Facendo una passeggiata nel parco giochi con mio figlio, sento spesso accese discussioni sulle mamme, nelle quali condividono i loro modi di raccogliere analisi.

È un problema vitale. Con l'avvento del bambino nato, i genitori responsabili controllano la sua salute.

Le visite di routine mensili al pediatra sono accompagnate, in alcuni casi, da referral per un esame delle urine e del sangue.

Bene, tutto è chiaro con il sangue. Ma come fare una pipì da bambino per i test e allo stesso tempo osservare tutte le regole della raccolta delle urine?

Dopo tutto, se raccogli l'analisi sbagliata, tutti gli sforzi sono vani, devi ricominciare tutto da capo.

Analisi delle urine nei bambini

Tale analisi è uno dei modi più semplici per diagnosticare varie patologie. È dagli indicatori delle urine che la presenza della malattia può essere determinata anche prima della comparsa dei sintomi

L'urina è un fluido escreto dai reni nel processo di attività vitale. Fornisce informazioni sullo stato dei reni e sull'organismo nel suo complesso, è in grado di mostrare la presenza di un processo infiammatorio latente, l'insorgenza di qualsiasi malattia.

In base ai risultati dell'analisi, è possibile giudicare l'efficacia del trattamento scelto. L'importanza di questa analisi per i bambini è indiscutibile non solo nel corso della terapia, ma anche come misura preventiva.

Un bambino piccolo non può dire di avere un dolore. Ma l'analisi è in grado di riconoscere il problema nel tempo.

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Non è richiesta una preparazione speciale per l'analisi. Il bambino deve rispettare il solito modo di vita e nutrizione.

Come raccogliere l'urina per l'analisi

È necessario raccogliere l'urina del mattino, un'eccezione è l'analisi per lo zucchero e secondo Nechiporenko. Per ottenere il risultato più accurato, segui queste linee guida:

1. Viene utilizzata solo la confezione sterile;

• Il barattolo di vetro deve essere con un coperchio, deve essere sterilizzato;
• È possibile acquistare un contenitore di plastica speciale, il cui volume è di 100 ml. Sulla sua parete c'è una scala, con la quale è possibile determinare la quantità di urina raccolta.

1. Assicurati di minare il bambino. Questo deve essere fatto rapidamente, perché l'acqua può provocare la minzione e il bambino inizia a scrivere. A proposito, leggi l'articolo attuale Come lavare via una ragazza e un ragazzo appena nati >>>;
2. Drenare la pelle;
3. Usando tutti i trucchi inventati (che saranno discussi di seguito), fai la pipì da bambino;
4. Dopo aver effettuato l'analisi e averlo inserito in laboratorio, non devono trascorrere più di due (tre) ore.

Ad oggi, puoi usare la borsa.

• Si tratta di una borsa sterile in polietilene con una base appiccicosa, con la quale è attaccata alla pelle;
• Un'urina è versata da un sacchetto di urina;
• Con i ragazzi è più semplice, l'orinatoio è attaccato al pene e ai testicoli;
• Con le ragazze più difficili. È importante correggere correttamente, specialmente dal basso, in modo che i contenuti non trapelino. Vedi anche l'articolo Come raccogliere l'urina da una bambina? >>>

"Quanto non andiamo in giro?", I genitori spesso chiedono, dato che ogni goccia viene data con tale difficoltà.

Quanto disturbo provoca il caso quando preparato, ha fatto tutto correttamente e il volume raccolto è molto piccolo. E se un bambino dorme in un pannolino, è difficile capire quale urina è generalmente mattina.

Sono richiesti diversi tipi di test per diversi tipi di test.

1. L'analisi generale prevede la raccolta di tutte le urine. È possibile concentrarsi sul volume fino a 20 ml. o così che il livello di urina è a 1 cm dal fondo del contenitore;
2. 10 ml sono sufficienti per l'analisi secondo Nechiporenko, è necessaria solo la porzione media di urina: il primo viene saltato, la media viene raccolta, l'ultimo viene saltato di nuovo;
3. Per l'analisi dello zucchero, l'urina viene raccolta durante il giorno. Per fare questo, è necessario avere un contenitore sterile di vetro con un coperchio in cui è raccolta tutta l'urina.

Dopo che è stato mescolato e versato in un contenitore appositamente preparato. Per il laboratorio sono sufficienti 50 ml.

I trucchi della madre per il bambino a fare pipì

Le difficoltà di raccolta dell'analisi sono dovute a due fattori principali: l'età del bambino e il sesso. È chiaro che è molto più facile raccogliere l'urina dal ragazzo.

Iniziamo dall'inizio. Come fare una pipì da bambino piccolo. Piantare un neonato sulla pentola non funzionerà, anche indovinare quando vuole fare pipì è difficile.

Poiché è necessaria l'urina del mattino, ecco alcuni consigli:

• Un vaso o un contenitore devono essere preparati in anticipo;
• Dopo aver svegliato il bambino, annulla il pannolino. Sarà figo, può fare pipì immediatamente;
• Accendi l'acqua, il cui mormorio provocherà il desiderio di fare pipì;
• Fai un leggero massaggio della pancia dall'alto ai genitali;
• In una ragazza, un pezzo di cotone idrofilo immerso in acqua e situato tra le gambe aiuterà a stimolare la minzione;
• Per la raccolta delle urine viene utilizzata una piastra piana, che deve essere sterilizzata. È necessario metterlo sotto il bambino, ma che non causi disagi;
• Un ragazzo appena nato è più facile da catturare;
• Avviare il bambino da nutrire, spesso i bambini solo al momento di succhiare pipì.

È importante! Spremere un pannolino o un pannolino per raccogliere l'analisi è inaccettabile. Nei pannolini, l'urina passa attraverso speciali assorbenti. La sterilità del pannolino è impossibile da garantire!

Con il cambio di età, i metodi di raccolta delle urine stanno cambiando:

1. Come fare una pipì per bambini in 1 anno? Con i ragazzi, è più facile, farà sicuramente il suo lavoro nel serbatoio;
2. Come fare una pipì da bambino in un barattolo? Puoi distrarlo, interessarti a qualcos'altro;
3. L'eccezione è fatta da quei bambini in cui il processo di fare pipì in un barattolo è un'innovazione e persino interessante. Prova, e forse tuo figlio è esattamente il caso.

• Con una ragazza più difficile. Potrebbe essere necessario ricorrere all'aiuto: prenderà il bambino tra le braccia in posizione seduta e comunicherà con lei, e qualcuno terrà un contenitore per raccogliere l'urina;
• Se non c'è nessuno da aiutare, posiziona il contenitore su una superficie orizzontale e tienilo sopra con il bambino finché non peste.

È più facile rilasciare con un bambino più grande. Ci sono diversi modi per fare una pipì a 2 anni.

1. Se un bambino è abituato al piatto, può stare seduto per un certo tempo - questa è la tua salvezza (se ci stai ancora pensando, leggi l'articolo Come insegnare un bambino al piatto? >>>);
2. Solo è necessario ricordare su sterilità del contenitore. La pentola deve essere accuratamente lavata e cosparsa di acqua bollente;
3. Se un vaso di plastica è fatto di materiale di qualità, non gli accadrà nulla;
4. Se si dubita della qualità della sterilizzazione della pentola, si consiglia di raccogliere il contenitore di vetro in base alla forma della pentola, sterilizzarlo e posizionarlo sul fondo;
5. E ora hai bisogno di pazienza. Alcuni bambini si siedono tranquillamente sul piatto e giocano con i giocattoli;
6. Altri sono irrequieti. Dovremo distrarre il bambino, leggere, mostrare le foto, fare scorta di un nuovo giocattolo. Finché lo studierà, il lavoro sarà compiuto;
7. Puoi dare al bambino di bere acqua o kompotika. Devi essere creativo per tenere il bambino sul piatto per ottenere il risultato desiderato;
8. Puoi usare il bagno. Dopo aver lavato la mattina, lascia il bambino in bagno, prepara l'imballaggio necessario e fai scorta di giocattoli. Accendi l'acqua e gioca con il bambino;
9. È consigliabile che qualcuno aiuti a tenere la bottiglia della raccolta delle urine;
10. A questa età, il bambino praticamente non scrive di notte, quindi la porzione mattutina dovrebbe essere abbastanza.

Di norma, tutto nel bagno è molto veloce.

Condividi nei commenti, quali trucchi e trucchi hai utilizzato per raccogliere rapidamente le analisi?

Come andare in bagno quando il tempo è breve?

Cosa devi fare prima di una giornata intensa di lavoro o di una lunga mossa? Esatto, allevia l'intestino! Tuttavia, questo non è sempre il caso secondo i nostri desideri. Cosa fare per far andare il corpo in bagno "in generale" proprio adesso?

Bevi e corri in bagno. Molti sostengono che una tazza di caffè al mattino causi la necessità di defecare. Secondo gli scienziati, questa azione ha tutte le bevande calde. Il fluido caldo causa la dilatazione dei vasi sanguigni e il flusso di sangue verso l'intestino, stimolando il suo lavoro. Quindi, se vuoi rilassarti prima della strada, bevi tè o caffè e siediti nel bagno. Anche se all'inizio non c'è il desiderio di svuotarlo - questo dovrebbe aiutare.

Chi si alza presto, va bene in bagno. Assicurati di alzarti abbastanza presto per svolgere tutte le tue attività mattutine, incluso un comodo sedile del water. In questo caso, il corpo ha tempo per digerire la colazione e la defecazione. Se ti trovi in ​​un fuso orario diverso, cerca di assicurarti mezz'ora per il bagno nel tuo tempo libero. Questo può intrappolarti nei viaggi, leggi qui.

Massaggio del posto più importante. Una leggera pressione nell'addome inferiore può aiutarti a rilassarti. Contribuiscono alla frammentazione delle feci e ne semplificano la produzione, oltre a stimolare il lavoro di questa parte dell'intestino, specialmente nel caso della stitichezza.

Un caso di urgenza: candele alla glicerina. Alcuni corridori usano questo metodo prima di una gara importante. Tuttavia, non ricorrere ad esso, se non hai mai usato candele di glicerina prima. La loro azione può arrivare in 15-20 minuti e può "piacere" in poche ore. Se vuoi alleggerire l'intestino prima di un evento importante, usa le candele la sera prima.

L'attività fisica può anche causare il desiderio di visitare un amico bianco, motivo per cui è importante colpire prima dell'allenamento. Prima di andare in palestra, fai un piccolo esercizio per attivare l'intestino e andare in bagno. Mentre sei a casa, puoi eseguire alcune rampe di scale su o giù.

Ricorda per il futuro. Bere una quantità sufficiente di fibre aiuta a normalizzare l'intestino e previene la stitichezza. Un'altra chiave del successo è bere molta acqua, soprattutto durante i lunghi viaggi. La stitichezza si verifica spesso se le feci sono secche e hanno una consistenza troppo spessa.

Come fare pipì da bambino per analisi: teoria e pratica

Ciao mio caro! Oggi, da me, Nadezhda Nikolaeva, l'autore e il creatore di questo progetto, è un argomento inaspettato in generale per quanto riguarda la raccolta di analisi. Sicuramente tutti voi, come tutti gli altri genitori di bambini piccoli, almeno una volta affrontato il problema dei test.

No, non sto parlando di come i bambini hanno solitamente paura di donare il sangue per l'analisi, di come urlano, si sfilano, piangono e resistono con tutte le loro forze. Sarà un po 'di qualcos'altro, vale a dire: come fare una pipì da bambino per i test? Anche se sembra un po 'ridicolo, spesso diventa un problema intero! Quindi, forse ci sono dei segreti che le mamme non sospettano?

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Regole di base per la raccolta delle urine per l'analisi.

Affinché il risultato dell'analisi sia affidabile, è molto importante sapere esattamente come è stata raccolta l'urina.

Prima regola: il contenitore per la raccolta delle urine deve essere necessariamente sterile. A tale scopo, è possibile utilizzare sia vasetti di vetro che contenitori speciali.

Questi contenitori sono vasi di plastica con un volume di 100 ml con un coperchio avvitato e la presenza di una scala da 20 a 100 ml. in incrementi di 20 ml. La presenza della scala in incrementi di 20 ml aiuterà a determinare se è stata raccolta una quantità sufficiente di materiale biologico per l'analisi. È possibile acquistare questi vasi per i test delle urine ad un prezzo di 15-25 rubli in una farmacia o in grandi ipermercati, ad esempio, in Auchan. Dall'esperienza di mamme e altri consumatori, è meglio lavare tali vasi prima dell'uso, non fidandosi delle dichiarazioni forti sulla loro sterilità.

Se un tale contenitore non è a portata di mano o non è possibile acquistarlo, è possibile utilizzare un piccolo barattolo di vetro con un coperchio ben aderente, ad esempio da sotto la purea di frutta o verdura per bambini. In questo caso, il vaso deve essere accuratamente lavato e sciacquato con acqua bollente. Personalmente, per ogni evenienza, per evitare inutili confusioni, non butto vasi di cibo per bambini, ma li conservo)).

Quindi, hai preparato un contenitore per raccogliere l'urina. Il prossimo passo è preparare da sé il bambino.

Seconda regola: prima di andare sull'analisi, è necessario minare adeguatamente il bambino. Puoi semplicemente lavarlo con acqua, ma comunque è consigliabile farlo con un sapone per bambini speciale, progettato appositamente per questi scopi, e poi asciugarlo accuratamente con un asciugamano. Questa intera procedura viene eseguita al fine di evitare varie escrezioni dagli organi genitali esterni nelle urine, che possono alterare in modo significativo il risultato. Immediatamente ti avvertirò - devi riuscire a minare il bambino con la velocità della luce (e quello che volevi - ora devi imparare, madre!), Altrimenti il ​​bambino farà pipì riflessivamente mentre i genitali si impregneranno.

Con un bambino più difficile, dall'età di 2 anni puoi già iniziare ad accettare di essere paziente e non registrarti, ma comunque sbrigati!

Regola tre: per l'analisi è necessario raccogliere la porzione mattutina di urina. ie "Catch" la prima volta che un bambino dopo il risveglio vuole fare pipì.

La dose richiesta

Penso che ogni madre almeno una volta avesse una cosa del genere che ha fatto tutto bene, ha preparato un vaso sterile, ha lavato il bambino, ha aspettato, quando ha fatto pipì, ma siamo riusciti a raccogliere pochissime urine. Soprattutto se un bambino dorme in un pannolino e non è affatto chiaro come raccogliere questa porzione mattutina e come rintracciarlo quando piscia... Ovviamente, la domanda sorge spontanea: il laboratorio accetterà tale importo o dovrai ricominciare tutto da capo? Quanta urina è necessaria per l'analisi? E in generale, quale urina dovrebbe essere testata?

Si scopre che per diversi tipi di analisi è necessario raccogliere diverse quantità di urina. Se il pediatra ha dato la direzione dell'analisi generale, allora è necessario raccogliere tutte le urine, dall'inizio alla fine del "processo". Il massimo in questo caso sarà di 100 ml., Ma molto spesso i bambini raccolgono molto meno.

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Se un test delle urine è prescritto secondo Nechiporenko, anche 10 ml saranno sufficienti per i tecnici di laboratorio.La cosa principale è che l'urina per questo tipo di analisi è raccolta correttamente. Quindi ricorda! Per l'analisi delle urine secondo Nechyporenko, hai solo bisogno di raccogliere una porzione media di urina! ie Dovrai saltare l'inizio del processo, quindi sostituire il barattolo e raccogliere l'urina nel mezzo del processo e rimuovere il barattolo, non aspettando che il bambino finisca di scrivere. La capacità di fare questo verrà con l'esperienza, potresti dover passare nessuno, e non due volte...

Inoltre, a volte devi superare un test delle urine per zucchero o ormoni. A differenza dei precedenti due tipi di analisi, in questo caso sarà necessario raccogliere non la porzione delle urine del mattino, ma la quantità totale di urina durante il giorno. Ma non devi portare tutto al laboratorio! Dopo aver raccolto tutte le urine del bambino per 24 ore in un contenitore, è necessario mescolarlo e versarlo in un contenitore sterile o in un barattolo da 30-50 ml. Questo importo sarà sufficiente per l'analisi. Certo, devi sempre chiedere all'infermiere o al medico come passare l'urina.

Cerca sempre di decifrare le informazioni sull'analisi necessaria: a casa non puoi semplicemente capire cosa è scritto sul modulo. La situazione è familiare?))

Cosa succede se il bambino non vuole scrivere?

A causa delle differenze significative nella struttura degli organi genitali esterni di ragazzi e ragazze, la tecnologia di raccolta delle urine da loro può differire. È facile intuire che raccogliere l'urina da un ragazzo è molto più facile che da una ragazza.

Se il bambino è ancora molto piccolo o, al contrario, è già cresciuto ed è in grado di camminare nel piatto, puoi essere paziente e provare a catturare un flusso di urina in un barattolo o in un contenitore. E cosa fare, se il bambino, ad esempio, ha già 2 anni, ma non ha ancora fatto amicizia con il piatto, e allo stesso tempo non sarà molto attivo e siederà tranquillamente o siederà, lasciandoti alcuna possibilità di guardare il risultato desiderato con un barattolo tra le mani?

In questo caso, puoi utilizzare uno speciale orinatoio sterile monouso, che devi solo incollare nell'area genitale e aspettare che il bambino faccia pipì su di esso. A proposito, questo orinatoio può essere usato per raccogliere l'urina non solo nei bambini di età compresa tra 2-3 anni, ma anche nei neonati. È vero, personalmente non mi sono sviluppato affatto con l'orinatoio, forse farai amicizia con lui....

Raccogliere l'urina dalle ragazze non è così conveniente. Se il bambino è neonato o ha solo pochi mesi, puoi posizionare delicatamente un piattino pulito e scottato bollito con acqua bollente (ma in modo che non causi disagio) e attendere che lei faccia pipì. In questo modo, le nostre madri raccoglievano più spesso l'urina per l'analisi.

Ma come raccogliere l'urina da una ragazza in 2 anni? Certo, puoi provare a mettere un piattino sul fondo del piatto (perché non puoi semplicemente scrivere nel piatto per raccogliere l'analisi).

Oppure cerca di attaccare l'orinale e metti un pannolino o delle mutandine sopra il bambino in modo che non tolga questo orinatoio. Tuttavia, di solito entro il 2 ° anno, sono riuscito personalmente a mettere mia figlia nella vasca da bagno, a lavare rapidamente e lei stessa ha scritto. Ma a quest'ora non avevamo scritto di notte, perché l'urina era sufficiente per una via d'uscita naturale.

Ci siamo occupati di questo. Rimane la domanda più recente e allo stesso tempo la più difficile: come raccogliere un test delle urine se il bambino non vuole scrivere? Ad ognuno il tuo approccio, scegli quello giusto (sbrigati, finché il bambino inizia a essere cattivo e si ammala di ammalarsi così tanto della vergogna!)

Quindi, ci sono molti modi popolari provati:

1. Apri il rubinetto nel bagno, prendi il bambino tra le braccia nella posizione di piantare e aspetta (con un barattolo pronto) quando il suono dell'acqua che versa agirà sul corpo del bambino come stimolante.
2. Puoi anche provare a versare l'acqua da una tazza all'altra, l'effetto dovrebbe essere lo stesso del paragrafo precedente.
3. Puoi provare a massaggiare il basso ventre del bambino, nella direzione che va dall'ombelico ai genitali.
4. Se hai bisogno di raccogliere l'urina dalla ragazza, puoi pulirla con un batuffolo di cotone bagnato inumidito con acqua tiepida.
5. Lascia che il bambino beva dell'acqua.
6. Basta bagnare le gambe e leggermente i genitali.

E soprattutto - sii paziente! Raccogliere l'urina da un bambino viene solitamente ottenuta lontano dalla prima volta, quindi la pazienza non può fare a meno.

O forse conosci alcuni segreti che non sono stati annunciati in questo articolo? Condividi informazioni utili nei commenti! Bene e il resto buona fortuna in questo difficile processo di raccolta dei test!

A presto nuovi incontri. E ogni nuovo iscritto al blog viene presentato come un dono: una raccolta di test per determinare la valutazione delle tue capacità genitoriali è assolutamente gratuita.) Il pulsante per l'iscrizione è subito dopo il post.

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Cosa fare per fare pipì velocemente

Jeri Oltion.
50 modi per farti lavorare.
Originale: "50 strategie per farti scrivere" di Jerry Oltion

L'evasione del lavoro è uno dei principali paradossi della professione di scrittore. In realtà, gli scrittori vogliono scrivere (o essere scritti), ma spesso ci troviamo coinvolti in qualcosa, ma non in questo. Tagliamo il prato, laviamo i piatti, lucidiamo l'argenteria, qualunque cosa, solo per non lasciarci soli con un foglio di carta pulito. Allo stesso tempo, sappiamo che prima o poi dovremo metterci al lavoro. E usiamo ogni sorta di strategia per concentrarci sulla tastiera.

A volte, una singola strategia funziona alla grande durante una carriera di scrittore. (Ad esempio: per quaranta anni, Fred Paul scrisse quattro pagine al giorno di qualsiasi cosa, ed era libero di pulire tutte le posate che voleva). Nel mio caso, ho scoperto che ogni particolare strategia funzionava solo per un paio di mesi prima che impari a bypassarlo. Di conseguenza, sono costantemente in fase di ricerca di nuove strategie. Ho accumulato un numero sufficiente di strategie (alcune prese in prestito da altre persone), che suggerisco qui a chiunque abbia il desiderio di provarle. Non sono organizzati in un ordine particolare e non è necessario seguire l'elenco. Prova solo quelli che ti sembrano interessanti e ricorda che alcuni di loro potrebbero non funzionare per te personalmente. Alcune strategie si escludono a vicenda. E molti no, e possono "mescolare e agitare" secondo i propri gusti.

• Imposta le pagine di quota scritte al giorno. Sii realistico allo stesso tempo. Il punto non è di portare qualcosa a nessuno, ma di darti un obiettivo ragionevole che potresti raggiungere quotidianamente. Se scrivi di più, è buono, ma tutto quello che devi fare è quotare ogni giorno. Chip: le pagine di sovrallocazione non vengono conteggiate nei giorni successivi.
  
• Imposta il limite di tempo per il lavoro al giorno / settimana. Viene anche utilizzato come quota di pagina. Sii realistico.
  
• Scrivi per storia o capitolo a settimana.
  
• Prometti la tua fornitura stabile preferita di storie della buonanotte.
  
• Regalati una tariffa oraria, e non concedersi un film, cenare in un ristorante, ecc.) Mentre non sei in grado di pagarlo con i tuoi soldi "da scrivere".
  
• Lascia che qualcun altro ti paghi per aver scritto. Usa come tavola tutto ciò che incontri: qualcun altro cucina la cena mentre finisci la storia, o un amico ti compra i biscotti, o la tua altra metà fa questo strano pezzo di sciroppo di cioccolato.
  
• Scrivi alla musica. Carica due o tre CD nel lettore e rimani dietro la tastiera fino a quando non si esauriscono. Tagliare Aggiungi un po 'di boogie. Questo non è solo rumore di fondo, è il suono del tuo lavoro.
  
• Non spingere te stesso. Datti la libertà di scrivere quando senti una scossa e non scrivere quando non lo fai. Questo è uno dei vantaggi più allettanti del concetto popolare di scrivere la vita, non è vero? Quindi divertiti.
  
• Metti l'orologio in un cassetto della tua scrivania. Significa: allenta la tua dipendenza dall'orologio. Lascia che il tuo bioritmo ti dica quando è il momento di scrivere e quando no.)
  
• Impostare il timer per un breve periodo di 15 minuti circa) e rimanere dietro la tastiera. Non importa perché, aspetta solo il segnale. Quindi ripetere. Lasciati alzare solo dopo il segnale del timer e reimposta sempre il timer se rimani dietro la tastiera. Questo ti manterrà al suo posto abbastanza a lungo da permettere al primo impulso di evitare il passaggio del lavoro, e spesso scoprirai che non desideri più andartene quando il timer è scaduto.
  
• Imposta la tua routine quotidiana e pianifica le tue prime ore di scrittura. Questo non significa necessariamente che dovrebbero essere all'inizio della giornata. Ciò significa che durante la pianificazione è necessario programmarli per primi. Pianifica tutto: bagno, cibo, sonno, conversazioni telefoniche, nel caso estremo, chiamate in uscita), cammina con il cane, tutto qui. E ora, se qualcosa non è pianificato, allora non farlo. Pianifica questo business per domani.
  
• Collaborare con altri scrittori in un gruppo di sostegno reciproco.
  
• Pianifica le ore spese per scrivere e / o pagine scritte nello stesso campo dei tuoi compagni di supporto. Appendi un grafico dove puoi vederlo nel momento in cui scrivi. E anche, dove puoi vedere quando non stai scrivendo.
  
• Chiama altri autori alla competizione con la condizione di scrivere una storia in una settimana. Il perdente paga per pranzo o dessert, ecc.) Il vincitore.
  
• Tira i dadi e seleziona i personaggi e le impostazioni dalla lista. Rilascia l'enciclopedia del desktop sul pavimento e scrivi ciò che accadrà sulle pagine aperte all'atterraggio. Lancia freccette nella tua libreria e quei classici e contemporanei nei quali colpisci. L'obiettivo è ottenere una "idea" che rappresenti un ostacolo per te. Le idee ti costeranno cinque per pacchetto non appena imparerai a trovarle. Sii un fornitore piuttosto che un consumatore.
  
• Se hai un'idea finché non sei completamente pronto a portarlo in tribunale, smetti di aspettare. Deciditi adesso. Domani puoi spostare l'autobus. Anche se non ti muovi, allora durante le esitazioni il tuo ardore ed entusiasmo possono svanire. Scrivi ora! Scrivi tutte le tue buone idee non appena ti vengono in mente. Non preoccuparti della quantità: le idee appariranno più velocemente, più velocemente le scrivi. D'ora in poi, sapendo questo, implorerai le persone a prendere le tue idee, come un giardiniere che vende le loro zucchine.
  
• Fai schizzi. Pianifica tutto ciò che scrivi, scena per scena, letteralmente tutto fino alla fine. Conduci la tua ricerca nel processo di creazione di un prodotto scheletro. Quindi, quando inizi a scrivere il tuo lavoro, vivrai già nel suo mondo. Quando si dettaglia lo scheletro, il processo di scrittura sarà ridotto alla sostituzione di parole semplici, che hai già detto, con descrizioni. Puoi concentrarti sullo stile e lasciare la trama per prendersi cura di te, dato che hai già fatto questa parte del lavoro.
  
• Non fare schizzi. Non pianificare in anticipo nulla. Senti l'attrazione di una lavagna pulita. Fidati del tuo istinto e immergiti nella tua storia. Non guardare indietro fino a quando non raggiungi la finale.
  
• Lascia che gli indicatori che vuoi raggiungere siano in forma scritta. Rivederli ogni giorno Si riferisce agli indicatori di rendimento e non alle cifre sulle vendite che non puoi influenzare). Riscrivere i tuoi obiettivi ogni giorno ti aiuterà a concentrarti su di loro e a farti riflettere su ciò che puoi fare al momento per raggiungerli.
  
• Per sei mesi, spegni la TV. È difficile Ma questo è anche il modo più efficace per aumentare la priorità delle tue attività di scrittura. Puoi stimare il tuo bisogno di TV, dalla resistenza che provi. Se non sei in grado di immaginare di rinunciare ai tuoi programmi TV preferiti a favore della scrittura, o se è più probabile che tu segua l'orario del programma rispetto al tuo programma di scrittura), probabilmente dovresti eliminare del tutto la TV. Non importa quello che fai, è importante farlo per almeno sei mesi, fino a che non puoi tranquillamente relazionarti con la TV. Spegnilo dallo schermo verso il muro. Scherzi a parte. Cosa è più importante per te: scrivere o guardare la TV? È determinata.
  
• Spegni la radio. Il significato è lo stesso del paragrafo precedente. L'incapacità di abbandonare la radio la mette nella lista delle tue priorità sopra la scrittura. Anche se pensi di aver bisogno di suoni di sottofondo, usa altri suoni. Quelli che non influenzeranno il centro del discorso del tuo cervello. Mentre sei alla tastiera, dovresti scrivere, non ascoltare.
  
• Cancella tutti i giochi sul tuo computer. Questo è tanto importante quanto ridurre la dipendenza dalla televisione o dalla radio. L'idea principale di tutti questi suggerimenti è di ridurre la quantità di tempo che trascorri su qualsiasi assurdità improduttiva. Se giochi per rilassarti, mettili su un altro computer in un'altra parte della casa e suona, ma non al momento che dovrebbe essere dedicato alla scrittura.
  
• Lo stesso vale per leggere e-mail, blog e navigare in rete. Non permettere a te stesso di fare questo finché non hai finito. Se sei veramente dipendente da Internet, puoi permetterti di leggere una lettera dopo ogni paragrafo scritto. Ma i paragrafi più brevi di cinquanta parole non sono considerati. Non voglio dire che dovresti riassumere i tuoi brevi paragrafi, fino a quando non vengono digitate cinquanta parole. Voglio dire di non prendere in considerazione paragrafi in cui non ci sono cinquanta parole. Scrivi finché non hai un paragrafo di almeno cinquanta parole di lunghezza. Che cosa puoi fare se sei nel bel mezzo di un lungo dialogo? Continua a scrivere. E se lo schema "e-mail in cambio di paragrafi" è efficace per te, attiva anche il server di posta!)
  
• Premiati per il successo. Trova una ricompensa degna per te stesso e lavorerai duro per raggiungerlo.
  
• Leggi ogni giorno. Per ispirazione).
  
• Conserva costantemente 5-10 manoscritti nella libreria. Scegli un numero che ti permetta di essere più flessibile, ma non più di quanto tu possa davvero tirare.
  
• Usa ogni minuto libero per scrivere qualcosa, si tratti di una sola frase. Caso estremo: non pianificare un orario ufficiale per la scrittura, basta usare i momenti liberi della giornata. Ma usa tutti i momenti.
  
• Porta con te un notebook o un registratore vocale ovunque tu vada. Usali per scrivere, come idee e il testo reale delle storie. Rendili un'estensione della tua memoria. Le idee scritte in esse ti terranno focalizzato, qualunque cosa tu faccia.
  
• Avvia più di un progetto alla volta. Vai a un altro progetto in un momento in cui il progresso del primo rallenta.
  
• Collaborare. Sarai meno incline a indebolire il tuo zelo se qualcun altro si affida a te.
  
• Cambia strumenti. Se usi solitamente un computer, prendi, per esempio, un quaderno e una matita. Se di solito lavori nel genere fantascientifico, scrivi fantasy. Esci da qualsiasi routine in cui potresti essere impantanato.
  
• Costantemente nello stato "on". Inizia un nuovo progetto subito dopo la fine della precedente, prima che il resto raggiunga i tuoi muscoli stanchi.
  
• Non pensare, basta scrivere. Separa il processo di scrittura e modifica. Non preoccuparti di pezzi cattivi, puoi correggerli in seguito. Se non si scrive il foglio intenzionalmente incrociare alcune righe e riscriverle nuovamente, quindi non sarà più necessario preoccuparsi di evitare le macchie.
  
• Modifica alla perfezione prima di andare avanti. Funziona per alcuni, e non funziona per gli altri. Se ti trovi inutilmente critico nei confronti dei tuoi nuovi materiali, interrompi le modifiche durante il lavoro creativo. Ma alcuni scoprono che vengono ripristinati durante la modifica. E poi, quando arrivano alla fine di ciò che è già stato scritto, sono desiderosi di andare avanti nelle profondità di un nuovo territorio inesplorato.
  
• Dedica un'ora alla scrittura per ogni ora dedicata alla lettura.
  
• Ogni giorno trascorri un'ora in biblioteca alla ricerca di nuove idee.
  
• Riscrivi la cronologia ogni giorno. Funziona in modo più produttivo se ci sono molte storie invendute che giacciono intorno a te.)
  
• Dare slancio alla tua fonte di creatività. Inizia la tua giornata di scrittura con una lunga camminata, facendo giardinaggio o qualcos'altro che ti sveglierà e farà funzionare la tua mente.
  
• Determina le tue ore migliori della giornata e scrivi durante questi orari. Lascia che gli altri si accontentino di ciò che resta, di un cambiamento.
  
• Copri i muri del tuo ufficio con poster di Playboy o qualcos'altro che ti possa tenere nella stanza.
  
• Valuta tutto nella tua vita secondo la gerarchia dei bisogni umani secondo Abraham Maslow. Prima l'aria. Quindi rifugio e cibo. Qual è il prossimo? Sesso? Il denaro? Dove è la necessità della lettera al momento? Vediamo se non è possibile sollevare questa necessità per un paio di punti? Scrivi ora e respira dopo.
  
• Fatti un weekend regolare. La maggior parte delle persone si riposa ogni fine settimana, e perché non dovresti? Nota importante: i giorni in cui provi a scrivere, ma non te ne vai, non sono i fine settimana. Solo quei giorni che pianifichi. E viceversa. Ora che hai regolari fine settimana, non utilizzare il tempo di lavoro per occuparsi di questioni personali.
  
• Trova un hobby. Molti scrittori iniziano a scrivere per hobby e gradualmente diventa la loro passione. Cool. Ma il posto nella vita che in precedenza occupava l'hobby rimane vuoto. Trova qualcosa per riempirlo. Saresti sorpreso di quanto sia mancato in parte a causa di questo. A proposito, un'altra cosa. All'improvviso smetti di risentirti perché la tua scrittura non è stata eseguita correttamente e inizi a goderne.
  
• Trasforma la scrittura in un hobby. Non tutti sono in grado di essere uno scrittore a tempo pieno. Se non vuoi o non puoi scrivere in piena occupazione, non puoi trovare un'altra occupazione che possa causare quel particolare desiderio insopportabile che il processo di scrittura ha causato mentre il tuo hobby era per te, quindi rimettilo tutto.
  
• Halturte. Rivetti le parole in fila mentre pagano per loro. Scrivi di tutto, se solo tu puoi concludere un contratto. Scrivi finché porta soldi. Ma c'è un trucco: fai questo lavoro nel miglior modo possibile. Anche se scrivi qualcosa che non ti piace, fai comunque un buon lavoro. Ti insegnerà due cose: scrivere per ordinare e scrivere bene.
  
• Costruisci un rituale attorno alla lettera. Inizia prima dell'atto stesso di scrivere e continua il rituale dopo aver terminato il lavoro. L'idea è di rendere la scrittura parte integrante di un quadro più ampio. Rilascia il gatto, prepara una tazza di tè, dai da mangiare ai pesci, accendi la musica, accendi una candela, scrivi, controlla la posta, cucina la cena, lava i piatti. Ora che la lettera è sepolta tra le altre cose, non sembra più così sinistra. Non è vero?
  
• Accendi una candela. Una candela grande e spessa. Scrivi finché non c'è solo una pozza di cera.
  
• Scrivi avidamente! Preparati per un importante weekend di scrittura. Prepara le tue idee, fissa gli standard e pianifica ogni ora di veglia per il lavoro. Preparare il cibo in anticipo e congelare per riscaldarlo solo più tardi. Dillo ai tuoi amici, sarai fuori dal mondo. Disattiva il tono di chiamata del tuo telefono e lascia una nota sulla segreteria telefonica, dichiarando che dovranno chiamare la polizia se hanno davvero bisogno di parlare con te. Blocca in ufficio e non andare finché non completi il ​​lavoro.
  
• Attaccati al muro. Acquista un oggetto costoso a credito, sbarazzati del lavoro, ecc. Sto scherzando (Tuttavia, una volta che l'ho fatto, e funziona... fino ad ora.)