piace molto lì) e aspetto che iniziamo. E all'improvviso, comincio a sentire l'aroma che di solito sento nei bagni pubblici. Sembra che qualcuno abbia impilato sfacciatamente un gruppo su un minibus e se ne sia andato. Tornando indietro, vidi un uomo che serviva in chiesa (era con la barba, in un lungo abito nero). Non si mosse letteralmente ed era chiaro quanto fosse nervoso, tanto quanto il sudore scorreva.

Presi i soldi e uscii, perché stare in un minibus era come una camera a gas. Semplicemente impossibile
Mi dispiaceva molto che una tale situazione terribile si fosse verificata con quest'uomo. Immagino come si sentisse a disagio.

E il seguito segue da questa storia. Ho dovuto prendere una macchina fotografica per la riparazione. Dovevo andare a mondo del culo dall'altra parte della città. E io, armato di assegni e una bottiglia d'acqua, ho iniziato il mio viaggio. Quando sono arrivato al sito, ho dato l'attrezzatura e lasciato il servizio, mi sono reso conto che voglio davvero andare in bagno. E non osavo chiedere il servizio.
E intorno al silenzio. Zona notte, niente caffè, niente negozi no.. Gluhoman, in una parola. Ha iniziato a cercare il trasporto per raggiungere rapidamente qualsiasi metropolitana. Sì, e non c'è trasporto. Sono uscito dalla situazione grazie al buon venditore in una bancarella. Mi ha dato una chiave.

La terza storia, e si è imbattuta in quasi ogni secondo automobilista. Cosa fare quando si desidera utilizzare il bagno mentre si è nel traffico? Gli uomini capiscono: mettete la sua fattoria in una bottiglia e pronti. E le donne? Hai lasciato l'auto in mezzo alla strada per raggiungere il caffè? E anche ora qualche strano sistema è stato inventato in luoghi pubblici. ora pipì manca solo il controllo. ie se hai ordinato qualcosa, allora hai il diritto di andare in bagno.

Giuro, anche nei tuoi pantaloni fai il tuo lavoro. I bagni pubblici attirano il centro, carica incredibile. Ma ancora non c'è posto per fare i tuoi affari. Quindi come essere? Sopportare.

Perché vuoi andare in bagno e l'urina non va

Una persona che fa una domanda sul forum medico perché l'urina non va e che cosa fare, ovviamente, dovrebbe ricevere una risposta da un urologo qualificato dopo una visita medica completa. Le ragioni per cui vuoi andare in bagno, ma l'urina non va, parecchio. Essere informati in questa direzione è avere ogni possibilità di prevenire pericolose patologie.

La ritenzione urinaria acuta è una condizione del corpo umano quando l'urina non può allontanarsi dalla vescica urinaria traboccante a causa di un ostacolo esistente. La ritenzione parziale di urina è anche una condizione dolorosa, quando la vescica non è completamente svuotata, anche se la voglia di urinare può andare uno alla volta.

Come va?

Prima di un attacco di ritenzione urinaria acuta, vi è un leggero dolore, getto lento, minzione debole e altri sintomi dipendenti dalla causa dello stato patologico. Inizialmente, durante un attacco di ritenzione urinaria acuta, si nota la necessità di urinare, in cui l'urina non scorre o viene escreta in quantità ridotte. In questo caso, il paziente sta sperimentando dolore nell'addome inferiore, aggravato dal movimento, dalla minzione.

La ritenzione urinaria acuta nelle donne è spesso accompagnata da perdite vaginali, negli uomini - dall'uretra. A volte ci sono dolore alla testa, aumento della pressione sanguigna, vomito, brividi, febbre. Esaminando il paziente, il medico trova una vescica straripante. A volte è possibile osservare una protuberanza sferica nell'addome inferiore, premendo su quale causa il dolore.

Sintomi di un problema cronico

Nel decorso cronico della malattia, i segni clinici sono spesso assenti. Il paziente è preoccupato:

• Addome inferiore pesante.
• Minzione frequente.
• Riducendo la quantità di urina secreta.
• Svuotamento parziale della vescica.
• Urina esce flusso intermittente per 10-15 minuti.

motivi

Le statistiche mediche mostrano che, con l'eccezione dei singoli casi, la ritenzione urinaria acuta è diagnosticata negli uomini. Questa situazione è spiegata dalle peculiarità della struttura del sistema urinario: la presenza di una prostata, che è spesso colpita da un tumore, e le stenosi uretrali derivanti da processi infiammatori.

Perché l'urina indugia negli uomini

Le principali ragioni del ritardo nell'urina negli uomini sono:

• Tumore alla prostata
• Crescita maligna del sistema urogenitale.
• Malattie veneree trasferite
• Prostatite acuta e cronica.
• Rottura uretrale
• Pietre uretrali

Perché non andare a urinare nelle donne

L'urina è in ritardo nelle donne molto meno frequentemente a causa della struttura più corta dell'uretra e della mancanza di una prostata. Il ritardo dell'urina nei rappresentanti della metà debole si verifica per i seguenti motivi:

• Patologia neurologica
• Colonna vertebrale danneggiata
• Ha subito un intervento chirurgico sull'utero.
• Neoplasie maligne
• Cisti uretrali
• Urolitiasi.

Bere alcol o droghe può accelerare la ritenzione di urina se c'è un fattore predisponente. La parte anziana della gente può sperimentare un ritardo completo dell'urina dopo la terapia con farmaci di tipo atropina.

Cosa fare

L'isuria è un fenomeno molto pericoloso che richiede cure mediche urgenti. L'autotrattamento a casa può avere risultati molto negativi. Un tentativo di cateterizzazione è pericoloso a causa della rottura della vescica, delle lesioni all'uretra e vi è un'alta probabilità di infezione, motivo per cui si sviluppa una forma acuta di pielonefrite e prostatite.

L'uscita corretta in questa situazione è chiamare un'ambulanza. Il sollievo della condizione per un breve periodo può essere fornito se si applica calore alla zona del cavallo o si immerge in un bagno caldo, si consiglia di assumere antispastici. Per le cure mediche, è importante scoprire le cause della ritenzione urinaria. Ciò renderà possibile determinare correttamente i metodi di terapia.

Aiuto a casa

Con l'ischuria, è possibile alleviare le condizioni del paziente nei seguenti modi. Piegare, inumidire, spremere il foglio. Mettilo sotto la schiena, dopo 1 ora. Dopo questo, applica lo stesso impacco allo stomaco. Il primo giorno, applicare al mattino e alla sera, e nei giorni successivi - una volta, quando compaiono segni di ischuria emergente. Grattugiare 2 cipolle, mettere una garza sulla zona della vescica con una garza, tenere premuto per 2 ore.

Pronto soccorso per l'ischuria

Se le circostanze sono tali che non è possibile ottenere cure mediche di emergenza, è necessario rimuovere lo spasmo e rilassare i muscoli della vescica. Con questo scopo è necessario effettuare le azioni seguenti. Il paziente deve bere un bicchiere di acqua non fredda o tè freddo alla menta. Bagno ben rilassato con un decotto di camomilla.

Indipendentemente dalle ragioni del ritardo nelle urine, è imperativo cateterizzare la vescica piena. Sarà necessario eseguire 2 funzioni: terapeutiche e diagnostiche, poiché il perfezionamento della diagnosi è impossibile senza analizzare l'urina. Cateterismo della vescica porta sollievo evidente: il dolore e la voglia di liberare l'urina scompaiono.

Se per qualsiasi motivo non è possibile la cateterizzazione, è consigliabile praticare una puntura della vescica. Nei casi più gravi, la chirurgia viene eseguita: viene applicata un'epicystostomy (un catetere con una conclusione sulla parete addominale). L'ulteriore terapia è effettuata secondo ciò che ha portato a ischuria.

Diagnostica ospedaliera

Per determinare cosa ha portato al ritardo delle urine, condurre una serie di studi. All'appuntamento con l'urologo, il paziente viene esaminato, inclusa la palpazione, e viene redatta una storia della malattia. Risulta urina isuria completa o incompleta. È importante differenziare l'intera isuria da anuria, quando non si produce l'urina nel corpo.

• Analisi del sangue generale
• Analisi delle urine.
• Analisi biochimiche del sangue.

La scansione TC viene eseguita secondo le indicazioni.

trattamento

Per il trattamento di ischuria utilizzato:

• Farmaci antimicrobici: Furagin, Levomitsetin. Gli stessi farmaci sono usati per prevenire complicazioni durante il cateterismo.
• La vescica viene lavata con antisettici.
• Con la citoschia, un tubo viene inserito attraverso la parete addominale per far uscire l'urina.

Quando si verifica ischuria sullo sfondo di operazioni o parto, si raccomanda di inumidire periodicamente i genitali con acqua tiepida. La novocaina viene anche iniettata nell'uretra, l'urotropina viene infusa per via endovenosa.

Medicina di erbe

Gli erboristi consigliano alle persone che hanno problemi con il sistema urinario di mantenere a casa piante diuretiche: foglie di ribes, germogli di betulla, semi di aneto, equiseto, cicoria, prezzemolo.

Ricette comprovate per la ritenzione urinaria:

• Ricetta 1. Succo di sedano. Spremere il succo dalla radice di sedano contorto con il tritacarne. Accettare in continuazione di 15 giorni 1 cucchiaio 3 volte al giorno per 15 minuti. prima di mangiare È possibile utilizzare l'infuso: 100 g di radice tritata versare 300 ml di acqua fredda. Insistere per 7 ore, quindi prendere lo stesso succo.
• Ricetta 2. Infusione di prezzemolo. Presi 100 grammi di prezzemolo verde lavato con acqua bollita, messo in una casseruola, versato con il latte dall'alto, che deve essere riscaldato nel forno. Dopo aver filtrato per 2 giorni, prendi ogni 2 ore un cucchiaino da tè.
• Ricetta 3. Infuso di foglie di ribes. Il medicinale viene preparato secondo la stessa ricetta dell'infusione di prezzemolo. Oltre all'effetto diuretico, puoi ottenere, prendendo un infuso, rafforzare il sistema immunitario.
• Diuretici comprovati sono la radice di bardana e le bacche di ginepro. Raccolta farmaceutica usata di ginepro. Prendere in grandi quantità.
• Decotto di miele Preso 30 g di foglie di betulla tritate versare 500 ml di vino secco, far bollire a fuoco basso per 15 minuti, dopo di che si aggiungono 5 cucchiaini di miele, tutto è mescolato. Il brodo è conservato in frigorifero, prendere 2 cucchiai dopo i pasti.

complicazioni

Le malattie croniche che causano l'ischuria sono spesso piene di gravi complicanze, specialmente per gli anziani. Le malattie pericolose che si verificano durante la ritenzione urinaria sono:

• Rughe della vescica.
• Rottura della parete della vescica
• Infiammazione delle vie urinarie.
• Insufficienza renale.
• Urolitiasi.
• Idronefrosi.
• Cistite.
• Pielonefrite.
• Diverticolo nelle pareti della vescica.
• Urosepsi.
• Atrofia della vescica.

prevenzione

Per evitare la patologia del sistema urinario, è necessario seguire queste raccomandazioni. Prevenire lesioni agli organi del sistema urogenitale. Escludere l'ipotermia. Quando si trattano farmaci prescritti da uno specialista, è necessario rispettare le norme e la durata del trattamento.

Rilevare e trattare tempestivamente patologie che portano alla ritenzione urinaria acuta. Regolarmente sottoposti a studi preventivi nelle istituzioni mediche. Con l'ischuria, la prognosi è positiva, ma bisogna tenere presente che esiste un'alta probabilità di complicazioni dagli organi che hanno portato alla ritenzione urinaria.

Dopo la minzione, voglio scrivere - cosa fare?

Il processo di allocazione dell'urina per ogni persona è puramente individuale. Alcuni vanno al bagno cinque volte al giorno, mentre altri vanno in bagno dopo ogni tazza di liquido che bevono. Normalmente, si considera che se una persona visita il bagno non più di 10-12 volte al giorno, allora il suo sistema urinario funziona normalmente. Un cambiamento in questa frequenza può indicare una progressione della patologia. Inoltre, i pazienti spesso si lamentano di sentirsi dopo aver urinato che vogliono di più. Le cause di questa condizione possono essere sia patologiche che fisiologiche.

Questo suggerisce che non devi immediatamente andare nel panico e correre dal medico. Ma se tale sensazione sorge sistematicamente, allora questo è già un motivo serio per andare da un urologo.

Questa sensazione specifica può verificarsi in persone di diverse fasce di età. Vale la pena notare che la patologia è più spesso diagnosticata nel gentil sesso. Ciò è dovuto, per la maggior parte, alle caratteristiche strutturali del loro sistema urinario. Nelle donne, l'uretra è più corta che negli uomini, quindi vari patogeni possono facilmente penetrare e provocare la progressione del processo infiammatorio (questo è uno dei motivi principali che provocano la sensazione di una vescica completamente vuota).

Fattori eziologici

Se, dopo la minzione, vuoi ancora scrivere, questo è un segnale allarmante, che di solito segnala disturbi nel funzionamento degli organi del sistema urinario. I seguenti stati patologici possono provocare l'emergere di questa sensazione negli esseri umani:

• Urolitiasi. La presenza nei conglomerati formati vescica di varie dimensioni riduce significativamente il volume dell'organo. Tutto ciò porta al fatto che una persona, dopo aver visitato il bagno, vuole scrivere di nuovo. Simultaneamente con un tale sintomo, l'immagine di questo particolare disturbo si manifesta - fa male nella regione lombare, la presenza di impurità patologiche nelle urine e l'ipertermia può anche essere notata;
• Il diabete mellito. I diabetici hanno spesso questo sintomo;
• Cistite. Se vuoi ancora urinare, nella maggior parte dei casi è la cistite che provoca una sensazione così spiacevole. Con questo processo infettivo, non solo viene colpita la mucosa dell'uretra, ma anche la mucosa della vescica, che porta alla distruzione del suo funzionamento. Pertanto, una persona ha una voglia costante di svuotarla, dopo di che si ha la spiacevole sensazione di non essere completamente svuotato;
• Spesso la causa della sensazione che si desidera urinare di nuovo è l'insufficienza renale progressiva. Ciò è dovuto al fatto che il paziente ha una sensazione costante di sete e consuma molto liquido. Di conseguenza, una quantità piuttosto grande di urina è derivata naturalmente. A causa dell'irritazione della bolla e c'è una sensazione di svuotamento inadeguato (voglio scrivere di più);
• Negli uomini, una tale sensazione di disagio può verificarsi a causa della sconfitta della prostata;
• Per provocare l'emergere della sensazione che dopo l'isolamento dell'urina di nuovo voglio visitare la toilette, ci possono essere anche varie infezioni trasmesse sessualmente. Questo gruppo include la gonorrea, la tricomoniasi, la clamidia e altri.

• periodo di trasporto di un bambino. In questo momento, la vescica urinaria esercita una pressione sulla vescica. Pertanto, le donne incinte hanno spesso la sensazione che dopo aver svuotato la bolla, vogliono di nuovo visitare la toilette;
• molta ipotermia;
• consumo di troppo liquido al giorno (la norma non è superiore a 2,2 litri).

Video: segni di prostatite

sintomatologia

L'emergere della sensazione che dopo il rilascio dell'urina si voglia ancora fare pipì - questo è un sintomo, ma un sintomo di un'altra malattia che progredisce nel corpo umano. Pertanto, il quadro clinico può essere integrato da segni caratteristici della patologia principale. Ad esempio, una persona malata può manifestare i seguenti sintomi:

• dolore addominale inferiore;
• dolore nella regione lombare;
• il rilascio di urina con impurità patologiche - sangue, pus, muco, sabbia;
• sensazione di bruciore durante la minzione;
• ipertermia;
• minzione frequente;
• mal di testa;
• nausea e bavaglio;
• violazione del deflusso di urina e così via.

Se uno o più di questi sintomi compaiono, è necessario contattare immediatamente un istituto medico per una diagnosi completa.

diagnostica

Se una persona, dopo lo scarico delle urine, ha la sensazione di volere di più, allora in quel caso, prima di tutto, dovrà andare a un appuntamento con l'urologo. Al momento del ricovero iniziale, il medico condurrà un'indagine sul paziente e sul suo esame. Sulla base delle informazioni ricevute, è in fase di sviluppo un piano diagnostico di patologia, che può includere tali attività:

• esame del sangue;
• analisi delle urine (la più informativa in questo caso);
• semina l'urina. Viene effettuato nel caso in cui il medico sospetti la progressione del processo infettivo nel sistema urinario del paziente;
• biochimica del sangue;
• urina secondo Nechyporenko;
• urina quotidiana;
• Ultrasuoni degli organi pelvici, dei reni e degli organi addominali;
• risonanza magnetica;
• CT.

Eventi medici

È importante capire che la terapia non mira a eliminare questa particolare sensazione di disagio. Sarà trattata la patologia che ha provocato l'insorgenza di questo sintomo. La terapia è selezionata per ciascun paziente in modo strettamente individuale, tenendo conto della gravità della sua patologia principale, nonché delle caratteristiche del suo corpo.

Al paziente possono essere prescritti i seguenti farmaci:

• farmaci che hanno un effetto devastante sui conglomerati formati negli uchi e nella vescica;
• antispastici per ridurre il dolore (se presente);
• rilassanti muscolari;
• diuretici;
• gli antibiotici sono prescritti in caso di rilevazione di un processo infettivo;
• antinfiammatorio e così via.

Video: minzione frequente? Segni di prostatite negli uomini

Voglio cagare o come non fare schifo?

Nella vita di qualsiasi persona, non importa se lei è una ragazza o un ragazzo, ci sono sempre giorni felici arcobaleno e storie tristi. La cosa principale è risolvere la situazione attuale con dignità e uscirne con perdite minime. Se sei preparato per i vari turni di eventi che si verificano giorno dopo giorno nella nostra vita quotidiana, allora uno srachka improvviso e impetuoso non sarà in grado di rovinare il tuo umore al culmine della festa. Sul sito di cacca e su questa onda, stiamo trasmettendo su come non fare schifo, se fortemente esorto a schifo.

Ci sono molte situazioni in cui non puoi prenderti una cagata o se non vuoi andare troppo lontano. Non importa se mangi su un autobus, fai sesso o fai un esame, il tuo obiettivo è quello di trattenere l'assalto di feci, battere con il pugno, o forse nudo dall'altra parte del tuo ano, chiedendoti di rilasciarlo immediatamente - combattere.

Cosa fare quando vuoi davvero cagare per non fare a pezzi i pantaloni?

In effetti, la tecnica delle feci di contenzione è piuttosto semplice. Ma va notato che ci sono diverse situazioni difficili da controllare. Se hai la diarrea, allora se riesci a trattenere la diarrea per un lungo periodo, poiché in tale situazione il corpo lavora contro la tua volontà e spontaneamente, che ti piaccia o no, per liberarti delle feci liquide.

Ora proviamo a simulare una situazione più o meno standard quando vuoi fare schifo e cosa fare per non schiacciare i pantaloni dritti. Si noti che quando una persona vuole cagare male, quindi per volontà, non per volontà, inizia a correre da una parte all'altra, raddrizzando la schiena. In effetti, lo fai inconsciamente, accade a livello istintivo. Il tuo corpo ti costringe a farlo e non aiuta affatto a trattenere l'assalto di feci accumulate nell'ano, ma a sbarazzarsene. Raddrizzando la schiena, stai raddrizzando il retto, che a sua volta facilita la defecazione. Così, piegando le spalle, contribuisci solo a un desiderio più forte di combattere, perché in questo momento la merda si avvicina all'ano e riempie strettamente lo spazio creando più pressione.

Va notato che sopportare a lungo fa male alla salute. Dato che con questo si sforzano i muscoli anali, le feci esercitano una pressione sullo sfintere e tutto ciò porta allo sviluppo delle emorroidi.

Ma la posizione dell'embrione o sessile, al contrario, piega il retto rendendo difficile far avanzare le feci. Con un forte desiderio di cagare, in questo caso, potrebbero esserci crampi nell'intestino, quindi le feci gli fanno pressione. Ma tieni presente che è necessario sedersi in uno stato storto, senza raddrizzare la schiena. Non appena ti siedi dritto, il budello si raddrizza.

Come non fare schifo con la diarrea?

La diarrea è ovviamente un argomento a parte. E i banali metodi fisiologici per scoraggiare la merda qui non sono un passaggio. L'opzione migliore, se hai una terribile diarrea e vuoi cagare tutto il tempo - è finita di non uscire affatto di casa, aspettare la tempesta, per così dire. Se questo non è possibile, allora in questo caso puoi usare i frutti delle grandi menti della medicina. Ci sono farmaci speciali per la diarrea, che ritardano lo srachka. Basta cagare prima di uscire di casa e prendere una pillola anti-obosir. Ma non affidarti completamente ai farmaci, non possono darti una garanzia al 100% che non esiterai da qualche parte lungo la strada. L'organismo di ogni persona è individuale.

Vi auguriamo di contenere con successo l'assalto di feci quando volete cagare e portare tutta la vostra casa.

Da compresse uso loperamide. Hai bisogno di mangiare 2 pillole quando prurito. Chiude l'ano dell'orologio, quindi alle 6-12. Un'altra lenta cacca nel culo, puoi immaginare che hai già cagato. Questo dà un piccolo sollievo. Buona fortuna

Perché vuoi sempre andare in bagno?

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Aumento della minzione fisiologica

Frequenti sollecitazioni alla toilette che non richiedono alcun trattamento possono essere dovute all'uso di:

• quantità eccessive di anguria;
• alcool, in particolare birra;
• un gran numero di tazze di caffè;
• carne, sottaceti, piatti speziati;
• droghe con un effetto diuretico - diuretici (Lasix, Furosemide), hypotensive (Arifon, Acripamid, Lorista, Mikardis più).

Minzione frequente è anche possibile quando si prendono le erbe medicinali: stimmi di mais, tè del rene, foglia di mirtillo rosso. Anche la solita camomilla, un decotto di cui è presa in varie malattie infiammatorie della gola, può provocare frequenti impulsi. La frequente voglia di scrivere è peculiare delle donne incinte, specialmente nel primo e nell'ultimo mese di gravidanza. L'impulso fisiologico di urinare durante la gravidanza, che a volte richiede uno svuotamento immediato, è dovuto alla compressione della vescica da parte dell'utero e ai movimenti del feto in crescita, nonché all'indebolimento del tono muscolare del giorno pelvico a causa della regolazione ormonale. Nel normale per le donne incinte è considerato un aumento della voglia di 2-3 volte.

Minzione frequente: un segno di malattia

Se una persona elimina l'aumento fisiologico della minzione, dovresti ascoltare attentamente il tuo corpo. Di solito, la minzione frequente dovuta alla patologia è combinata con altri sintomi. Le cause più frequenti di minzione frequente:

Malattie del sistema urinario

La patologia di qualsiasi parte del sistema urinario è sempre accompagnata da frequenti sollecitazioni. Quando si verifica ciò, i seguenti sintomi:

• uretrite, sensazione di bruciore durante la minzione, sensazione di pienezza nella vescica;
• cistite - secrezione dolorosa e frequente di una piccola quantità di urina, dolore addominale inferiore;
• pielonefrite - tirando mal di schiena, febbre e intossicazione (debolezza, pelle pallida, ecc.);
• urolitiasi - il movimento anche delle pietre più piccole (sabbia) provoca dolore alla schiena e all'addome inferiore, bruciore (con il passaggio della sabbia attraverso l'uretra), il sangue viene spesso fissato nelle urine;
• incontinenza urinaria - a causa del tono muscolare debole dello sfintere uretrale, è spesso osservata in età avanzata;
• iperattività della vescica - ipertonicità congenita o acquisita dei muscoli provoca frequenti impulsi di andare in bagno in un modo piccolo;
• prolasso della vescica - spesso diagnosticato nelle donne in età avanzata, il frequente bisogno di provocare la fuoriuscita di una piccola quantità di urina.

Disturbi ormonali

Le interruzioni endocrine interessano tutto il corpo, inclusa la funzione urinaria. Il desiderio frequente di visitare la toilette avviene nelle seguenti condizioni:

• climax nelle donne - l'attenuazione del funzionamento degli ormoni sessuali porta ad un indebolimento del tono muscolare;
• diabete mellito - una sensazione di costante pienezza della vescica è accompagnata da sete, prurito nel perineo e uno sgradevole odore di chetone di urina.

Malattie veneree

Qualsiasi infezione trasmessa sessualmente può causare minzione frequente. La gonorrea, la tricomoniasi, la gardnerellosi e persino il mughetto si verificano spesso con la diffusione dell'infezione nel tratto urinario. Allo stesso tempo, non si osservano sempre sintomi specifici e pronunciati (secrezioni purulente, di formaggio o brunastre). Il più delle volte queste malattie danno sintomi cancellati (la tricomoniasi è asintomatica negli uomini, nelle donne - la gonorrea) e la diagnosi viene fatta solo sulla base di un'analisi speciale. La minzione frequente può essere l'unica manifestazione di infezione da micoplasma, ureoplasma o clamidia.

Malattie oncologiche

Voglio sempre andare in bagno per i tumori degli organi pelvici. Tuttavia, nelle donne, sintomi simili in combinazione con disturbi mestruali possono causare nodi miomatosi. Un uomo che soffre di adenoma prostatico o prostatite nota anche un aumento della minzione e una ridotta funzione erettile. Una patologia rara - il cancro dell'uretra - è caratterizzata nelle prime fasi da frequenti sollecitazioni. A causa del restringimento del lume dell'uretra, anche un minimo accumulo di urina nella vescica provoca il desiderio di svuotarsi.

Minzione patologicamente frequente: che cos'è?

Minzione frequente indica la presenza di patologia nei seguenti casi:

• la frequenza di sollecitazione è superiore alla norma giornaliera (più di 9 volte);
• il volume di urina durante la minzione è inferiore a 200 ml;
• allo stesso tempo compaiono altri sintomi dolorosi.

Se una persona osserva tutti e tre i segni e completamente esclude un aumento fisiologico della minzione, è necessario consultare un medico.

Cosa fare

In caso di frequenti pressioni per andare in bagno, è necessario consultare il proprio medico e sottoporsi a un esame approfondito in un istituto medico. La consultazione con un ginecologo (donne) e un urologo (uomini) è spesso richiesta. Il sondaggio include:

• analisi delle urine, a volte campioni specifici (ad esempio, secondo Nechyporenko) - per rilevare proteine, sali, leucociti e sangue;
• uno striscio uretrale / vaginale - al fine di escludere malattie infiammatorie degli organi genitali;
• Ultrasuoni: esame della vescica e dei reni;
• CT, RM - il più delle volte effettuato in caso di malattie gravi.

• Conformità con un regime di bere adeguato e una dieta sana.
• Genitali per l'igiene
• Rifiuto di bevande alcoliche.
• Per l'incontinenza urinaria diagnosticata, il miglior rimedio casalingo è un decotto achillea.
• Le erbe diuretiche possono essere utilizzate solo se provate da studi strumentali (ultrasuoni) sull'assenza di calcoli renali.

La minzione frequente si ferma solo dopo l'eliminazione della malattia causativa. L'automedicazione o il trattamento inadeguato delle malattie infiammatorie può portare a ipotonia muscolare persistente della vescica e incontinenza urinaria.

Fantastici modi per ingannare il tuo corpo

Per gli uomini: se vuoi scrivere paura, ma non c'è il bagno nelle vicinanze.
. pensa al sesso Afferrerà i tuoi pensieri e il bisogno sarà più facile da sopportare.

Se ti solletica la gola.
. strofinare e grattare l'orecchio. Quando i nervi dell'orecchio vengono stimolati, si manifesta in modo riflessivo lo spasmo muscolare nella gola. Faciliterà il solletico spiacevole.

Se non lo senti, l'altra persona borbotta.
. devi girare al suo orecchio destro. Giusto meglio cattura ritmi vocali veloci. E se vuoi sentire che la melodia sta suonando in silenzio, vai alla sorgente sonora con l'orecchio sinistro. È meglio del giusto che distingue i toni musicali.

Se hai paura dell'iniezione.
. tosse durante l'inserimento dell'ago. La tosse provoca un improvviso aumento a breve termine della pressione nel torace e nel canale spinale. Allo stesso tempo, i recettori del dolore sono soppressi.

Se il naso è infarcito.
. premere la lingua nel cielo, quindi premere il dito tra le sopracciglia. Di conseguenza, il vomere, l'osso trapezoidale che forma la parte posteriore del setto nasale, si muoverà e alleggerirà la tensione. Dopo 20 secondi, il naso inizierà a "posticipare".

Se di notte, tormentato dal bruciore di stomaco.
. dormi sulla tua sinistra. Gli studi hanno dimostrato che in una situazione del genere, una persona soffre meno delle emissioni acide nell'esofago. L'esofago e lo stomaco si trovano ad una certa angolazione: quando si giace sul lato destro, lo stomaco è più alto, e quando è a sinistra - inferiore, e la "perdita" di acido da esso è meno probabile.

Se un dente fa male.
..allevia la tua sofferenza senza aprire bocca. Strofina il cubetto di ghiaccio sul dorso della mano - nella membrana a forma di V tra il pollice e l'indice. Il mal di denti diminuirà della metà: la stimolazione dei nervi in ​​quest'area della mano blocca i segnali del dolore del cervello.

Se si brucia il dito.
. Premere il pad pulito dell'altra mano per la masterizzazione. Sebbene il ghiaccio allevierà il dolore più rapidamente, la formazione di vesciche è più probabile quando viene applicata. E quando il dito viene applicato, la pelle bruciata tornerà semplicemente alla temperatura normale, e forse farà a meno di un blister.

Se sei ubriaco di vertigini.
. metti la mano su qualcosa di stabile. La parte dell'orecchio interno responsabile dell'equilibrio, la cupula, galleggia in un liquido che ha la stessa densità del sangue. L'alcol diluisce il sangue nella cupola, diventa meno denso e il cervello "ingannatore" sale. Le sensazioni tattili gli danno un'impressione diversa e il mondo va a posto. Inoltre, la sensazione di una mano sensibile: l'impressione di stare con i piedi a terra non è sufficiente.

Se dopo averlo eseguito accoltella di lato.
. Espirare quando si calpesta il piede sinistro. La maggior parte delle persone espira quando il piede destro tocca il suolo. Questo crea una pressione sul fegato, che è sulla destra, e mette pressione sul diaframma e provoca dolore al lato.

Se il naso sanguina.
. Metti un pezzo di cotone sulla parte superiore della gomma - proprio dietro la piccola briglia appena sotto il naso - e stringilo forte. Nella maggior parte dei casi, il sangue scorre dalla parte anteriore del setto nasale e può essere fermato mantenendo questa particolare area.

Se il cuore batte forte.
. soffiare il pollice. La frequenza delle contrazioni del cuore è influenzata dalle fasi della respirazione: l'inalazione causa depressione del nervo vago e l'accelerazione del ritmo, e l'espirazione provoca irritazione del nervo vago e rallentamento dell'attività cardiaca.

Se hai una mano insensibile.
. scuotere la testa da un lato all'altro. "La vita" tornerà alla tua mano in meno di un minuto. Spesso, tali sensazioni nella mano sono il risultato di nervi schiacciati nei muscoli del collo.

Se non riesci a raggiungere il fondo della piscina.
. fai qualche respiro prima di quello. Quindi il tuo cervello penserà di avere più ossigeno in riserva (anche se in realtà non lo è, solo l'acidità del sangue diminuirà) e ti darà altri 10 secondi.

Se hai bisogno di imparare qualcosa a memoria.
. ripeti questo testo prima di andare a dormire. Dato che la tua mente organizza fondamentalmente ricordi in un sogno, tutto ciò che hai cercato di ricordare di notte è più probabile che venga registrato in una memoria a lungo termine.

Se soffri di mal di mare.
. stare sul ponte inferiore e guardare l'orizzonte. Quindi un po 'più facile è la contraddizione tra ciò che vedi intorno a te e ciò che senti. Puoi anche mangiare dello zenzero prima del viaggio.