Esacerbazione della prostatite cronica negli uomini: sintomi e trattamento

La prostatite cronica ha un decorso ciclico. I periodi di remissione sono sostituiti da periodi di esacerbazione. I sintomi della malattia iniziano ad apparire più luminosi in autunno e in primavera, come con molte altre malattie di natura cronica. Inoltre, i segni appaiono spesso in inverno, quando ci sono temperature più basse e un indebolimento del sistema immunitario del corpo.

L'esacerbazione della prostatite cronica ha le sue cause e si manifesta sotto forma di varie manifestazioni.

Per ridurre la probabilità di sintomi acuti della malattia, è necessario effettuare il trattamento in tempo e seguire le regole per prevenire le malattie.

Perché ci sono aggravamenti?

Le cause di esacerbazione della prostatite cronica possono essere molto diverse. Ci sono diversi fattori principali che spesso lo portano:

  1. La prostatite può peggiorare a causa di una diminuzione delle funzioni protettive del corpo durante l'ipotermia. A causa della soppressione della difesa immunitaria, il corpo non è in grado di affrontare microrganismi dannosi, quindi la malattia entra in una fase acuta. L'ipotermia si può ottenere stando in acqua fredda in estate. Ma il più delle volte il processo si osserva in autunno e in inverno.
  2. I sintomi sono migliorati mantenendo uno stile di vita sedentario (sedentario). In questo caso, ristagno nella zona pelvica. Inoltre, quando la circolazione sanguigna è compromessa, la resistenza del corpo a vari virus patogeni, batteri e funghi si riduce.
  3. La prostata può peggiorare quando le infezioni urogenitali penetrano. Spesso questa situazione si verifica nel caso di sesso non protetto.
  4. Il processo infiammatorio nella ghiandola prostatica può verificarsi se vi è un'attivazione di qualsiasi altra malattia cronica.
  5. La prostatite acuta si manifesta spesso con un uso eccessivo di alcol. Anche il fumo contribuisce a questo.
  6. Una dieta scorretta può causare esacerbazioni della malattia.
  7. La probabilità di una esacerbazione aumenta notevolmente in una situazione stressante nella vita di un uomo.

sintomatologia

I sintomi di esacerbazione della prostatite cronica negli uomini sono simili ai segni della manifestazione della forma acuta della malattia. Sono divisi in due grandi gruppi: specifici e non specifici.

I segni specifici che la prostatite è peggiorata sono i seguenti:

  1. Nella fase iniziale, ci sono sensazioni dolorose all'inguine, al perineo e alle aree genitali a causa del fatto che la prostata inizia ad infiammarsi. In questo caso, l'uomo osserva che l'intera uretra fa male. Inoltre, si osservano disagio e tensione nel lombare e nel retto.
  2. Cambiare il colore e l'odore di urina. Questo è immediatamente evidente.
  3. L'uretra diventa dolorosa. Inoltre, appare la secrezione mucosa dall'uretra.
  4. La defecazione è accompagnata da una forte sindrome del dolore.
  5. Ci sono frequenti chiamate per la minzione. In questo caso, alle urine viene assegnato un importo minimo.
  6. Funzione sessuale interrotta. C'è un indebolimento dell'erezione, dolore nel pene, eiaculazione precoce.

Si distinguono anche i sintomi aspecifici della riacutizzazione. Sono espressi nel deterioramento della condizione generale del corpo di un uomo. Il paziente può notare l'aspetto di:

  • la debolezza;
  • aumento della fatica e perdita di forza;
  • irritabilità e nervosismo;
  • insonnia;
  • aumento della temperatura corporea;
  • disturbi psicologici;
  • aumento della sudorazione, che è accompagnata da un odore sgradevole;
  • apatia e debolezza muscolare.

I segni di esacerbazione della prostatite cronica possono essere diversi, ma ce n'è uno che è associato unicamente alla malattia. È dolore subito dopo l'eiaculazione. Dopo l'eiaculazione, la prostata si restringe, e dal momento che è infiammata, provoca dolore.

Se c'è una esacerbazione della prostatite, allora lo specialista dovrebbe decidere come trattarlo. Egli valuta il quadro clinico della malattia e prescrive una terapia sintomatica e generale.

trattamento

Con l'insorgenza della terapia di esacerbazione della prostatite si mira ad eliminare le sue manifestazioni, così come il miglioramento generale del corpo. Pertanto, oltre al trattamento farmacologico, è richiesta anche la fisioterapia.

farmaci

Gli uomini malati spesso si chiedono come rimuovere e come trattare l'esacerbazione della prostatite. È categoricamente inaccettabile prescrivere farmaci per se stessi, poiché ciò potrebbe aggravare la situazione. Questo dovrebbe essere fatto dal medico curante dopo aver esaminato il paziente.

Prima di tutto, per eliminare l'infiammazione è necessario l'uso di agenti antibatterici. Sono prescritti solo con un processo infiammatorio confermato. Sono utilizzate le seguenti classi di antibiotici:

  • fluorochinoloni;
  • nitromidazoly;
  • macrolidi;
  • tetracicline.

Se l'infiammazione è causata da funghi o virus, è necessario integrare il trattamento antibatterico con gruppi appropriati di farmaci.

Quando il tessuto dell'edema è importante per prendere antistaminici. È meglio usare droghe della nuova generazione. Effetto efficace è Primalan, Ketotifen.

Per aumentare la microcircolazione, è necessario quanto segue:

Questi farmaci sono prescritti se la riacutizzazione non è causata da batteri o da un processo infiammatorio.

Inoltre, al paziente possono essere prescritti alfa-bloccanti come Nicergolin, Prazozin.

Se c'è una crescita attiva della ghiandola prostatica, il medico può prescrivere un trattamento con:

Diclofenac, Iburofen e altri farmaci antinfiammatori non steroidei sono indicati per ridurre il dolore al bacino.

In caso di violazioni della potenza e di cambiamenti negativi nella sfera sessuale, possono essere prescritti stimolanti per la circolazione sanguigna e l'erezione. Tra questi ci sono il Viagra e il Sealex.

fisioterapia

Cosa fare con l'esacerbazione della prostatite oltre ai farmaci? Certo, è necessaria la terapia rigenerativa. Può includere la fisioterapia.

La fisioterapia è un ulteriore metodo per trattare la prostatite. Aiuta a migliorare la circolazione del sangue nei vasi degli organi pelvici e migliora l'effetto degli antibiotici.

Tra i metodi fisioterapeutici, le seguenti procedure sono più ampiamente applicate:

  • elettroforesi;
  • terapia magnetica;
  • Corrente a microonde;
  • terapia laser;
  • esposizione ad ultrasuoni

Molto utile è il massaggio prostatico, che può essere manuale e hardware.

I microcherpi con soluzioni terapeutiche sono ampiamente utilizzati. La soluzione può essere preparata sulla base di:

  • acqua minerale;
  • olivello spinoso, pesca, olio di ricino, burro di cacao e rosa canina;
  • decotti di piante medicinali;
  • infusi di erbe.

Per esacerbare non manifestato di nuovo, e la malattia era costantemente in remissione, è necessario aderire alle misure preventive.

Come trattare l'esacerbazione della prostatite cronica

La prostatite diventa cronica se la causa dell'infiammazione della ghiandola prostatica o dei fattori che contribuiscono ad essa non vengono eliminati. In alcuni casi, la malattia si sviluppa a lungo senza segni evidenti e si manifesta solo durante la prima esacerbazione. Successivamente, gli attacchi si verificano ciclicamente e spontaneamente, peggiorando significativamente la qualità della vita dell'uomo e spesso portando a complicazioni. Per ridurre la frequenza delle recidive può, se correttamente fermarli ed evitare l'influenza di fattori provocatori.

Cause di esacerbazioni

L'esacerbazione della prostatite cronica di solito si verifica a causa di una diminuzione delle difese immunitarie del corpo. Motivi principali:

  • Ipotermia. La riduzione dell'immunità locale porta all'attivazione della microflora condizionatamente patogena;
  • Astinenza sessuale prolungata sullo sfondo di uno stile di vita sedentario (pletora, congestione venosa negli organi pelvici);
  • Penetrazione dell'infezione attraverso il sesso non protetto o da altri organi;
  • Forte stress;
  • l'obesità;
  • Sovraccarico fisico;
  • Abuso di alcol e spezie piccanti.

La causa più comune delle esacerbazioni della prostatite sono l'escherichia coli e l'enterococco fecale. Per rimuoverli dalla ghiandola prostatica è abbastanza difficile. I medici ritengono che l'attivazione di questi agenti patogeni avvenga sullo sfondo di colite, enterocolite, disbiosi intestinale. Il trattamento simultaneo con un gastroenterologo aumenta significativamente l'efficacia della terapia presso l'urologo.

Esacerbazione può anche verificarsi sullo sfondo di un freddo, ipovitaminosi, durante la bassa stagione. Anche i pazienti sistemici che rispettano tutti gli ordini del medico ed evitano i fattori provocatori non sono assicurati contro gli attacchi. Ogni 3-4 anni, la prostatite e si fanno sentire. In alcuni uomini, le esacerbazioni frequenti sono associate a caratteristiche costituzionali: bassa circolazione sanguigna, debole immunità. È più difficile affrontare tali fattori, è necessario un ulteriore supporto per il corpo.

Sintomi di esacerbazione

Il complesso di sintomo di esacerbazione di prostatite cronica include segni specifici e non specifici. Il primo gruppo include quanto segue:

  • Il dolore dopo l'eiaculazione è un tipico sintomo di esacerbazione, poiché la spinta dell'eiaculato nell'uretra è assicurata dalla contrazione della prostata;
  • Aumento del dolore nel perineo, nella parte bassa della schiena, nel retto. Il disagio aumenta con il movimento intestinale. Il dolore sordo può verificarsi in tutta l'uretra;
  • L'odore di urina diventa acuto, il suo colore cambia;
  • Probabilmente scarico mucoso dall'apertura uretrale;
  • L'urgenza di urinare durante le esacerbazioni è in aumento, ma la maggior parte di esse sono improduttive (poca urina);
  • Con una seduta prolungata all'inguine, c'è una sensazione di bruciore;
  • Forse l'aspetto del sangue nell'eiaculato;
  • Eiaculazione precoce, disfunzione erettile.

Segni aspecifici di prostatite nella fase acuta sono espressi in generale malessere, debolezza, nervosismo e disturbi del sonno. Un uomo può essere eccessivamente irritabile o apatico. Per alcuni, la temperatura corporea aumenta, il mal di testa e il mal di testa sono dolorosi.

Qual è il pericolo delle esacerbazioni

Frequenti esacerbazioni della forma cronica di prostatite non solo esauriscono l'uomo dal punto di vista morale e fisico, privandolo dell'opportunità di condurre una vita piena, ma anche di pericolose complicazioni. I tessuti della ghiandola prostatica sullo sfondo di un'infiammazione persistente cessano di funzionare normalmente. Di conseguenza, può iniziare la loro crescita (iperplasia) o ascesso.

Durante l'esacerbazione dell'infiammazione, i patogeni della prostata possono passare agli organi adiacenti, portando a uretrite, cistite, infiammazione delle pareti intestinali. Senza trattamento, è probabile lo sviluppo di pielonefrite e insufficienza renale. L'infezione può scendere nei testicoli, innescando l'orchite e l'epididimite.

Epididimite (epididimite latina) - infiammazione dell'epididimo del testicolo, caratterizzata da infiammazione, iperemia, gonfiore ed edema nello scroto. Ci sono forme acute e croniche.

Le esacerbazioni periodiche portano a compromissione della potenza e infertilità. Il segreto della prostata è una proporzione significativa dell'eiaculato, quindi quando la disfunzione dell'organo peggiora le prestazioni dello sperma.

La più terribile complicazione è l'oncologia. Non esiste una connessione diretta tra prostatite cronica e cancro alla prostata, ma molti medici ritengono che le esacerbazioni frequenti aumentino significativamente il rischio di sviluppare processi maligni.

trattamento

Il trattamento delle esacerbazioni della prostatite cronica richiede un'attenta diagnosi e un approccio individuale. Non si può prendere antibiotici in modo indipendente - la sostanza può essere inattiva contro il patogeno, che provoca la sua attivazione e quadro clinico sfocato. L'auto-guarigione con erbe e integratori alimentari non porterà molti danni, ma il tempo andrà perso, durante il quale sarebbe possibile interrompere la recidiva in modo più efficace. Se il paziente è già stato dal medico ed è stato trattato per riacutizzazioni, allora non si dovrebbe fare affidamento su appuntamenti precedenti - il motivo per la successiva ricaduta potrebbe essere diverso.

Per la diagnosi di esacerbazione della prostatite, sono necessari i seguenti studi:

  1. TRUS.
  2. Analisi generale del sangue e delle urine.
  3. Raschiando per infezioni genitali e succo prostatico bakposev.

Il medico può prescrivere ulteriori test (ad es. Spermogramma) o tipi di esami strumentali.

farmaci

Prima di ottenere i risultati del test, il dolore severo durante l'esacerbazione viene interrotto da farmaci antinfiammatori non steroidei (Nurofen, Ibuprofen). Vengono usate sia candele che pillole. La prescrizione può essere completata con antispastici per alleviare gli spasmi del tessuto muscolare liscio. Con lo stesso scopo, puoi prendere alfa-bloccanti. Se l'infiammazione è accompagnata da dolore molto grave, è possibile la somministrazione intramuscolare di novocaina.

L'infiammazione durante l'esacerbazione della prostatite provoca un grave gonfiore dei tessuti ghiandolari, che complica il flusso di urina e provoca un forte dolore. Per fermare gli antistaminici prescritti dai sintomi. I rappresentanti di ultima generazione sono "Ketotifen", "Primalan".

Migliorare la microcircolazione del sangue contribuisce alla rimozione del gonfiore e dell'accelerazione della rigenerazione dei tessuti, pertanto, nel trattamento delle esacerbazioni sono inclusi agenti fluidificanti del sangue (Eskuzan, Trental). Con la prostatite batterica, questi farmaci non vengono utilizzati, in modo da non provocare la diffusione di agenti patogeni. I diuretici sono prescritti per eliminare l'edema e ridurre la concentrazione di agenti patogeni.

Nelle prime 2 settimane di trattamento delle recidive, il paziente riceve la disintossicazione e la terapia antibatterica. Gli antibiotici prescritti per l'esacerbazione della prostatite cronica, sono selezionati sulla base dei risultati dei test. Questi possono essere fluorochinoloni, macrolidi, nitromidazoli, tetracicline, penicilline protette. Se necessario, vengono prescritti farmaci antifungini o antivirali.

Per alleviare i sintomi di una esacerbazione, il medico può consigliare microclittani con i seguenti rimedi:

  • Antisettici delle erbe (camomilla, erba di San Giovanni, calendula);
  • Medicinali ("Dimexide", soluzione di iodio);
  • Oli vegetali (ricino, olivello spinoso).

Dopo la rimozione dei principali sintomi di esacerbazione, è necessario ripristinare il tessuto prostatico. Per fare questo, applicare supplementi ("Prostamol", "Prostatilen", "Prostanorm"), supposte rettali ("Viferon") e un corso di fisioterapia.

Per il trattamento chirurgico fatto ricorso a vasta iperplasia o ascessi. Nei casi più gravi, la ghiandola prostatica viene completamente rimossa.

Durante la terapia, è importante garantire lo svuotamento intestinale tempestivo. Se necessario, prescrivi lassativi, probiotici. La dieta dovrebbe includere una quantità sufficiente di fibre (cereali, verdure). Utile olio di semi di zucca e semi, oltre al miele. Durante il periodo di esacerbazione, si raccomanda di seguire una dieta: escludere il piccante, il fritto, il caffè, l'alcool, i sottaceti e le marinate, carboidrati meno semplici.

fisioterapia

La fisioterapia viene utilizzata come trattamento riabilitativo aggiuntivo in remissione. Le seguenti procedure aiutano ad eliminare le conseguenze dell'esacerbazione della prostatite cronica:

  1. Electro e ultraphonophoresis. Nel primo caso, l'erogazione di farmaci ai tessuti viene stimolata dalla corrente elettrica, nel secondo - dagli ultrasuoni.
  2. Terapia magnetica utilizzando un radiatore rettale.
  3. Massaggiare la prostata manualmente o con un elettrostimolatore.
  1. Bagni di fango.
  2. Laser terapia (metodo indolore per aumentare la microcircolazione del sangue).

Migliorare il funzionamento della prostata aiuta l'esercizio fisico regolare Kegel (dopo aver rimosso il gonfiore e arrestato il processo di infezione).

Rimedi popolari

Metodi popolari per l'esacerbazione della prostatite possono essere usati solo come linea di terapia ausiliaria e dopo aver consultato il medico.

Per alleviare i sintomi, puoi provare i seguenti rimedi:

  • Infusione di cipolla Grattugiare 3 cipolle, versare oltre 600 ml di acqua bollente, lasciare per 24 ore. Bere 50 ml ogni ora;
  • Prezzemolo. Un cucchiaio di una miscela di semi, radici e foglie versare 100 ml di acqua bollente, lasciare per un giorno. Bere 4-5 volte prima dei pasti. Anche per la prostata è utile il succo di prezzemolo;
  • Assenzio. Durante i primi 3 giorni di esacerbazione, si consiglia di ingerire un cucchiaio di polvere di erba secca ogni 2-3 ore (con acqua tiepida), anche di notte. I prossimi 4 giorni, la polvere viene presa solo durante il giorno, ma non meno di 5 volte;
  • Aglio. 5 chiodi di garofano schiacciati versano 500 ml di acqua bollente, lasciare per 12 ore. Bere 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti.

Durante l'esacerbazione della prostatite, l'assenzio può anche essere usato per il lavaggio: 50 ml di infusione vengono iniettati nell'uretra e nel retto. Ricetta per questo: un cucchiaino di materia prima viene versato con un bicchiere di acqua bollente, invecchiato per 1-2 ore. Circa 3-4 giorni di irrigazione dall'uretra possono apparire secrezione prostatica purulenta (se presente).

Durante una riacutizzazione, la somministrazione rettale di tamponi imbevuti di propoli aiuta molto. Per preparare una soluzione, 30 g di solido vengono sciolti in un bicchiere di olio vegetale su un bagno di vapore.

Potrebbero essere necessari 1-1,5 mesi per arrestare completamente tutti i sintomi di esacerbazione. Le sensazioni dolorose con terapia appropriata scompaiono in 2-3 giorni. Con sollievo, è importante non interrompere l'assunzione del farmaco e della procedura, altrimenti l'intervallo di tempo tra le recidive sarà ridotto.

Prevenzione delle esacerbazioni

Per ridurre al minimo la probabilità di recidiva, i medici raccomandano di seguire le seguenti regole:

  1. Non esagerare con l'urina. L'orinazione dovrebbe avvenire in modo tempestivo.
  2. Stabilire una sedia ed evitare la stitichezza.
  3. Non ritardare il momento dell'eiaculazione. Molti pazienti con esacerbazioni della prostatite cronica abusavano della pratica dell'orgasmo "a secco" o spesso ritardavano l'eiaculazione per prolungare il rapporto sessuale. Un certo numero di specialisti è convinto che l'eiaculazione ritardata sia lo stesso modello di pletora patologica negli organi pelvici.

La regolare vita sessuale, il camminare, le lezioni in palestra (soprattutto gli squat) aiutano a mantenere la prostata in buona forma. È possibile includere nel programma una serie speciale di esercizi del Dr. Bubnovsky (abduzione della gamba con un nastro espansore elastico). Nel caso estremo, se non c'è abbastanza tempo per tutto questo, l'allenamento del muscolo pubico-coccigeo secondo Kegel è adatto come prevenzione della prostatite congestizia.

conclusione

L'esacerbazione della prostatite cronica inizia sempre improvvisamente, i sintomi crescono rapidamente. Il primo a venire in soccorso di antidolorifici, ma poi è necessario consultare un medico per la diagnosi. Quanto più si interrompe la ricaduta, tanto più tempo passerà prima di quello successivo.

Esacerbazione della prostatite cronica: sintomi e trattamento

20/11/2018 malattie maschili 329 Visualizzazioni

La prostatite è una delle malattie più insidiose del sistema genitourinario maschile, che può svilupparsi nel corso degli anni, quindi intensificarsi, per poi tornare nella fase subacuta. E per prevenire lo sviluppo di conseguenze ancora più gravi, è necessario non perdere le esacerbazioni della prostatite cronica, i cui sintomi e trattamenti dipendono direttamente dall'incuria del processo.

Caratteristiche della forma cronica della malattia

Per prostatite si intende il processo infiammatorio nella ghiandola prostatica, che può avere un decorso sia acuto che cronico. Il principale pericolo di questa malattia, che è considerata molto comune (secondo le statistiche, ogni cinque visitatori dell'ufficio urologico è diagnosticato), è l'assenza di sintomi pronunciati nella fase iniziale del suo sviluppo, a causa della quale la malattia sottotratta spesso sfocia nella forma cronica.

Segni di prostatite

La situazione in cui i pazienti vivono per anni con una ghiandola prostatica infiammata, senza nemmeno rendersene conto, è abbastanza comune. E tutto sarebbe niente, ma solo con il tempo in questo corpo importante ci sono cambiamenti importanti che possono provocare malattie ancora più gravi.

Inoltre, la prostatite nella sua forma avanzata tende ad avere l'impatto più negativo sulla vita sessuale del paziente e il più delle volte è la comparsa di problemi nel sesso che diventa la ragione per chiedere consiglio ad un urologo. Per non andare così lontano, si raccomanda di esaminare attentamente i principali sintomi della malattia, che possono essere suddivisi in specifici e non specifici. Il primo è i seguenti sintomi:

  1. Tirando e tagliando i dolori della natura errante, che può manifestarsi sia nella zona inguinale che nell'uretra (uretra).
  2. Bruciore sia durante la minzione, sia nel mezzo. Spesso, tali sensazioni si verificano nella regione perineale, nella regione lombare e persino nell'ano e nel retto, quindi esacerbate, quindi nuovamente offuscate.
  3. Spinta costante per urinare con una quantità minima di urina, taglio e formicolio durante e durante l'eccitazione sessuale.
  4. Indebolimento dell'erezione, nonché eiaculazione rapida o difficile.
  5. Ematuria (impurità ematiche nelle urine o emorragie dall'uretra di vari gradi di complessità), comparsa di inclusioni ematiche scarlatte o di colore molto scuro nell'eiaculato (liquido seminale), scarico mucoso dal pene allo stato eretto ea riposo.

La comparsa di almeno uno di questi sintomi, e in particolare le loro frequenti recidive, è un segnale molto fastidioso che indica una forma acuta di prostatite. Se, nel tempo, tali manifestazioni scompaiono, e poi appaiono di nuovo, ma in una forma più obliterata, è ovvio che l'infiammazione è passata allo stadio cronico, aggravata dall'indebolimento del sistema immunitario o dagli effetti di eventuali fattori esterni ed interni negativi sul corpo.

Dovrebbero essere considerati i sintomi di accompagnamento di esacerbazione di prostatite cronica del tipo non specifico, che, di regola, raramente qualcuno presta attenzione.

Questi includono:

  • Emicrania frequente, irragionevole, vertigini.
  • Aumento dell'affaticamento, diminuzione del desiderio sessuale.
  • Insonnia e altri disturbi del sonno.
  • Irritabilità.
  • Aumento della temperatura corporea generale, febbre di basso grado (bassa temperatura a 37,2 gradi, che si osserva in qualsiasi momento della giornata).

Non dovresti dare per scontato che la prostatite sia una malattia delle persone anziane, perché questo disturbo non ha età, manifestandosi con la stessa frequenza che negli adulti e negli uomini molto giovani. In molti modi, questa caratteristica è spiegata dalle cause dell'insorgenza e dallo sviluppo del processo infiammatorio.

Le principali cause di malattia

Ci sono diversi motivi che possono dare impulso all'emergere di questa grave malattia, ma molto spesso stiamo parlando di un insieme di fattori avversi che agiscono sul corpo maschile per un lungo periodo di tempo. Questi includono:

  1. Processi di congestione negli organi pelvici. Lo stile di vita sedentario e il lavoro sedentario sono la causa principale dello sviluppo dell'infiammazione della ghiandola prostatica. Ciò include anche la vita sessuale irregolare e l'astinenza prolungata, perché più un uomo è attivo nella sua vita personale, più intensa è la circolazione del sangue nella piccola pelvi, che esclude automaticamente la congestione.
  2. Ipotermia. Anche la solita liquidazione del piccolo bisogno di vento può provocare lo sviluppo della prostatite, cosa si può dire degli indumenti leggeri nella stagione fredda e dell'assenza di biancheria termica nel freddo estremo.
  3. Uso regolare di alcol e soprattutto di alcolici leggeri come la birra.
  4. Nutrizione impropria
  5. Esposizione allo stress.

Inoltre, una delle cause più comuni di prostatite sono tutti i tipi di malattie croniche che possono dare complicazioni a tale piano. Spesso la malattia si sviluppa sullo sfondo di infezioni batteriche nascoste, che vengono esacerbate indebolendo il sistema immunitario. Staphylococcus, streptococco, candidosi (fungo lievito che causa il mughetto) e persino E. coli - tutti questi agenti patogeni possono causare prostatite batterica.

Nessuna eccezione sono le infezioni sessualmente trasmissibili che possono verificarsi in forma latente, senza aver pronunciato segni specifici. Ecco perché durante l'esame è necessario sottoporsi a test per STD, dal momento che, se vengono rilevati, lo schema di trattamento per l'esacerbazione della prostatite cambia radicalmente.

Terapia complessa antinfiammatoria

Se continuiamo a ignorare i sintomi negativi, allora possiamo aspettare che l'attenzione del rifornimento cresca, gradualmente diffondendosi ad altri organi. In primo luogo, lo scroto, l'uretra e il retto soffriranno, a causa delle quali condizioni gravi come l'uretrite cronica (infiammazione del canale urinario), la cistite (infiammazione della mucosa della vescica), la pielonefrite ( la malattia è di carattere ascendente, che colpisce i reni) e la comparsa di emorroidi e coni.

Procedure diagnostiche

Il trattamento della riacutizzazione della prostatite cronica deve iniziare con una diagnosi completa, perché senza stabilire la causa e il grado di abbandono della malattia, la terapia a pieno titolo diventa impossibile. Non ha senso affrontare le manifestazioni di prostatite, senza lavorare per eliminare il fattore principale che ha provocato il suo sviluppo, altrimenti la malattia tornerà ancora e ancora.

E per ottenere un quadro completo del decorso della malattia e per consentire al medico curante di selezionare il regime terapeutico più efficace, si consiglia di sottoporsi alle seguenti procedure diagnostiche:

  1. Assunzione e analisi di laboratorio dello striscio uretrale.
  2. Esame ecografico della ghiandola prostatica, che viene effettuata attraverso il retto.
  3. Misurazione della temperatura rettale (nell'ano).
  4. Analisi biochimiche del sangue per la rilevazione di infezioni e antigene della prostatite.

E solo sulla base di tutti i risultati ottenuti si può prescrivere un trattamento, che nella maggioranza assoluta dei casi dipende dalla presenza di malattie infettive. Quindi, nel caso del loro rilevamento, la terapia antibatterica è obbligatoria, mentre in assenza di segni di infezione, i farmaci anti-infiammatori e immunomodulanti che rafforzano il corpo possono essere limitati.

Metodi di trattamento

Molti pazienti non sanno cosa fare se l'infiammazione della prostata peggiora improvvisamente, ricorrendo ai metodi di trattamento più diffusi, o addirittura ignorando il problema. E se continui ad agire con lo stesso spirito, allora tutto può finire con un intervento chirurgico, che viene eseguito come ultima risorsa, quando si verificano cambiamenti irreversibili nei tessuti dell'organo.

Al fine di prevenire un tale sviluppo della situazione, si raccomanda di non ritardare il trattamento, poiché quanto prima è iniziato, maggiori sono le possibilità di evitare lo sviluppo di tali conseguenze negative come l'infertilità e la chirurgia. E come dimostra la pratica, il problema deve essere affrontato in modo completo, utilizzando non solo farmaci e fisioterapia, ma anche rivedendo completamente la propria dieta e stile di vita, a meno che, ovviamente, la ragione risieda in un'infezione batterica.

In questo caso, il corso del trattamento includerà i seguenti farmaci e procedure:

  1. Antibiotici. Tipicamente, la terapia antibiotica viene utilizzata quando nel processo di diagnosi di un paziente viene diagnosticata una MST o un'infezione batterica. È impossibile dare una risposta inequivocabile alla domanda su quale farmaco sarà più efficace, perché tutto dipende dalla resistenza degli agenti patogeni. In parole semplici, per scegliere l'antibiotico giusto, è necessario condurre uno studio preliminare sulla resistenza dei batteri all'azione di un particolare farmaco, usando strisci e altro materiale biologico del paziente. Nella maggior parte dei casi vengono utilizzati prodotti Amoxiclav, Ciprofloxacina, Ofloxacina, Moxifloxacina e tetracicline con il loro ampio spettro d'azione.
  2. Farmaci anti-infiammatori Al fine di fermare l'infiammazione il più rapidamente possibile, è necessario utilizzare gocce Miromistin e Vitaprost più supposte rettali. Quest'ultimo farmaco può essere sostituito con Indometacina, Prostanorm, Ceftriaxone e altre supposte con effetto anti-infiammatorio.
  3. Terapia fisica, inclusi effetti laser, magnetici, a microonde, a ultrasuoni, nonché elettroforesi, riscaldamento e impacchi di fango / bagno. Lo scopo principale di queste manipolazioni è di neutralizzare il processo infiammatorio a livello cellulare, nonché di stimolare la circolazione sanguigna negli organi pelvici.
  4. Massaggio della prostata attraverso l'ano e esercizi terapeutici. Questo metodo di trattamento locale è il più efficace, in quanto mira a stimolare la circolazione sanguigna nella prostata ed eliminare i processi stagnanti. È interessante notare che il massaggio del corpo può essere eseguito manualmente o utilizzando un apparecchio speciale.

Per il trattamento delle forme acute e croniche di prostatite, così come la prevenzione di questa malattia, si raccomanda di utilizzare il lavaggio del clistere del retto. Le soluzioni per il clistere, il cui volume non deve superare i 100 ml per porzione, possono essere fatte indipendentemente utilizzando componenti quali infusioni senza alcool, olii, decotti di piante medicinali (rosa canina, olivello spinoso, olio di ricino, ecc.) E vera acqua minerale, senza dimenticare consultare il proprio medico.

Nutrizione e medicina tradizionale

Le prescrizioni per la medicina tradizionale svolgono anche un ruolo importante nel trattamento, a condizione che non sostituiscano la terapia farmacologica, ma siano utilizzate come mezzi ausiliari per alleviare il processo infiammatorio e accelerare il processo di guarigione.

Quindi, i pazienti sottoposti a trattamento dovrebbero mangiare il miele più spesso, bere un'infusione di questo prodotto con l'aggiunta di celidonia secca, utilizzare un decotto forte di avena, così come semi di zucca sbucciati e pasta di miele fatti da loro utilizzando un tritacarne o un frullatore convenzionale.

Per quanto riguarda il cibo, dal menu di tutti i giorni è necessario escludere tutte le carni piccanti, grassi, acide, alcoliche, affumicate, cibo in scatola, legumi, cavoli, funghi, fast food, caffè e soda. È molto importante aderire a tale dieta non solo durante il trattamento, ma anche dopo di essa, specialmente se la prostatite non è stata provocata da un'infezione batterica.

La prevenzione della malattia è molto importante e abbastanza piacevole, perché implica un aumento dell'attività, frequenti passeggiate all'aria aperta, bagni caldi quotidiani con erbe medicinali e oli aromatici, oltre al sesso regolare.

Cosa fare con esacerbazione della prostatite

La prostatite è una malattia infiammatoria della ghiandola prostatica che si verifica sullo sfondo di alterazioni degenerative o infezione di un organo. La prostatite può essere acuta e cronica. Per la prostatite cronica è caratterizzata da un decorso lento con esacerbazioni periodiche.

Esacerbazione della prostatite cronica si verifica se il paziente conduce uno stile di vita non sano e malamente rispetta le raccomandazioni del medico. Questa condizione è accompagnata dalla comparsa di sintomi pronunciati della malattia e richiede un ciclo di trattamento.

Cause di esacerbazione della prostatite

Il problema si verifica per una serie di motivi. Prima di tutto influisce sullo stile di vita di un uomo. Se il paziente consuma alcol, fuma ed è scarsamente nutrito, la probabilità di ricaduta aumenta in modo significativo. Questo stile di vita porta a una diminuzione dell'immunità, a una ridotta circolazione del sangue nei genitali e aggrava la situazione.

Un'altra ragione è l'ipotermia. È molto importante vestirsi calorosamente in una stagione fredda, per tenere caldi i genitali e i piedi. Gli uomini con prostatite non dovrebbero tuffarsi nel buco e uscire nel freddo dopo un bagno. Nella stagione calda devi stare attento, non puoi stare seduto al freddo. Dopo aver nuotato nello stagno non dovresti andare in costume da bagno bagnato, tutto ciò può provocare esacerbazioni.

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La causa del dolore nella prostata può essere uno stile di vita sedentario. I pazienti con prostatite sono mostrati quotidianamente terapia fisica, così come la vita sessuale regolare. La mancanza di movimento porta non solo alla esacerbazione della prostatite cronica, ma anche alla formazione di calcoli nella prostata.

Un'altra ragione è l'infezione. Queste possono essere infezioni urogenitali, comprese le infezioni trasmesse sessualmente, così come le malattie croniche del tratto respiratorio superiore e altre malattie infettive e infiammatorie. Anche se la prostatite è sorto sullo sfondo di cambiamenti degenerativi, un'infezione può unirsi alla patologia, che porterà ad una esacerbazione della malattia.

Sintomi di esacerbazione della prostatite cronica

Per la prostatite cronica è caratterizzata da un quadro clinico sfocato. I pazienti sono infastiditi da dolori all'inguine, difficoltà a urinare, infertilità e manifestazioni di disfunzione erettile. Esacerbazione della prostatite cronica è accompagnata dai seguenti sintomi:

  • Minzione dolorosa, urgenza frequente, ritenzione urinaria acuta.
  • Dolore durante eiaculazione e movimenti intestinali.
  • Dolore costante all'inguine, che danno alla schiena.
  • Interruzione della qualità della vita sessuale a causa di dolore e manifestazioni di disfunzione erettile.
  • Quando sono infetti, ci sono segni rilevanti, come alta temperatura corporea, intossicazione del corpo, scarico dall'uretra.

Reidiv con la malattia può manifestarsi e senza sintomi gravi. In questo caso, i pazienti sono solo preoccupati per la debolezza, la cattiva salute in generale.

Come rimuovere esacerbazione della prostatite

Le misure per combattere il problema sono effettuate su base ambulatoriale. Si raccomanda al paziente di rispettare il riposo a letto, aderire a una corretta alimentazione e regime di bere.

Con la ripresa del quadro clinico della prostatite è severamente vietato:

  • massaggio prostatico;
  • bere e fumare;
  • attività fisica attiva.

Durante questo periodo, il sesso è anche controindicato, in quanto fa male al paziente. Inoltre, ottenere lo sperma infetto nel tratto genitale di una donna può causare l'infiammazione degli organi genitali e in lei.

La base della terapia è il farmaco, la fisioterapia. Dopo l'eliminazione del problema, l'uomo deve fare terapia fisica, rafforzare il sistema immunitario e condurre uno stile di vita sano.

Farmaci per esacerbazione della prostatite

Come trattare una esacerbazione della prostatite dovrebbe informare il medico, dal momento che la terapia è selezionata individualmente. Di solito, i medici prescrivono i seguenti gruppi di farmaci:

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  • Antibiotici, come Ofloxacin, Amoxiclav, Ceftriaxone, ecc.
  • Farmaci antiinfiammatori non steroidei, in particolare, Naproxen, Ibuprofen.
  • Farmaci specifici per prostatite, ad esempio, Prostamol, Prostatilen, Prostan e altri.
  • Bloccanti adrenergici alfa, in particolare Omnik, Uroksatral, Flomax, ecc.

Nel trattamento complesso possono essere utilizzati anche preparati per prostatite a base di ingredienti vegetali, rimedi omeopatici e folcloristici. Inoltre, questi farmaci possono essere utilizzati come misure preventive.

Prevenzione delle esacerbazioni

La recidiva della prostatite è un fenomeno molto spiacevole che viola la qualità della vita del paziente. Pertanto, è meglio non portare all'aggravamento e impegnarsi nella prevenzione della prostatite. Vale la pena notare che tali misure sono mostrate non solo ai pazienti con prostatite cronica, ma anche a tutti gli uomini dopo 50 anni, dal momento che sono a rischio.

La prevenzione delle esacerbazioni della prostatite sono le seguenti misure:

  • Sesso regolare - non permette alla secrezione della prostata di ristagnare, previene la formazione di calcoli.
  • Stile di vita sano, corretta alimentazione.
  • Educazione fisica quotidiana, stile di vita attivo.
  • È molto importante vestirsi per il clima, non raffreddare eccessivamente e non surriscaldarsi.
  • Si raccomanda di evitare i rapporti sessuali promiscui e di essere protetti da un preservativo se non c'è fiducia nella salute del partner.
  • È necessario essere regolarmente esaminati da un andrologo.

Atteggiamento corretto per la loro salute è la base per la prevenzione di esacerbazione della prostatite.

conclusione

L'esacerbazione della prostatite cronica comporta molti disagi e richiede un trattamento adeguato e tempestivo. Un trattamento adeguato riduce il rischio di recidiva e complicazioni in futuro. La mancanza di trattamento porta all'incontinenza urinaria, all'impotenza e può anche causare lo sviluppo dell'oncologia.

Cosa prendere nella esacerbazione della prostatite cronica?

Prima di decidere cosa prendere durante l'esacerbazione della prostatite cronica e quali metodi cercare di eliminare tutte le sue manifestazioni, è necessario determinare le cause della sua insorgenza e il grado di sviluppo. Negli stadi polmonari non causati da microrganismi patogeni, molti medici consigliano l'uso di rimedi popolari. Anche se lavorano pillole più lunghe, ma non causeranno alcun danno al corpo. Quando i microrganismi patogeni hanno causato la patologia, è necessario assumere antibiotici, altrimenti la microflora patogena non deve essere completamente eliminata.

Inoltre, la scelta del metodo è influenzata dall'età del paziente, dalla presenza di malattie concomitanti, dai farmaci già assunti. Spetta a te decidere quali pillole sono vietate, da allora quindi il paziente si fa male solo perché non conosce i dosaggi e la durata del trattamento necessari. E con esacerbazione della prostatite non vale il rischio, perché varie complicazioni appaiono in questa fase molto più rapidamente rispetto a quelle semplicemente croniche.

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Cause di esacerbazione

Le cause della prostatite possono essere una varietà di fattori, sono nella vita e i giovani, e gli uomini sono invecchiati, quindi, a soffrire della malattia possono essere i rappresentanti del sesso più forte in già 20 anni. La stessa patologia è un'infiammazione della prostata con conseguente violazione di tutte le sue funzioni. Questa è la produzione di liquido seminale, che è parte dello spermatozoo ed è necessario per supportare la motilità degli spermatozoi. Anche una delle azioni principali della prostata è il controllo e la sintesi degli ormoni sessuali, da cui dipende la potenza.

Con la prostata, la maggior parte degli uomini ha problemi a letto, ed è per questo che cercano di recuperare il più rapidamente possibile. Se questo non funziona, molti cadono nella depressione, diventano più aggressivi e irritabili.

Varie infiammazioni non curate fino alla fine e virus, come l'influenza o la sinusite e la tubercolosi, possono causare l'infiammazione della prostata. Molti si chiedono se lo sport provoca esacerbazione di prostatite cronica e la risposta a questa domanda non può essere inequivocabile. Alcuni esercizi possono anche irritare maggiormente le pareti infiammate e causare esacerbazioni, alcuni, al contrario, aiutano a migliorare la circolazione del sangue e promuovere la riparazione dei tessuti. Inoltre, i fattori provocanti potrebbero essere:

  • Dieta inadeguata (cibi piccanti o salati, fast food, alcool)
  • Stile di vita inattivo
  • Lunga assenza di relazioni intime o vita sessuale troppo attiva
  • Ipotermia (anche una breve seduta su un terreno freddo può agire)
  • Penetrazione nel corpo con un sistema immunitario indebolito di microrganismi patogeni

In quest'ultimo caso, gli agenti patogeni possono entrare nella prostata attraverso il flusso di sangue o linfa, quando vi sono focolai di infezione in altri sistemi del corpo. Quindi, anche la carie ordinaria può essere la causa della prostatite, per non parlare del mal di gola o dell'infiammazione più grave. Inoltre, gli agenti patogeni possono entrare nella ghiandola prostatica attraverso il canale urinario, se c'è un'infezione in esso o l'uomo ha avuto rapporti sessuali non protetti con un portatore di infezione. Grave stress o aumento dello sforzo fisico, il disagio emotivo può provocare aggravamento.

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Sintomi della malattia

I sintomi di esacerbazione della prostatite cronica sono identici al suo stadio acuto. Su entrambi ci sono molti segni allo stesso tempo, abbassano l'efficienza di una persona, lo portano grande disagio. Tra le manifestazioni si possono identificare:

  1. Dolore durante la minzione, sensazione di dolore e bruciore
  2. Dolore durante eiaculazione, sesso
  3. Dolore in varie parti del bacino, genitali, zona lombare, ano
  4. Uscita difficile di urina, cambia il suo colore e odore, struttura (mescolanza di pus, sangue)
  5. Incrementi aumentati "in piccolo", specialmente al buio
  6. Grave febbre (fino a 40 gradi), accompagnata da debolezza, mal di testa

Il paziente può interrompere il processo di eiaculazione - che si verifichi prima o poi del necessario, accompagnato da un forte dolore. L'erezione può indebolirsi e talvolta anche completamente assente, così come il desiderio sessuale. La sindrome del dolore può intensificarsi con un aumento dell'attività fisica, una lunga permanenza al freddo, l'assunzione di alcool o dopo aver fumato. Dal punto di vista psicologico, la malattia può anche avere un effetto negativo: il sonno del paziente è disturbato, cade in depressione, si stanca più velocemente. Tutto questo è irto del fatto che l'infiammazione si diffonderà ancora di più, perché dal lato positivo né l'insonnia né il cattivo umore influenzeranno il corpo.

Se parliamo di cos'altro è la pericolosa esacerbazione della prostatite cronica, qui possiamo evidenziare le conseguenze per il sistema riproduttivo. Non possono essere visti più pazienti, ma possono essere visti sui risultati di alcuni test. Si manifestano sotto forma di interruzione dello sperma e cambiamenti nella qualità e quantità del liquido seminale, che produce la prostata. Se durante una malattia un uomo cerca di concepire un bambino, nella maggior parte dei casi fallirà.

Possibili conseguenze

Tra gli effetti della prostatite emettono un gran numero di diverse patologie. perché ci sono molti organi genitali vicino alla prostata, infiammazione o batteri patogeni nella ghiandola possono facilmente passare a loro. Quindi, vi è spesso un decorso simultaneo di prostatite e uretrite, cistite, vesciculite (malattie infiammatorie del canale urinario, vescica e vescicole seminali, rispettivamente). Se la prostatite cronica è peggiorata a causa dell'infezione o della malnutrizione, le conseguenze non sono quasi mai le stesse. Possono essere:

  • Pielonefrite. Patologia infiammatoria dei reni causata da agenti patogeni. È caratterizzato dal peggioramento del flusso di fluidi dal corpo (da qui il gonfiore delle estremità), dal dolore nella regione lombare e dall'aumento della temperatura. Nei casi più gravi, può portare a insufficienza renale e morte.
  • Uretrite. Infiammazione dell'uretra o del canale urinario dopo l'ingresso di batteri o microbi. I sintomi come la prostatite possono causare la comparsa. Viene trattato con gli stessi mezzi dell'infiammazione della prostata.
  • Adenoma prostatico. La proliferazione benigna dei tessuti di un organo può portare a una completa sovrapposizione del canale urinario. Nelle fasi iniziali, puoi combattere con la droga, ma solo un intervento chirurgico può aiutarti.
  • Ascesso. Questo è un processo purulento nei tessuti della prostata, in cui una piccola cavità si forma nell'organo, piena di vari elementi tossici. Se si verifica una rottura e il suo contenuto entra nel flusso sanguigno, la sepsi può svilupparsi, conducendo a sua volta alla morte. Per il trattamento è necessario eseguire un'operazione.
  • Pietre nella prostata. Formata da urina, batteri, elementi tossici, liquido seminale stagnante, sali di metalli pesanti, ecc. Abbandonati dal riflusso nella ghiandola prostatica. Possono essere così duri che le compresse o la fisioterapia non possono offuscarle, il che richiederà un intervento chirurgico.

Ci sono altre complicazioni, soprattutto spesso - l'impotenza, perché lo sfondo ormonale dell'uomo è considerevolmente rotto. Può verificarsi anche infertilità, ma entrambe queste complicanze possono essere curate. È molto più difficile far fronte al cancro alla prostata, che può svilupparsi sullo sfondo dello squilibrio ormonale. Per non complicare la loro situazione, i pazienti devono attenersi a tutte le raccomandazioni del medico e non abbandonare mai il trattamento che non è stato completato.

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Caratteristiche della terapia

La prostatite cronica senza aggravamento o con essa viene eliminata con gli stessi metodi, solo nel secondo caso possono usare farmaci più potenti o procedure più efficaci, ma quindi pericolose. Standard è il farmaco, visite a fisioterapia, dieta. Quando l'esercizio di esacerbazione non è raccomandato, con questo è meglio aspettare fino al periodo di remissione. Gli obiettivi del trattamento sono l'eliminazione del processo infiammatorio, la liberazione del paziente da tutti i sintomi, nonché la causa della malattia.

Prima di iniziare il trattamento, viene effettuata una diagnosi approfondita, che può essere utilizzata per determinare la presenza di comorbidità, lo stato della prostata, il grado di diffusione dell'infiammazione, per valutare il lavoro degli organi vicini. Se la malattia è in una fase iniziale, puoi usare i rimedi naturali. Sono abbastanza efficaci, ma iniziano a funzionare solo dopo alcune settimane, quindi nei casi avanzati con sintomi forti non sono adatti. Quando la prostatite è in fase di aggravamento, è necessario assumere farmaci sintetici, dal momento che l'inizio del loro lavoro è solo 1-2 ore.

Tra i farmaci figurano farmaci antinfiammatori non steroidei, alfa-bloccanti, antibiotici, rilassanti muscolari, farmaci che possono migliorare la circolazione sanguigna e accelerare la rigenerazione dei tessuti. I FANS sono prescritti per ridurre le reazioni infiammatorie, hanno anche un effetto analgesico e antipiretico pronunciato. Funzionano sopprimendo l'attività delle prostagladine, mediatori dell'infiammazione. Le loro azioni sono così forti che causano effetti collaterali nel corpo del paziente, anche se si osservano dosaggi standard. Famosi membri di questo gruppo sono Ibuprofen e Diclofenac.

Gli antibiotici sono necessari solo per quei pazienti la cui patologia è di natura batterica. A seconda del parassita identificato si può bere:

  1. cefalosporine
  2. tetracicline
  3. macrolidi
  4. fluorochinoloni
  5. penicilline
  6. Aminoglicosidi, ecc.

Rendilo una regola, ogni giorno con una mattinata, inizia prima.

Ognuno di essi ha i suoi vantaggi e svantaggi, quindi è meglio lasciare la scelta al medico curante. Gli agenti antibatterici popolari includono Tsipofloksatsin, Azithromycin, Oflaksatsin. Gli alfa-bloccanti sono usati dai medici per alleviare una condizione come la disuria (disturbo urinario). Insieme a lui, diluiscono i vasi sanguigni, che aiuta a migliorare la circolazione del sangue e ad ottenere più nutrienti alla prostata. A differenza di molti altri farmaci, l'adrenolisi inizia a funzionare solo 2 settimane dopo l'inizio della somministrazione, quindi non dovresti aspettarti risultati immediati da parte loro.

Famosi membri di questo gruppo sono Tamsulosin o Alfuzosin. Se non hanno avuto alcun effetto sul paziente, possono essere sostituiti con farmaci con azioni simili - antispastici o rilassanti muscolari. I restanti gruppi vengono utilizzati come appare un sintomo.

Queste medicine sono disponibili in una varietà di forme, dalle pillole alle supposte rettali. Quale usare è scelto dal medico, così come il dosaggio richiesto.

Per migliorare l'efficacia dei farmaci e altre azioni positive, al paziente viene prescritta la fisioterapia. Devono essere regolari e gestiti da corsi, solo in questo caso sono in grado di beneficiare la persona. Nella prostatite cronica in fase acuta, la maggior parte di questi non può essere utilizzata, quindi il paziente deve attendere che i farmaci riducano l'attività dei processi infiammatori. La galvanizzazione e l'elettroforesi, la laserterapia, la magnetoterapia e il massaggio della ghiandola prostatica sono considerati efficaci in questa malattia. Con il loro aiuto, la circolazione sanguigna è migliorata, la prostata produce più ossigeno e sostanze nutritive e aumenta la permeabilità dei tessuti.

Dopo il recupero, un uomo dovrebbe continuare ad aderire a uno stile di vita sano, perché la patologia può facilmente tornare, specialmente dopo i 40 anni. Per evitare questo, è necessario iniziare a mangiare bene, abbandonare le cattive abitudini, iniziare a praticare sport e fare sesso regolare. Evitare situazioni stressanti, stare all'aria aperta, dormire bene e riposarsi sono considerati utili.

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