Molti momenti meravigliosi danno maternità. L'anticipazione e l'aspettativa della nascita di un bambino è davvero il processo più eccitante nella vita di ogni donna sana. Ma, come sai, questi nove mesi di attesa sono anche pieni di momenti piacevoli e non così.

Ogni futura mamma deve necessariamente monitorare la loro salute e il loro futuro karapuz. Pertanto, un problema prosaico come l'incontinenza urinaria durante la gravidanza non può essere ignorato. Secondo vari studi statistici, circa il 70% delle ragazze incinte affrontano questo problema.

Naturalmente, non tutti sono consapevoli che le cause di questo fenomeno sono diverse, dai semplici cambiamenti fisiologici nel corpo alle malattie della sfera genitourinaria.

Per proteggere le donne incinte dall'ignoranza e avvertire delle possibili conseguenze, occorre concentrarsi sulle cause ed eliminare le conseguenze indesiderabili.

Inizio problema

Principalmente durante la gravidanza, l'incontinenza urinaria appare nel secondo terzo trimestre. Fondamentalmente, questo indicatore è relativo, e solo la donna incinta sarà in grado di monitorare e sentire quanto siano frequenti le sue visite al bagno. Di tutti i cambiamenti nel corpo femminile del periodo prenatale, questo non è il peggiore, non causa alcun danno visibile alla salute della madre e del suo bambino non ancora nato.

Ci sono diversi motivi per l'incontinenza:

• Man mano che il feto aumenta, c'è uno stiramento e un allargamento dell'utero, che mette sotto pressione l'urinario
  bolla;
• Il progesterone è un ormone attivamente escreto dal corpo durante la gravidanza, cambia e rilassa il tessuto muscolare, indebolendo le pareti della vescica;
• L'attività di un bambino che batte con mani e piedi, cambiando spesso posizione nell'utero, influenza anche il processo involontario della minzione;
• Un rapido aumento di peso può contribuire al rilascio incontrollato di urina;
• Anche nelle donne che partoriscono più volte di fila, questo sintomo scomodo sarà presente.

Non aver paura di queste manifestazioni del corpo, ma è obbligatorio vedere un urologo per prevenire patologie inutili.

Al fine di prevenire il panico nelle donne in gravidanza, si consiglia di determinare quale tipo di incontinenza è in ogni singolo caso:

• Indebolimento delle pareti e terminazioni nervose della vescica, la cui iperattività è causata dall '"ormone della gravidanza". In questo caso, la donna incinta semplicemente non ha il tempo di andare in bagno, e la spinta, forte e acuta, fa spingere l'urina fuori spontaneamente;
• Incontinenza durante lo stress Tutto ciò che causa tensione, indebolito dalla gravidanza, dai muscoli, sicuramente porta anche al rilascio di liquidi;
• Troppo pieno della vescica, a causa dell'incapacità della gestante di rilasciarlo completamente.

diagnostica

Valutando correttamente la posizione e le condizioni durante il trasporto del feto, è necessario informare il medico in merito al sintomo di incontinenza.

Lo scopo, in questo caso di esame obbligatorio, è ridotto a misure abbastanza ragionevoli di prudenza e prevenzione e di solito consiste in diverse procedure:

• esame obbligatorio da parte di un ginecologo;
• analisi delle urine;
• il passaggio della procedura ad ultrasuoni;
• controlla l'urina per la flora;
• tenere un diario, in cui segni obbligatori su tutti i tipi di minzione, compresi sia tempestivi che incontrollabili.

Vale la pena di prestare attenzione alle donne partorienti al fatto che durante la gravidanza, le malattie della zona urogenitale sono esacerbate, di solito lenta o cronica. Pertanto, non è necessario rinviare la visita a uno specialista che diagnostica la malattia o la sua assenza nel tempo.

Se non si identificano le patologie, le raccomandazioni riguardano principalmente l'igiene e un'attenta cura di se stessi. Si consiglia di utilizzare pastiglie, indossare mutandine da materiali naturali, senza dettagli decorativi, con supporto elastico dell'addome, e non trascurare le procedure dell'acqua in caso di necessità. Quando starnutisce viene anche pronunciata l'incontinenza durante la gravidanza.

Il periodo prenatale degli ultimi mesi può essere contrassegnato da una minzione più frequente, ma è durante questi momenti che bisogna essere estremamente attenti e non confondere la fuoriuscita di liquido amniotico con l'incontinenza urinaria abituale e innocua durante la gravidanza in ragazze o donne mature. La consapevolezza preserverà sia la salute del bambino che sua madre.

Riduci gli effetti

Per svuotare la vescica il più accuratamente possibile, è necessario, mentre si visita la toilette, sporgersi leggermente in avanti, creando pressione e aprendo al massimo il tratto urinario.

Quando si tossisce e si starnutisce, è desiderabile aprire la bocca, riducendo l'effetto sul diaframma. Una lieve flessione delle gambe e una leggera inclinazione del corpo leggermente in avanti saranno ugualmente efficaci.

Esercizi molto efficaci per comprimere e rilassare i muscoli della vagina e del perineo. Ma devono essere praticati, come durante la gravidanza e dopo, in modo che l'utero il più rapidamente possibile venga ridotto e riportato alla normalità.

Per le persone primipare, è utile sapere che, dopo il parto, gli esercizi di contrazione uterina dovrebbero essere eseguiti prima degli esercizi addominali.

Questo non è solo un consiglio, ma una prescrizione medica, per il corretto restauro del corpo.

Potrebbe essere necessario cambiare la modalità di consumo, riducendo l'assunzione di liquidi a un litro e mezzo al giorno. Ciò influenzerà favorevolmente anche l'assenza di edema, che si verifica negli ultimi mesi di gravidanza. È molto appropriato indossare una fascia prenatale che supporti l'utero senza esercitare troppa pressione sulla vescica.

Con sintomi avanzati ed estremi, il trattamento farmacologico può essere prescritto, ma solo con preparati a base di erbe, in modo da non avere un effetto dannoso sul feto in via di sviluppo. Trattamento con erbe o preparati a base di erbe, ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Gli antispastici aiuteranno il corpo a rispondere in modo più efficace a situazioni stressanti.

Manifestazioni postpartum

Per l'incontinenza urinaria, le donne non sono assicurate anche dopo la gravidanza. Dipende principalmente da come è andata la consegna.

Elenchiamo solo alcuni di loro:

• posizione anormale del bambino nell'addome durante la gravidanza;
• la struttura del bacino nelle donne partorienti è stretta e non sviluppata, non può sopportare il carico durante la gravidanza, le ossa si muovono;
• un bambino abbastanza grande può causare lacrime e tagli, che influenzano negativamente anche i muscoli;
• malattia renale cronica o cistite più semplice influenzano negativamente la vescica dopo il parto.
• Certo, c'è ancora una ragione come una gravidanza multipla, che indebolisce le terminazioni nervose dei muscoli della piccola pelvi.

Nel periodo postpartum, il trattamento può essere prescritto a seconda del tipo di incontinenza. Di norma, la ginnastica terapeutica è sufficiente, ma se necessario è anche prescritta una terapia farmacologica e, talvolta, un aiuto chirurgico.

Riassumendo: l'incontinenza durante la gravidanza può verificarsi durante la tosse, lo starnuto, a causa di un aumento della pressione intra-addominale, a causa di stress o addirittura risate.

La cosa principale è non lasciare che il processo faccia il suo corso e consultare un medico in modo tempestivo, specialmente nei periodi successivi, quando la perdita di liquido amniotico può essere presa per l'incontinenza.

Risolvere il problema dell'incontinenza urinaria nelle donne in gravidanza

Oggi, le donne sono più informate sulla gravidanza rispetto a 10 anni fa. Naturalmente, l'accesso a Internet e l'abbondanza di informazioni consente non solo di familiarizzarsi con i sintomi, ma anche di essere moralmente preparati per questo difficile stato. Uno dei segni più chiari della gravidanza è considerato l'incontinenza urinaria durante la gravidanza - il fenomeno è abbastanza normale e comprensibile.

Che cosa causa l'incontinenza urinaria

In generale, il primo e l'ultimo mese di gravidanza differiscono nella minzione frequente. In un primo momento, questo è dovuto a cambiamenti ormonali. L'impulso diventa più acuto e la quantità di urina aumenta. In questi ultimi termini, una "porzione" una tantum di urina viene significativamente ridotta. Questo è semplicemente spiegato: l'utero in crescita schiaccia strettamente la vescica, quindi è difficile che l'urina esca dal tubulo ristretto.

D'altra parte, la quantità di liquido nella bolla, al contrario, aumenta - quindi le frequenti visite al bagno. Inoltre, nell'ultimo trimestre, il bambino adulto, che è già stretto nella pancia, diventa un'altra causa di incontinenza urinaria durante la gravidanza, e di tanto in tanto appoggia le sue membra sulla vescica, provocando così l'impulso.

Queste ragioni sono importanti. Tuttavia, il rilascio incontrollato di urina è anche influenzato dallo stato dei muscoli della donna incinta, dalle dimensioni e dal posizionamento del feto e dall'idoneità fisica della donna.

Tipi di incontinenza durante la gravidanza

Ci sono almeno tre tipi di incontinenza urinaria durante la gravidanza, che possono essere riconosciuti da segni caratteristici:

1. Incontinenza a causa di situazioni stressanti. Può verificarsi con una tosse forte, mentre ridi o starnutisci. In generale, a causa delle fluttuazioni del diaframma e della tensione della pressa. Più comune nel primo trimestre.
2. In caso di incontinenza di emergenza, ci sono sintomi sotto forma di un'improvvisa urgenza di urinare. In questo caso, la futura madre spesso non ha abbastanza tempo per andare in bagno. C'è un tipo simile di incontinenza durante la gravidanza a causa di irritazione del canale urinario, un fenomeno non infrequente durante questo periodo. Un altro "colpevole" può essere un eccessivo stiramento dei muscoli pelvici e un fallimento nel sistema nervoso della futura madre. La minzione urinaria può verificarsi sia alla fine della gravidanza che dopo il parto.
3. La sindrome della vescica affollata è caratterizzata dall'incapacità di completare lo svuotamento. Assomiglia a questo: la donna sente costantemente la necessità acuta di urinare, ma, essendo uscita dalla toilette, sente che c'è ancora un po 'di urina nell'uretere. Questa caratteristica è dovuta alle pareti lombari della vescica, allungate durante la gravidanza.

Sebbene l'incontinenza urinaria durante la gravidanza sia piuttosto sgradevole e antiestetica, questo fenomeno è abbastanza accettabile. Inoltre, parlando di questo sintomo, hanno la forma di una selezione incontrollata e completa di urina, ma solo un paio di gocce. Tuttavia, per la pace personale della donna, vale comunque la pena di informare il medico.

Cosa fare se si riscontrano sintomi di incontinenza urinaria

Dovresti sapere che l'incontinenza urinaria durante la gravidanza può essere un segnale della presenza di infezioni genitali nel corpo della futura gestante. Pertanto, un viaggio al ginecologo non sarebbe superfluo.

Prima di tutto, il medico esaminerà la donna incinta e, utilizzando la palpazione (palpazione) della vagina, della cervice e della vescica, determinerà la mobilità del tubulo urinario e lo stato delle mucose e della pelle dei genitali.

Se queste misure non sono sufficienti, la donna sarà inviata per i test: analisi delle urine generale e semina batteriologica per la flora.

L'operatore sanitario insisterà sul fatto che la donna incinta registra il numero di urinazioni, la loro frequenza e intensità durante la settimana, oltre a notare la loro attività fisica e il numero di salvaslip quotidiani utilizzati. Questo aiuterà a calcolare il tasso di minzione nell'ambiente naturale.

Inoltre, un'ecografia può essere prescritta per patologie dei reni, dei genitali e dello stato dell'uretra.

Sulla base dei risultati del sondaggio, sarà possibile determinare quali precauzioni adottare.

Trattamento e prevenzione dell'incontinenza durante la gravidanza

Non è prescritto alcun trattamento speciale per la minzione involontaria. L'eccezione è quando si trova un virus o un processo infiammatorio nel corpo. Se l'incontinenza urinaria durante la gravidanza è meccanica, allora si dovrebbe prestare attenzione ai metodi sicuri disponibili per eliminare questo problema.

La migliore prevenzione di questo fenomeno è la formazione di muscoli intimi con esercizi di Kegel. Tuttavia, è troppo tardi per farli durante la gravidanza e, inoltre, è pericoloso - è irto di tono uterino. Quindi, se la futura mamma non ne fosse a conoscenza prima, allora avrebbe dovuto posticipare le lezioni intensive in questo sistema fino alla consegna.

Ma l'allenamento superficiale può essere padroneggiato ora. Per cominciare, è necessario durante la minzione cercare di rallentare o bloccare completamente questo processo. Quindi, forza i muscoli della vagina, spinge il getto, aumentandone la pressione.

Puoi anche tenere i fianchi con una piccola palla e muoverti con esso per un po '. Allo stesso tempo, assicurati che la palla non rotoli giù.

Direttamente durante la gravidanza, è possibile far fronte all'escrezione regolare e incontrollata delle urine con una benda. Distribuirà il carico sugli organi interni e ridurrà la pressione sulla vescica.

Per sentirsi più a suo agio, usa le salvaslip, lasciando la casa. Tuttavia, non lasciarsi trasportare da loro - possono causare irritazione del tratto genitale e persino diventare un "focolaio" di infezioni.

L'errato è l'opinione che è necessario ridurre l'assunzione di liquidi. È necessario bere almeno 1,5 litri di acqua pura (oltre a succhi, tè, composta ecc.) Al giorno. Questo aiuterà il lavoro e la pulizia dei reni.

Le miscele di erbe sono un altro modo sicuro e sicuro per trattare l'incontinenza durante la gravidanza. Le infusioni più efficaci di salvia, semi di aneto, radice di prezzemolo, bacche di rosa canina (durata di non più di 12 ore). È interessante notare che i mirtilli rossi presi singolarmente producono un forte effetto diuretico e la miscela di bacche con fiori e foglie aiuta a mantenere e controllare la minzione.

Quindi, riassumendo, possiamo dire che non c'è niente di terribile nell'incontinenza. E per far fronte a questo problema sotto la forza di qualsiasi futura mamma, provaci un po '. La cosa principale da ricordare è che tutto ciò che fai è diretto al tuo benessere e alla salute del tuo futuro bambino.

Perdita di urina durante la gravidanza

Il periodo più bello nella vita di una donna è la gravidanza, tempo di attesa per un incontro con il suo bambino. Nel periodo della gravidanza, la futura mamma, oltre alle emozioni gioiose, sperimenta tutti i sintomi della tossiemia: nausea, vertigini, mancanza di appetito. E l'incontinenza di urina durante la gravidanza, che spesso compare nel primo trimestre, causa anche un sacco di disagi. Questa condizione è osservata in molte donne e di solito non è considerata una patologia, ma ci sono delle eccezioni. Pertanto, quando si verificano perdite di urina durante la gravidanza, è necessario consultare immediatamente il proprio ginecologo.

Tipi di incontinenza urinaria

A volte l'incontinenza e la perdita sono trattate allo stesso modo, implicando la minzione involontaria. Ma questi sono disordini urinari completamente diversi:

• Incontinenza - il rilascio di una quantità arbitraria di urina senza la necessità di urinare.
• Dribbling - il rilascio di alcune gocce di urina poco dopo la minzione.

Entrambi i processi complicano significativamente la vita di una donna incinta e limitano anche le lunghe passeggiate: per uno stato d'animo confortevole, il gabinetto deve essere sempre vicino. L'incontinenza durante la gravidanza fa sì che le ragazze usino i rilievi urologici e spesso cambiano la biancheria intima, e questo causa anche disagi. Per ridurre la frequenza di minzione e perdite indesiderate, è necessario determinare il tipo di fenomeno spiacevole:

• Incontinenza da sforzo Si verifica con un leggero aumento della pressione nella cavità peritoneale. Il piccolo sforzo fisico provoca la tensione del peritoneo anteriore, causando la minzione involontaria. L'incontinenza può verificarsi quando si starnutisce, si ride o si tossisce gravemente e talvolta si verificano improvvisi sbalzi di temperatura. Ad esempio, quando una donna incinta lascia la casa durante la stagione fredda.
• Incontinenza urgente La causa di questa condizione è l'iperattività della vescica di varie eziologie. Una donna incinta può avere una forte voglia di urinare quando il suono dell'acqua gocciola da un rubinetto o la pioggia che batte in un vetro della finestra. A volte gli specialisti si riferiscono a questo tipo di enuresi - enuresi notturna. In genere, l'enuresi viene diagnosticata durante l'infanzia, ma si trova anche in alcuni adulti.
• Perdite. Molto spesso c'è una leggera perdita, quando il volume di urina non supera alcune gocce. Con l'aumento del tono della vescica, la perdita diventa cronica in natura con grandi volumi di scarico delle urine.

Inoltre, i medici secernono una sindrome della vescica affollata. Quando si visita il bagno, una donna incinta non può svuotare completamente la vescica. E dopo un breve periodo, l'urina viene rilasciata in piccole porzioni.

Cause di incontinenza urinaria e perdite nelle donne in gravidanza

Molte donne iniziano a provare incontinenza nel primo trimestre di nascita del bambino. E se la gravidanza non è la prima, può servire come un segno di concepire un bambino. Nelle fasi iniziali, la minzione involontaria si verifica a causa di diversi livelli ormonali. Le ovaie producono una quantità maggiore di progesterone responsabile dell'elasticità dei muscoli pelvici. I muscoli iniziano ad allungarsi, il tono della vescica sale.

Nel secondo e terzo trimestre, l'urina può fuoriuscire durante la gravidanza per diversi motivi:

• Man mano che il bambino cresce, la dimensione dell'utero aumenta. Comincia a spremere gli organi vicini, inclusa la vescica. Questo limita la sua attività funzionale, si restringe in volume e l'urina non esce completamente quando urina.
• L'utero in costante aumento esercita una pressione sull'uretra, causando frequenti perdite di piccole porzioni di urina. In concomitanza con l'aumento del tono della vescica urinaria, la minzione inizia ad essere arbitraria.
• Sotto l'azione degli ormoni, aumenta il volume di liquidi nel corpo di una donna incinta e i reni non riescono a far fronte alla loro funzione escretoria.
• Nel terzo trimestre, il bambino è completamente formato e inizia a muoversi attivamente. Se durante il movimento il bambino colpisce la vescica con una mano o un piede, la donna avrà una minzione involontaria o una leggera perdita di urina.

Oltre alle cause fisiologiche dell'incontinenza, ci sono malattie che lo causano. Sentendo l'urina involontaria, una donna dovrebbe consultare un medico per un'eccezione:

• Malattie a trasmissione sessuale (sifilide, gonorrea).
• Esacerbazioni di malattie croniche, anche se sono state trattate prima del concepimento (insufficienza renale cronica, pielonefrite).
• Formazione di focolai di infiammazione nel sistema urinario causata da microrganismi patogeni (cistite, incluso emorragico).

L'urina nelle donne in gravidanza può involontariamente risaltare e fuoriuscire a causa della struttura anormale degli organi pelvici (vescica mobile). Le cause secondarie dell'incontinenza urinaria includono:

• La posizione del bambino nell'utero nelle fasi successive.
• La dimensione del bambino.
• La condizione fisica di una donna incinta.
• La rapida comparsa della gravidanza dopo un parto precedente.
• La seconda e successive gravidanze.

Incontinenza urinaria dopo il parto

Durante l'intera gravidanza, il corpo della donna è pronto per l'imminente comparsa del bambino. Il canale del parto si forma, aumenta il carico sugli organi pelvici. Passare un bambino attraverso il canale del parto provoca un disturbo nella relazione anatomica tra i muscoli del bacino e della vescica, e talvolta l'uretra. Durante la nascita del bambino:

• La circolazione del sangue negli organi pelvici è compromessa.
• I muscoli responsabili della minzione sono compressi.
• La capacità degli impulsi rigenerati dalla vescica di passare nel sistema nervoso centrale è ridotta.

Dopo la gravidanza, l'incontinenza o la perdita urinaria viene diagnosticata in donne che hanno subito un parto difficile. Un gran numero di lacrime e punti dipende direttamente dalla durata della minzione involontaria.

Perché andare dal dottore

Per la tua tranquillità per la salute del nascituro. Nove mesi di trasporto di un bambino sono lunghi, c'è la possibilità che si verifichi la malattia. Nel visitare un ginecologo, il paziente sarà esaminato.

Il medico valuterà la salute generale della ragazza ed eseguirà un esame ginecologico. Poiché le mucose della vagina e della cervice possono essere pre-giudicare la presenza di segni di patologie.

Se necessario, la donna dovrà passare i campioni di urina e sangue al laboratorio.

Livelli elevati di globuli bianchi e prodotti di decadimento della proteina indicano indirettamente malattie del sistema genito-urinario. Se il medico sospetta un'infiammazione infettiva, verrà seminato un campione per identificare i patogeni patogeni. A volte le donne incinte trascorrono:

• Esame ad ultrasuoni degli organi pelvici senza l'uso di un mezzo di contrasto.
• RM su 2 o 3 trimestri di gravidanza.
• Tomografia computerizzata del sistema urinario.

Un esame approfondito per l'incontinenza o la perdita di urina è necessario per differenziare lo stato naturale del corpo di una donna incinta dal ripetersi di una malattia cronica.

L'incontinenza urinaria e le perdite devono essere trattate durante la gravidanza?

Se vengono rilevati virus o batteri nocivi nei campioni di urina, a una donna verrà somministrato un trattamento delicato con antimicrobici. Gli antibiotici sono controindicati durante la gravidanza, ma dosi di farmaci correttamente selezionate non possono danneggiare il bambino e la donna incinta. Se la salute di una donna è indebolita da un carico sempre crescente, il medico selezionerà una serie speciale di vitamine per le donne incinte.

L'incontinenza causata da cause naturali non ha bisogno di terapia farmacologica. Il medico aiuterà a correggere la minzione involontaria nei seguenti modi:

• Indossare biancheria intima speciale e fasciatura di sostegno. La benda aiuterà ad evitare le smagliature sulla pelle e spremere la vescica.
• Limitare la quantità di liquido non dovrebbe essere, ma prima di coricarsi è meglio bere un po 'd'acqua. Puoi sostituirlo con un bicchiere di kefir o una mela succosa.
• Una donna incinta dovrebbe camminare più spesso all'aria aperta.
• Cerca di evitare di mangiare cibi affumicati o grassi che causano sete.

Maggiori informazioni sulla perdita di urina qui.

Nelle ultime fasi della gravidanza con incontinenza, dovresti assolutamente visitare un ginecologo - determinerà cosa ha causato la perdita: gocce di urina o liquido amniotico. Lo stato emotivo e psicologico di una donna è molto importante quando si trasporta un bambino. Pertanto, per non disturbare invano, è necessario visitare un medico e fargli domande.

Cause di incontinenza urinaria durante la gravidanza e esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli intimi

L'incontinenza nelle donne durante la gravidanza è comune. Questa allocazione arbitraria di urina, incontrollata da una donna.

Soprattutto fortemente manifestato dal terzo trimestre e può continuare dopo il parto.

Ad un certo punto, molte future madri si trovano di fronte a questo fenomeno spiacevole, che non può essere controllato da sforzi volontari. L'urina scorre con una forte riduzione della muscolatura addominale - l'incontinenza durante la gravidanza con starnuti e tosse, ridendo, idratando la biancheria intima e creando disagio.

Spesso le donne si lamentano del fatto che quando urinano per la prima volta, è impossibile "correre giù" in bagno in tempo. Le mamme che non sono coinvolte nello sport prima della gravidanza, hanno lavorato in posizione seduta e spostate un po 'sono più spesso colpite da questo problema.

I muscoli indeboliti con carico interno dal bambino in crescita si fanno sentire.

Le donne che hanno partorito di recente possono sperimentare un disagio simile alla ri-gravidanza, poiché il sistema urinogenitale non è ancora tornato alla normalità, è in fase di recupero e non è in grado di sopportare carichi aggiuntivi. Lo stesso vale per le madri che partoriscono molte volte.

motivi

Le cause dell'incontinenza urinaria nelle donne in gravidanza sono:

1. indebolimento del tono muscolare nella regione pelvica. I muscoli si indeboliscono, le pareti della vescica perdono il loro tono. L'indebolimento del tono muscolare è dovuto al fatto che lo sfondo ormonale nel corpo è stato modificato, la quantità di progesterone è aumentata. Dribbling di urina può verificarsi a causa del rilassamento del tessuto pelvico, che si verifica prima della nascita stessa;
2. spremitura della vescica. L'utero cresce di dimensioni e mette sotto pressione l'organo urinario, a causa del quale diminuisce. I volumi di urina rimangono gli stessi, quindi si verifica una perdita involontaria di urina;
3. maggiore attività del feto. Nell'ultimo trimestre di gravidanza, il bambino è particolarmente attivo. L'urina può fuoriuscire durante il movimento del bambino, batte le gambe e le braccia sui muscoli interni e sulla vescica;
4. problema con terminazioni nervose. Spesso la perdita involontaria di urina, che è accompagnata da un forte bisogno di andare in bagno, può verificarsi a causa di disturbi nel sistema nervoso centrale. La causa può essere un trauma ai muscoli del bacino;
5. durante la gravidanza non è possibile svuotare completamente la vescica dall'urina. Per questo motivo, vi è una perdita di residui di fluido, che è innescata dalla debolezza dei muscoli del bacino e del perineo.
   

L'incontinenza durante la gravidanza è considerata un evento naturale. Ma vale la pena consultare un medico e assicurarsi che questo processo non sia stato causato dalla patologia di organi o da una malattia pericolosa, alla quale dovrebbe essere applicato un trattamento urgente.

Trattamento e raccomandazioni

Suggerimenti chiave:

• indossando una benda. Uno speciale utyazhka aiuta a sostenere i muscoli, li porta in tono, oltre a rimuovere il carico extra sulla vescica durante il trasporto del feto. Una benda può aiutare a ridurre l'intensità della perdita di fluido involontaria;
• allenamento speciale dei muscoli intimi secondo Kegel;
• andare in bagno regolarmente, non frenare l'impulso della vescica. Se possibile, non visitare i luoghi in cui non vi è un bagno vicino, almeno per un po ', finché le pareti dell'uretra non raggiungono il tono giusto. Durante la minzione, piegare leggermente e filtrare il basso addome in modo che il tratto urinario sia completamente aperto;
• igiene personale. La biancheria intima è di grande importanza. È necessario durante la gravidanza abbandonare i tessuti grossolani, dai vestiti che hanno ornamenti decorativi prominenti che fanno pressione sul corpo. È meglio indossare biancheria intima semplice fatta di materiale naturale senza sintetici, che irrita la mucosa. In caso di incontinenza, vale la pena usare pastiglie giornaliere per evitare l'espettorato costante nell'area genitale e un odore sgradevole. Le guarnizioni devono essere cambiate due o più volte al giorno. Per quanto riguarda il lavaggio, non usare sapone alcalino. Esistono gel speciali per l'igiene intima, non causare allergie e irritazioni. Almeno una volta al giorno dovresti usare l'infuso di camomilla mentre fai il bagno.

Se hai una tosse o frequenti starnuti, devi aprire la bocca e non frenare la reazione naturale dentro di te per minimizzare il carico sui muscoli addominali. In questo caso, puoi ancora piegarti leggermente in avanti - questa tecnica ti aiuterà a ridurre l'escrezione di urina.

Per quanto riguarda il trattamento, non sono prescritti farmaci gravi per l'incontinenza.

La terapia è necessaria se l'incontinenza urinaria nelle prime fasi della gravidanza è scatenata da un'infezione virale, cistite o infiammazione della vescica.

Il rilascio meccanico di urina, scarsamente controllato durante la gravidanza, dovrebbe essere trattato con rimedi popolari utilizzando decotti di erbe.

Tale terapia è pertinente e sicura per la madre e il bambino. Di solito utilizzare brodi di salvia, aneto, bacche di rosa selvatica e fiori di cowberry. I brodi dovrebbero bere un certo corso per il trattamento è stato efficace. Non superare la velocità specificata dal medico.

C'è un'opinione sbagliata che è necessario utilizzare meno liquido per risolvere il problema delle perdite di urina da solo. Infatti, è necessario bere almeno un litro di acqua depurata al giorno, senza contare altre bevande - tè, succo e altri. Aiuta a pulire i reni e consente al corpo di funzionare normalmente.

Esercizi per le donne incinte

Il metodo di trattamento più efficace e diffuso sono gli esercizi speciali che il noto ginecologo A. Kegel ha sviluppato all'epoca. Questo esercizio è finalizzato all'addestramento dei muscoli della vagina, dell'uretra e dell'ano.

Gli esercizi dovrebbero iniziare a fare anche prima della gravidanza, per imparare a tenere sotto controllo i muscoli coinvolti nel portare un feto e urinare. Tali attività possono essere una buona misura preventiva che ridurrà il dolore durante il parto, oltre a prevenire la lacrimazione.

Esercizi di Kegel per le donne incinte

L'esercizio più famoso è chiamato ritenzione. È necessario sdraiarsi sul letto, sul retro, sotto la testa e la schiena, scivolare più volte la coperta piegata. Piega le gambe sulle ginocchia e disponi i lati. Per alcuni secondi, è necessario filtrare il perineo, come durante la ritenzione di urina.

Dopo di che, rilassare i muscoli per 20 secondi. Gli approcci dovrebbero essere aumentati ogni volta fino a 30 volte. È meglio fare questi esercizi tutti i giorni, senza perdere una sola volta. Dopo 4 mesi di gravidanza, è meglio fare l'esercizio in posizione eretta.

I muscoli possono essere addestrati in un altro modo. Per fare questo, tieni la palla morbida di piccole dimensioni tra le gambe e prova a camminare con essa.

È meglio farlo per 15 minuti al giorno per un buon effetto.

Se c'è una minaccia di aborto, non abusare degli esercizi, ma è meglio non farlo affatto. In ogni situazione critica, è meglio consultare un ginecologo.

Se la gravidanza va bene, puoi eseguire esercizi più difficili. Ma non appena ci sono sensazioni spiacevoli nel perineo durante la sessione, vale la pena interrompere gli esercizi e verificare con il medico.

Incontinenza urinaria o fuoriuscita di liquido amniotico: come distinguere?

Se la bolla in cui si trova il bambino è rotta, il liquido ne esce in quantità considerevole. Entro un giorno dopo la partenza delle acque, il bambino deve nascere.

Ma succede che la bolla esplode durante il trasporto del feto a causa di lesioni, movimenti improvvisi o esercizio improprio. Se ciò accade prima del tempo stabilito, l'acqua scorrerà.

Questa condizione è difficile da distinguere dalla semplice incontinenza urinaria. Per non mettere in dubbio il normale stato della tua salute, dovresti fare un esame.

Ma a casa, puoi determinare il fluido che involontariamente scorre dal perineo. Il liquido amniotico è intrinsecamente incolore e non ha odore particolare, quindi può essere rilevato.

Se c'è una patologia, il liquido può acquisire una tinta verdastra. L'urina è sempre gialla e ha un odore simile all'ammoniaca. La biancheria intima è difficile capire che tipo di liquido, perché il materiale è difficile da valutare il colore e persino l'odore.
Vale la pena controllare sulla guarnizione che trattiene il fluido per valutare le sue caratteristiche esterne.

Un altro modo è provare a tenere fluido e stringere i muscoli del perineo.

L'urina può essere mantenuta in questo modo. E il liquido che esce dalla bolla non può essere fermato.

Se ci sono frequenti dimissioni di un tipo trasparente, si dovrebbe ascoltare il parere dei medici e utilizzare un metodo speciale, chiamato il metodo di "pannolino pulito". Per fare questo, andare in bagno, sbarazzarsi dei residui di urina, fare il bagno e asciugare i genitali con un asciugamano morbido e pulito.

Dopo ciò, la donna dovrebbe sdraiarsi sul letto, posizionando un pannolino ginecologico sotto il bacino. Hai bisogno di mentire per mezz'ora a un'ora per il controllo per mostrare il risultato corretto. Se sul pannolino appare una macchia incolore, molto probabilmente il problema è con la bolla di nascita.

La poliuria è una malattia caratterizzata da un aumento della formazione di urina. C'è un fallimento nel riassorbimento e il volume dell'urina sale a 3 litri o più (fino a 10 litri nei casi gravi).

Prurito e bruciore nell'uretra nelle donne possono indicare una varietà di malattie sgradevoli. Tra questi: cistite, uretrite, candidosi e infezioni trasmesse sessualmente.

Video utile

Esercizi di Kegel per le donne incinte:

In ogni caso, durante l'incontinenza urinaria o la comparsa di un liquido incolore sul bucato, consultare un medico, in quanto i compiti a casa potrebbero non mostrare l'intero quadro. Lo specialista identificherà il problema e prescriverà il metodo corretto di terapia.

Perché l'incontinenza urinaria si verifica durante la gravidanza?

Tra un certo numero di primi segni di gravidanza, le donne annotano anche la minzione frequente. Con l'aumento del termine, questo fenomeno sarà espresso sempre di più (soprattutto di notte), ma, sfortunatamente, potrebbe non essere l'unico cambiamento dalla parte del sistema urinario. Sullo sfondo dei molteplici cambiamenti che avvengono con il corpo femminile durante questo periodo, i disturbi della vescica e dei reni probabilmente emergono in cima.

Uno degli spiacevoli, ma lontani dai più terribili "fallimenti" è l'incontinenza durante la gravidanza. Piccole porzioni di urina vengono rilasciate involontariamente, molto spesso quando i muscoli della tensione addominale sono tesi - quando ridono, starnutiscono, corrono. Al secondo e soprattutto al terzo trimestre, il fenomeno aumenta e può persistere per diversi mesi dopo il parto.

Perché sta succedendo questo?

L'incontinenza urinaria durante la gravidanza ha ragioni ben fondate, quindi non dovrebbe causare preoccupazione in una donna. Dopotutto, ciò è dovuto principalmente all'indebolimento dei muscoli della zona pelvica: il tessuto muscolare perde il tono da uno sforzo eccessivo, dallo sfintere (tenendo l'urina), dalla parete della vescica e, in generale, tutti i muscoli si rilassano. Ciò si verifica sotto l'influenza degli ormoni, così come a causa di cambiamenti negli organi interni durante questo periodo: l'utero è in costante crescita di dimensioni, comprimendo la vescica. Nello stesso momento, non solo le sue dimensioni diminuiscono, ma anche il volume di aumenti di urina escreta. Nei periodi tardivi, possono verificarsi perdite di urina dovute a colpi delle gambe dei bambini sulla vescica.

I medici notano che la gravità del fenomeno è influenzata dalle dimensioni e dalla posizione del feto, dalla forma fisica della donna, dal numero di gravidanze in passato. Quando si verifica una gravidanza dopo l'altra, aumenta il rischio di incontinenza urinaria, poiché i muscoli non hanno il tempo di riprendersi. Anche se molto spesso le prime donne incinte affrontano il problema. Sono anche a rischio le donne che hanno assunto un eccesso di peso durante la gravidanza. Il travaglio prolungato può portare all'incontinenza urinaria nel periodo postpartum.

Difficoltà nel trattenere l'urina nelle donne in gravidanza: norma o patologia

L'incontinenza urinaria durante la gravidanza è considerata uno dei sintomi luminosi e specifici di questa condizione, causata dal sintomo della crescita attiva dell'utero, lo sviluppo del feto. Normalmente, la frequenza di minzione incontrollata aumenta ad una certa fase del periodo gestazionale o viene osservata dalle prime settimane dopo il concepimento. La comparsa di incontinenza può essere scatenata da qualsiasi contrazione muscolare riflessa. I medici parlano dello sviluppo della patologia solo nel periodo postpartum, pur mantenendo questo sintomo. In questo caso viene effettuata una diagnosi approfondita e viene prescritta una terapia adeguata.

Il concetto di incontinenza urinaria nelle donne in gravidanza

L'incontinenza urinaria nelle donne in gravidanza è abbastanza comune (come tossicosi precoce, vomito, vertigini), che si verifica molto spesso, ma non sempre. È caratterizzato da perdite episodiche o costanti di urina e il volume di liquido rilasciato può variare da poche gocce a una quantità notevole. Nel primo caso, la violazione non influisce sulla qualità della vita e viene percepita come un disagio temporaneo, nel secondo caso, la futura mamma deve cambiarsi vestiti più volte al giorno o indossare speciali cuscinetti urologici. Dal momento che gli episodi si verificano durante il giorno, la donna si sente imbarazzata, si sente insicura, il che la rende nervosa e irritata.

Descrizione del sintomo

Nello stato normale, una donna è in grado di controllare la minzione regolando il volume e il tasso di escrezione urinaria. Quando esegue, spesso già nel primo trimestre, perde parzialmente il controllo su questo processo e può facilmente perdere il momento in cui si verifica il rilascio di biofluido.

L'incontinenza nelle donne durante la gravidanza può essere identificata dai seguenti sintomi:

• scarico involontario di urina con una forte tensione dei muscoli addominali (risate, tosse);
• una piccola quantità di perdite di urina (poche gocce);
• urina incontrollata di urina in porzioni moderate;
• minzione frequente, provocata da impulsi spontanei.

Spiegazione del fenomeno

La minzione incontrollata durante il periodo gestazionale ha ragioni ben fondate, pertanto, non dovrebbe causare ansia. La concezione e la gestazione di un bambino sono accompagnate da cambiamenti nella velocità dei processi biochimici, dallo stato del tessuto muscolare e dal lavoro degli organi del sistema urinario. Inoltre, un numero di altri fattori può provocare episodi di incontinenza.

1. Indebolimento o perdita di elasticità dei muscoli del pavimento pelvico. Un aumento della produzione di progesterone, un ormone responsabile del decorso della gravidanza, porta al rilassamento della muscolatura liscia della vescica e di altri organi della piccola pelvi. Il tono delle pareti e dello sfintere si indebolisce, a seguito del quale si perde il controllo sull'escrezione dell'urina (e talvolta delle feci).
2. Vescica iperattiva. Questa condizione è causata da un aumento dei processi metabolici, un aumento dei liquidi corporei dovuto al rinnovo delle acque amniotiche, specialmente nel terzo trimestre. Questo aiuta ad aumentare la frequenza della minzione.
3. Pizzicare o danneggiare le terminazioni nervose. Di conseguenza, la frequenza e il ritmo degli impulsi cambiano e il segnale per lo svuotamento tempestivo penetra in ritardo nel cervello, spesso già al momento della rimozione dell'urina.
4. Grembo in crescita Aumentando di dimensioni a causa dello sviluppo attivo del feto, comprime gli organi adiacenti e, soprattutto, la vescica. Quest'ultimo diminuisce di volume e riduce la sua funzionalità. Allo stesso tempo c'è una spremitura dell'uretra, che porta anche a piccole perdite di urina.

Molto spesso, il bambino stesso diventa il colpevole di una minzione incontrollata, che nel corso del movimento attivo esercita una pressione sugli organi urinari, provocando il deflusso del fluido. Incontinenza urinaria a circa 35 settimane di gravidanza e in seguito a causa del prolasso dell'utero nella piccola pelvi, che è un indicatore della data di nascita vicina.

Diversi tipi di incontinenza durante la gravidanza

Nella pratica clinica, ci sono diversi tipi di minzione incontrollata, simili nelle manifestazioni, ma a causa di diversi fattori eziologici.

1. Perdita episodica. Durante il giorno o la notte, possono verificarsi ripetute perdite di quantità insignificanti di urina e la donna non avverte disagio.
2. Tensione muscolare e stressante. In gravidanza, quando starnutire, tossire e ridere, l'incontinenza urinaria è considerata il tipo più comune. Le perdite di urina si verificano sporadicamente con forte eccitazione o una forte contrazione delle fibre muscolari. Quest'ultimo si verifica anche con uno sforzo fisico intenso.
3. Incontinenza imperativa o urgente Urge di urinare apparire spontaneamente, quando la forza di volontà non può frenare il desiderio di svuotare la vescica. La situazione sorge a causa dell'iperattività della muscolatura dell'organo e la donna non ha sempre il tempo di raggiungere il bagno. Una caratteristica caratteristica è considerata una grande quantità di flusso di fluido.
4. Sindrome da trabocco. L'urgenza di urinare è acuta e tempestiva, ma dopo lo svuotamento, c'è un senso di pienezza. Questo è associato a una diminuzione del tono delle pareti della vescica ed è caratteristico dei successivi termini di gestazione.

Le ragioni di cui sopra sono importanti e scompaiono dopo la consegna. Ma l'aspetto dell'incontinenza è anche influenzato dall'idoneità fisica della donna a sopportare, dalla presenza di malattie del sistema urogenitale, croniche o acquisite durante la gravidanza.

Enuresis o perdita di liquido amniotico

Perdita di liquido amniotico è il rilascio del contenuto della vescica amniotica, che consiste nel 98% di acqua e nel 2% di sali e altri elementi. Protegge il feto e gli consente di svilupparsi pienamente. Normalmente, quando la membrana amniotica si rompe, i contenuti escono e inizia il processo di consegna. Ma ci sono situazioni in cui, a causa di un movimento improvviso, di un infortunio o di uno sport attivo, si verifica un leggero strappo della vescica con liquido amniotico. La perdita di integrità porta a perdite d'acqua.

È possibile distinguere la differenza di entrambe le violazioni in modo indipendente. Con il rilascio di urina, anche in piccole quantità, c'è un odore e un colore caratteristici. Quando c'è una rottura del liquido amniotico, rimangono trasparenti, non hanno ombra o "sapore" sgradevole. Per chiarire la situazione può essere solo un medico, quindi al primo sospetto di fuoriuscita di liquido amniotico dovrebbe riferirsi a lui.

Soluzioni al problema

Poiché l'incontinenza è un fenomeno temporaneo, non viene effettuata alcuna terapia specifica. Se si sospettano i processi patologici presenti nel corpo della madre, viene fatta una diagnosi e viene selezionato uno schema di trattamento delicato, volto ad eliminare la causa provocatoria e preservare la salute della madre e del bambino. In altri casi, i medici cercano di fare con metodi conservativi non farmacologici.

Applicazione di bendaggio

Una delle opzioni per ridurre la frequenza del bisogno di urinare e minimizzare il disagio è indossare una benda. L'accessorio grazie al design speciale aiuta a mantenere lo stomaco, distribuendo uniformemente il carico su diverse parti della schiena e prevenendo l'indebolimento e il prolasso dei muscoli. Riduce la pressione sulla vescica e l'uretra, con conseguente riduzione delle visite al bagno.

Con l'aiuto di uno specialista, è necessario scegliere il modello più conveniente tenendo conto del periodo di gestazione, della dimensione dell'addome e delle caratteristiche della figura. Qualsiasi costruzione di tessuto denso e nastri elastici dovrebbe essere acquistata principalmente in farmacia. Indossare un accessorio è permesso solo durante la veglia, durante la notte dovrebbe essere rimosso. L'opzione più conveniente è la fasciatura-mutandine. A causa della presenza di un nastro largo, il prodotto trattiene bene la pancia. A causa dei frequenti lavaggi, si consiglia di acquistare diversi set di vestiti.

Ginnastica per rafforzare il pavimento pelvico in donne in gravidanza

Un altro metodo comune di prevenzione e cura dell'incontinenza urinaria è la ginnastica. Esercizi popolari sono i complessi proposti dal dottor A. Kegel. Secondo le recensioni dei pazienti stessi, gli esercizi regolari che utilizzano questo metodo ci consentono di controllare la minzione, rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, che riduce al minimo i rischi di rotture durante il travaglio.

Le caratteristiche consistono nella compressione alternata e nel rilassamento dei muscoli intimi, che vengono riprodotti in una determinata sequenza. I seguenti esercizi sono considerati i più comuni e facili.

1. Tenere. Essendo completamente rilassato, una donna ha bisogno di immaginare che stia cercando di fermare la minzione. I periodi di tensione e riposo si alternano e durano per 10 secondi.
2. Ascensore. Tirare lentamente i muscoli, immaginando una cabina in aumento. Risolvi la posizione per 10 secondi e rilassati bruscamente.

Puoi farlo da solo o devi prendere lezioni da un allenatore. L'intensità dell'allenamento e il numero di approcci dovrebbero essere aumentati gradualmente. Con una prestazione giornaliera regolare di 30-40 minuti, il risultato diventerà evidente dopo 3-4 settimane. Se non c'è abbastanza tempo per l'allenamento, un esercizio con una pallina da tennis aiuterà. Spremendolo tra i fianchi, dovresti camminare per la stanza per almeno un quarto d'ora. La condizione è l'assenza di controindicazioni.

Metodi popolari

Nella lotta contro l'incontinenza urinaria durante la gravidanza, specialmente nei periodi successivi, è permesso ricorrere all'aiuto della medicina tradizionale, che non ha effetti collaterali e sono assolutamente sicuri sia per la madre che per il bambino. Nella maggior parte dei casi vengono utilizzati i rimedi domestici, preparati secondo le seguenti ricette.

1. Decotto dai semi di aneto. Cucchiaio versare un bicchiere di acqua bollente e insistere almeno tre ore. Lo strumento per prendere 100 ml ogni 4 ore. Il corso dura almeno una settimana.
2. Infuso di salvia In un litro di acqua bollente, mescolare 40-50 g di erba secca della pianta e lasciare per 4 ore. Beva il liquido filtrato tre volte al giorno, 250 ml.

Se non ci sono problemi con i reni, è permesso usare un decotto di rosa canina, mirtilli rossi e radice di prezzemolo. In assenza di un risultato, sia durante il periodo di gestazione che dopo il parto, deve essere effettuato un esame e deve essere somministrato un appropriato ciclo di trattamento.

Caratteristiche regime di bere e nutrizione

Per controllare il processo di minzione, i medici raccomandano di monitorare rigorosamente la quantità e il tipo di fluido utilizzato. Quindi, ti consigliano di rinunciare completamente ad alcol, caffè, tè, bevande gassate e invece di andare a succhi naturali e acqua pulita. Il volume totale non deve superare i 2 litri, e anche i primi piatti dovrebbero essere presi in considerazione quando si calcola la quantità di bevanda. Per evitare il gonfiore, è necessario inserire una limitazione su bevande o acqua la sera, e prima di andare a letto si dovrebbe svuotare completamente la vescica. Questo aiuterà a prevenire la stasi urinaria, l'infezione e a garantire un sonno lungo normale.

Misure preventive

Dati i cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo di una donna durante la gravidanza, è impossibile eliminare completamente l'incontinenza urinaria. Ciò è particolarmente vero in quelle situazioni in cui, prima del concepimento, non venivano prese misure per prevenire disturbi del sistema urinario o malattie ginecologiche.

Per ridurre il rischio di minzione incontrollata o ridurre la frequenza delle manifestazioni, si raccomanda di rispettare le seguenti regole:

1. Ridurre la quantità di liquido consumato a 1,5-2 litri al giorno e per dissetare, utilizzare acqua pulita, non succo o tè.
2. Formulare in modo competente una dieta, escludendo da essa prodotti che hanno un effetto diuretico, agrumi, cibi salati, piccanti, carni affumicate e sottaceti.
3. Mantenere il corpo in buona forma, fare ginnastica Kegel, fare passeggiate quotidiane e fare esercizio moderato.
4. Utilizzare una benda speciale su consiglio di un medico. Aiuterà a ridurre il carico sulla vescica e su altri organi, riducendo significativamente l'incidenza di minzione incontrollata.
5. Spremi i fianchi quando vuoi tossire o starnutire.

conclusione

Nonostante il fatto che l'incontinenza urinaria durante la gravidanza sia considerata un processo fisiologico naturale in via di sviluppo precoce, nonché un problema delicato dal punto di vista di una futura mamma, è necessario segnalare questo fenomeno al medico.

Aiuterà ad adottare determinate misure, ad adattare le tattiche della gravidanza e ridurre i rischi di perdita di acque amniotiche, garantendo il normale e pieno sviluppo del feto.

Quando starnutisce, l'urina viene secreta durante la gravidanza.

Risolvere il problema dell'incontinenza urinaria nelle donne in gravidanza

Oggi, le donne sono più informate sulla gravidanza rispetto a 10 anni fa. Naturalmente, l'accesso a Internet e l'abbondanza di informazioni consente non solo di familiarizzarsi con i sintomi, ma anche di essere moralmente preparati per questo difficile stato. Uno dei segni più chiari della gravidanza è considerato l'incontinenza urinaria durante la gravidanza - il fenomeno è abbastanza normale e comprensibile.

Che cosa causa l'incontinenza urinaria

In generale, il primo e l'ultimo mese di gravidanza differiscono nella minzione frequente. In un primo momento, questo è dovuto a cambiamenti ormonali. L'impulso diventa più acuto e la quantità di urina aumenta. In questi ultimi termini, una "porzione" una tantum di urina viene significativamente ridotta. Questo è semplicemente spiegato: l'utero in crescita schiaccia strettamente la vescica, quindi è difficile che l'urina esca dal tubulo ristretto.

D'altra parte, la quantità di liquido nella bolla, al contrario, aumenta - quindi le frequenti visite al bagno. Inoltre, nell'ultimo trimestre, il bambino adulto, che è già stretto nella pancia, diventa un'altra causa di incontinenza urinaria durante la gravidanza, e di tanto in tanto appoggia le sue membra sulla vescica, provocando così l'impulso.

Queste ragioni sono importanti. Tuttavia, il rilascio incontrollato di urina è anche influenzato dallo stato dei muscoli della donna incinta, dalle dimensioni e dal posizionamento del feto e dall'idoneità fisica della donna.

Tipi di incontinenza durante la gravidanza

Ci sono almeno tre tipi di incontinenza urinaria durante la gravidanza, che possono essere riconosciuti da segni caratteristici:

1. Incontinenza a causa di situazioni stressanti. Può verificarsi con una tosse forte, mentre ridi o starnutisci. In generale, a causa delle fluttuazioni del diaframma e della tensione della pressa. Più comune nel primo trimestre.

In caso di incontinenza di emergenza, ci sono sintomi sotto forma di un'improvvisa urgenza di urinare. In questo caso, la futura madre spesso non ha abbastanza tempo per andare in bagno. C'è un tipo simile di incontinenza durante la gravidanza a causa di irritazione del canale urinario, un fenomeno non infrequente durante questo periodo. Un altro "colpevole" può essere un eccessivo stiramento dei muscoli pelvici e un fallimento nel sistema nervoso della futura madre. La minzione urinaria può verificarsi sia alla fine della gravidanza che dopo il parto.

La sindrome della vescica affollata è caratterizzata dall'incapacità di completare lo svuotamento. Assomiglia a questo: la donna sente costantemente la necessità acuta di urinare, ma, essendo uscita dalla toilette, sente che c'è ancora un po 'di urina nell'uretere. Questa caratteristica è dovuta alle pareti lombari della vescica, allungate durante la gravidanza.

Sebbene l'incontinenza urinaria durante la gravidanza sia piuttosto sgradevole e antiestetica, questo fenomeno è abbastanza accettabile. Inoltre, parlando di questo sintomo, hanno la forma di una selezione incontrollata e completa di urina, ma solo un paio di gocce. Tuttavia, per la pace personale della donna, vale comunque la pena di informare il medico.

Cosa fare se si riscontrano sintomi di incontinenza urinaria

Dovresti sapere che l'incontinenza urinaria durante la gravidanza può essere un segnale della presenza di infezioni genitali nel corpo della futura gestante. Pertanto, un viaggio al ginecologo non sarebbe superfluo. Prima di tutto, il medico esaminerà la donna incinta e, utilizzando la palpazione (palpazione) della vagina, della cervice e della vescica, determinerà la mobilità del tubulo urinario e lo stato delle mucose e della pelle dei genitali.

Se queste misure non sono sufficienti, la donna sarà inviata per i test: analisi delle urine generale e semina batteriologica per la flora. L'operatore sanitario insisterà sul fatto che la donna incinta registra il numero di urinazioni, la loro frequenza e intensità durante la settimana, oltre a notare la loro attività fisica e il numero di salvaslip quotidiani utilizzati. Questo aiuterà a calcolare il tasso di minzione nell'ambiente naturale. Inoltre, un'ecografia può essere prescritta per patologie dei reni, dei genitali e dello stato dell'uretra.

Sulla base dei risultati del sondaggio, sarà possibile determinare quali precauzioni adottare.

Trattamento e prevenzione dell'incontinenza durante la gravidanza

Non è prescritto alcun trattamento speciale per la minzione involontaria. L'eccezione è quando si trova un virus o un processo infiammatorio nel corpo. Se l'incontinenza urinaria durante la gravidanza è meccanica, allora si dovrebbe prestare attenzione ai metodi sicuri disponibili per eliminare questo problema.

La migliore prevenzione di questo fenomeno è la formazione di muscoli intimi con esercizi di Kegel. Tuttavia, è troppo tardi per farli durante la gravidanza e, inoltre, è pericoloso - è irto di tono uterino. Quindi, se la futura mamma non ne fosse a conoscenza prima, allora avrebbe dovuto posticipare le lezioni intensive in questo sistema fino alla consegna.

Ma l'allenamento superficiale può essere padroneggiato ora. Per cominciare, è necessario durante la minzione cercare di rallentare o bloccare completamente questo processo. Quindi, forza i muscoli della vagina, spinge il getto, aumentandone la pressione. Puoi anche tenere i fianchi con una piccola palla e muoverti con esso per un po '. Allo stesso tempo, assicurati che la palla non rotoli giù.

Direttamente durante la gravidanza, è possibile far fronte all'escrezione regolare e incontrollata delle urine con una benda. Distribuirà il carico sugli organi interni e ridurrà la pressione sulla vescica.

Per sentirsi più a suo agio, usa le salvaslip, lasciando la casa. Tuttavia, non lasciarsi trasportare da loro - possono causare irritazione del tratto genitale e persino diventare un "focolaio" di infezioni.

L'errato è l'opinione che è necessario ridurre l'assunzione di liquidi. È necessario bere almeno 1,5 litri di acqua pura (oltre a succhi, tè, composta ecc.) Al giorno. Questo aiuterà il lavoro e la pulizia dei reni.

Le miscele di erbe sono un altro modo sicuro e sicuro per trattare l'incontinenza durante la gravidanza. Le infusioni più efficaci di salvia, semi di aneto, radice di prezzemolo, bacche di rosa canina (durata di non più di 12 ore). È interessante notare che i mirtilli rossi presi singolarmente producono un forte effetto diuretico e la miscela di bacche con fiori e foglie aiuta a mantenere e controllare la minzione.

Quindi, riassumendo, possiamo dire che non c'è niente di terribile nell'incontinenza. E per far fronte a questo problema sotto la forza di qualsiasi futura mamma, provaci un po '. La cosa principale da ricordare è che tutto ciò che fai è diretto al tuo benessere e alla salute del tuo futuro bambino.

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Incontinenza urinaria durante la gravidanza

Se hai problemi con il controllo della vescica, l'incontinenza urinaria durante la gravidanza, non dovresti preoccuparti. Questo è un evento comune nelle future madri con starnuti, tosse, riso o tensione. Questa situazione è fastidiosa, diventa imbarazzante per le donne, ma ricorda che questo è normale e il fenomeno è temporaneo. Con incontinenza, perdite di urina spesso con un odore di ammoniaca specifico.

Cosa devi sapere sulla vescica durante la gravidanza?

A vari livelli, l'incontinenza durante la gravidanza è vissuta da tutti. La perdita involontaria di urina può essere insignificante e poco frequente per alcune donne in gravidanza. Ma può anche diventare un problema serio per gli altri. Rafforzare il problema o portare a prodotti e medicine per l'incontinenza:

• caffeina, bevande gassate.
• bevande alcoliche
• farmaci che aumentano la produzione di urina (diuretici) o rilassano la vescica (antidepressivi).
• sigarette.

L'età e il peso corporeo sono fattori di rischio per le future mamme. Dopo 35 anni, le donne in sovrappeso sono più sensibili a questa condizione. L'incontinenza può continuare dopo la gravidanza, immediatamente dopo il parto. In futuro le madri potrebbero sperimentare tali problemi:

• riluttanza ad andare in luoghi pubblici a causa di imbarazzo;
• l'attività scompare;
• irritazione dell'inguine a causa di frequenti sollecitazioni.

L'incontinenza durante la gravidanza è caratteristica di molte donne incinte.

I medici distinguono tra due tipi di incontinenza nelle donne in gravidanza:

• Lo stress o anche chiamato l'incontinenza sotto pressione. Causato da un aumento della pressione sulla vescica. È associato con l'indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico, si manifesta con tensione (sollevamento pesi, tosse, ecc.).
• Imperativo quando urge di urinare è accompagnato da perdite.
• Misto, una combinazione di stress e tipi imperativi.

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Sintomi di incontinenza

L'incontinenza urinaria durante la gravidanza ha un sintomo principale - è il problema del controllo della minzione nelle prime fasi della gravidanza. Sintomi di incontinenza urinaria:

• Rilascio involontario di bioliquidi, specialmente quando si tossisce, si starnutisce o si ride.
• L'urina viene escreta a piccole dosi.
• Minzione frequente, improvvisa e incontrollabile.
• Fuoriuscita moderata di piccole urine.

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Cause di malattia

Nella gestazione precoce e tardiva del feto, l'incontinenza urinaria nelle donne in gravidanza si verifica per le stesse ragioni:

• Aumento della pressione sulla vescica. Di conseguenza, il tubo della vescica non funziona abbastanza bene e si verifica una scarica involontaria di urina.
• Vescica iperattiva. In questa condizione, le donne dovrebbero urinare più spesso del solito, perché le loro vesciche hanno spasmi incontrollabili. Inoltre, i muscoli dell'uretra possono essere allungati. Se la vescica schiaccia strettamente, i muscoli potrebbero non funzionare.
• La valvola muscolare non funziona. In una donna incinta, l'utero si espande e mette sotto pressione la vescica. I muscoli pelvici sono sovraccaricati e con una pressione addizionale (tosse, starnuti) si verifica una scarica involontaria di urina.
• Danni ai nervi che controllano la vescica.

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Come eliminare le perdite di urina durante la gravidanza?

Per eliminare i sintomi spiacevoli, è necessario seguire le raccomandazioni dei medici.

L'urina perde involontariamente nelle donne in gravidanza e nel primo trimestre e nell'ultima. Per eliminare questo fenomeno, i medici formulano le seguenti raccomandazioni:

• Gli esercizi muscolari di Kegel per la vagina sono il miglior aiuto.
• L'aumento di peso dovrebbe essere moderato, il peso corporeo esercita una pressione sulla vescica.
• Se la minzione si verifica ogni 30 minuti, è necessario estendere questo intervallo ogni giorno.
• Evitare la stitichezza durante la gravidanza in modo che gli organi interni non creino ulteriore pressione sulla vescica.
• Continua a bere almeno 8 bicchieri di liquidi al giorno.
• Evita il caffè, gli agrumi, i pomodori, le bevande analcoliche e l'alcol, tutti elementi che possono irritare la vescica e rendere più difficile il controllo delle perdite di urina.
• I rilievi speciali contribuiranno a rendere l'incontinenza più confortevole nei luoghi pubblici.
• Quando tossisci, tendi, quando ridi, prova ad incrociare le gambe.

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Perché durante la gravidanza è necessario eseguire esercizi per l'incontinenza urinaria?

Controllare l'urina con l'aiuto di esercizi speciali non è così difficile. La cosa principale è seguire tutte le raccomandazioni del medico regolarmente. Gli esercizi che sono facili da eseguire a casa vengono utilizzati più spesso. Per esercitarsi a controllare l'allocazione di urina, usi una tabella o un diario, in cui annoti il ​​tempo di urination e quando ci fosse fuoriuscita di urina. Tali registrazioni forniranno informazioni su quando e con quale ritmo e "pattern" l'urina perde. In futuro, puoi usare questi record.

Quando si allena la vescica, è importante "allungare" gli intervalli di minzione. Ad esempio, puoi pianificare di andare in bagno non più di una volta all'ora e rispettare questo programma per un lungo periodo. Quindi cambia il programma per andare in bagno ogni 90 minuti. Infine, cambia il programma ogni due ore e continua ad aumentare il tempo fino a raggiungere 3 o 4 ore tra le visite al bagno.

Esistono metodi di risoluzione dei problemi disponibili e sicuri.

Un altro modo è provare a rimandare una visita al bagno per 15 minuti dopo l'incentivo. Fallo per due settimane, quindi aumenta il periodo fino a 30 minuti. In alcuni casi, le donne usano droghe per rafforzare i muscoli dell'uretra. Alcuni farmaci aiutano a ridurre l'attività della vescica iperattiva.

Kegel Esercizio

Gli esercizi di Kegel aiutano anche a controllare l'incontinenza dei fluidi biologici, a rafforzare e rafforzare i muscoli del bacino, a migliorare la funzione dell'uretra e del retto. Fai esercizi di Kegel al mattino, pomeriggio e sera in qualsiasi momento opportuno. Le donne che praticano gli esercizi di Kegel ottengono risultati per 4-6 settimane. Uno degli esercizi si presenta così: seduto sul water, inizia a urinare. Quindi fermarsi nel mezzo del flusso. I muscoli coinvolti sono chiamati muscoli di Kegel. Per completare l'esercizio di Kegel, devi:

• rilassare i muscoli dell'addome, delle cosce, dei glutei;
• mantenere i muscoli pelvici in tensione per 10 secondi;
• alla fine hai bisogno di rilassarti completamente.

Se, dopo aver partorito per 4-6 settimane, il problema con l'incontinenza urinaria è ancora fastidioso, consultare un medico. Uno scarico accidentale di urina indica problemi alla vescica. La perdita di controllo delle vie urinarie dovrebbe essere trattata o questo problema diventerà a lungo termine.

Come distinguere dall'acqua che perde?

La perdita d'acqua nelle donne in gravidanza è il rilascio di liquido, che consiste nel 98% di acqua e nel 2% di sali e cellule fetali. Questo liquido mantiene caldo il bambino, protegge lo sviluppo dell'apparato digerente e respiratorio. Quando l'acqua perde, non sembra un sacchetto d'acqua che è caduto subito. È piuttosto un rivolo che scorre lentamente. Come apprendere la fuoriuscita del liquido amniotico, perché la maggior parte delle donne durante la gravidanza soffre di incontinenza urinaria e questi due processi sono simili.

La maggior parte delle donne incinte ha capito abbastanza difficile. Un modo per rispondere a questa domanda è determinarlo dall'odore. Il liquido amniotico è incolore e inodore. Tuttavia, se si tratta di una perdita di urina, l'urina è facilmente riconoscibile dal colore e dall'odore. Se la perdita non finisce, allora sicuramente questa acqua e devi andare immediatamente in ospedale.

Incontinenza urinaria durante la gravidanza

Una donna veramente bella è una futura mamma incinta. Dopo tutto, cosa potrebbe essere più bello quando una piccola vita cresce dentro e negli occhi - felicità. Nella vita di ogni donna, arriva un momento in cui pensa se è pronta ad assumersi la responsabilità di un'altra vita di un ometto innocente. Possono esserci bambini indesiderati. Dal momento che il cielo ha ordinato che una nuova persona voglia apparire in questo mondo, allora è necessario fornirgli una tale opportunità.

Una delle vocazioni più importanti di una donna è essere una buona madre. Dare vita e quindi estendersi. La gravidanza è un periodo molto memorabile nella vita di ogni donna. Qualcuno procede indolore e misurato, qualcuno al contrario. Voglio davvero dire che essere madre è il dono e la benedizione di Dio. Pertanto, è necessario apprezzare ogni giorno, ogni minuto. Dopotutto, non tutti nella vita sono fortunati come te, future mamme. E anche se è difficile, brutto e difficile - lascia andare tutto e rilassati, perché puoi stancarti molto più degli altri, perché sei la futura madre.

Incontinenza durante la gravidanza: cause

Oggi voglio parlare del problema, che affligge molte giovani madri in tutte le fasi della gravidanza. Questa domanda è abbastanza delicata, quindi dovrebbe essere prestata particolare attenzione. Ciò di cui siamo imbarazzati per parlare e persino consultare i medici è l'incontinenza urinaria nelle donne durante la gravidanza. Mi piacerebbe spiegare e spiegare alle madri in modo più dettagliato cosa è cosa e perché.

1. Durante la gravidanza, quasi tutti gli organi interni di una donna subiscono cambiamenti. E quando si verifica una scarica involontaria di urina, quasi tutte le donne si spaventano e iniziano a pensare che qualcosa non va con loro. Voglio rassicurare le future mamme - tutto va bene e come dovrebbe essere.
2. Le ragioni di questo processo non molto piacevole sono l'indebolimento dei muscoli dell'area pelvica. Lo sfondo ormonale di una donna che indossa il cuore di un bambino cambia drammaticamente. Ciò che era abbastanza familiare e normale potrebbe già sembrare quasi anomalo e viceversa.
3. Le principali ragioni della minzione involontaria dovrebbero essere menzionate:

• i muscoli pelvici sono indeboliti, il che porta alla perdita del tono muscolare della vescica;
• cambiamenti ormonali e cambiamenti globali nel corpo di una donna;
• spremitura della vescica sotto la pressione del feto, che aumenta ogni giorno;
• attività del bambino nell'utero, in cui la vescica viene spesso toccata e questo presumibilmente provoca il desiderio di andare in bagno.

1. Le future mamme in nessun caso non dovrebbero aver paura di questo. Questo è un processo completamente naturale e fisiologicamente corretto.
2. Ovviamente, devi informare il tuo ostetrico di questo. In ogni caso, tutte le donne durante la gravidanza passano un'analisi delle urine, che può essere utilizzata per determinare l'anomalia di sviluppo.
3. Il modo in cui viene espressa l'incontinenza urinaria è influenzato da diversi fattori:

• la presenza di gravidanze prima;
• madri di allenamento fisico;
• attività fetale nell'utero;
• dimensione fetale;
• la posizione del bambino nel grembo materno;
• peso della futura madre.

1. Se una donna ha la prima gravidanza e nota la minzione involontaria, è possibile che i muscoli della coscia non siano semplicemente sufficientemente allenati.
2. Se il bambino atteso non è il primo e c'è stato un breve periodo di tempo tra le gravidanze, allora si può presumere che i muscoli semplicemente non abbiano avuto il tempo di riprendersi e di ottenere il tono precedente.
3. L'eccesso di peso è anche una delle cause dell'incontinenza urinaria durante la gravidanza.

Incontinenza urinaria: cosa fare?

1. Essendo stato esaminato e dopo aver consultato un medico, la minzione involontaria spesso non richiede un trattamento speciale. Ma il ginecologo potrebbe consigliarti di attenersi alle seguenti semplici regole:

• cambiare biancheria intima più spesso;
• la biancheria intima è consigliata per indossare uno speciale, che è cucito da un materiale naturale per le donne incinte;
• utilizzare pastiglie giornaliere;
• fare una doccia calda ogni giorno;
• non sovraccaricare la vescica con il fluido in eccesso;
• il rilascio periodico dell'urina può essere completato con una leggera inclinazione in avanti, questo permetterà all'uretra di aprirsi abbastanza da purificare completamente il corpo;
• eseguire ulteriori movimenti muscolari alla fine della minzione;
• minimizzare, se non vietare, esercitare e sollevare pesi.

1. L'incontinenza delle urine durante la gravidanza durante lo starnuto può essere particolarmente pronunciata. Gli esperti raccomandano in questo caso, apri la bocca. Grazie a tali azioni la pressione su un diaframma diminuisce. Pertanto, durante il bisogno di starnutire o tossire, devi piegare leggermente le ginocchia e piegare un po 'in avanti.
2. L'incontinenza quando si tossisce durante la gravidanza è diffusa quanto lo starnuto.

Tipi di incontinenza urinaria

Le seguenti categorie di incontinenza urinaria possono essere distinte.

1. Minzione urgente.

• tali attacchi sono caratterizzati dalla loro apparizione improvvisa;
• un po 'di imbarazzo delle future mamme semplicemente non permette loro di andare rapidamente in bagno;
• l'incontinenza urinaria di emergenza si verifica più spesso alla fine della gravidanza, quando si verifica una distensione muscolare del bacino o dopo il parto, quando i muscoli sono ancora abbastanza rilassati e non hanno recuperato il tono precedente.

1. Urge di urinare, causato dallo stress.
2. Incontinenza nelle prime fasi.
   L'incontinenza è più comune all'inizio della gravidanza; lo scarico involontario di urina può verificarsi come quando si tossisce, starnutisce e con una risata troppo acuta.

1. Vescica affollata.

• una donna dopo lo svuotamento può spesso sentirsi come se fosse andata in bagno "non completamente";
• sembra che l'urina resti nella vescica;
• l'incapacità di svuotare completamente può essere spiegata dal fatto che le pareti della vescica durante la gravidanza diventano lente e tese, il che porta al suo lavoro non del tutto corretto.

Problema di incontinenza urinaria: trattamento

1. Di norma, la minzione involontaria non richiede farmaci. Certo, è necessario visitare un ginecologo e informarlo sui cambiamenti in atto.
2. Il medico eseguirà prima un esame generale e prescriverà i test necessari. In base ai risultati dell'esame, il ginecologo può dirti se nel tuo corpo è stato rilevato un processo infiammatorio, un virus o una minzione involontaria sono di natura puramente meccanica, associata a una situazione delicata.
3. Per proteggersi dal rischio di tali problemi durante la gravidanza, i medici raccomandano di fare un allenamento speciale dell'anca e dei muscoli pelvici. Questa è la migliore prevenzione dell'incontinenza, essendo in posizione.
4. Tuttavia, se sei già incinta, i medici non consigliano di fare questo allenamento. Altrimenti, ciò può comportare una sollecitazione eccessiva dei muscoli e successivamente un aumento del tono dell'utero, che a sua volta è pericoloso per il feto. Tali classi dovranno essere rinviate e iniziare a impegnarsi attivamente dopo il parto.

Incontinenza nelle donne: raccomandazioni

1. Richiede uno stretto controllo sulla quantità di fluido consumato. Anche gli alimenti liquidi nella dieta devono essere considerati. Oltre al fatto che questo può portare a gonfiore indesiderato delle estremità, l'assunzione di liquidi incontrollata può provocare incontinenza urinaria. Si consiglia di non utilizzare più di 2 litri di liquidi al giorno.
2. Quando urina, prova a svuotare la vescica il più possibile. Se l'urina rimane in esso, allora c'è una minaccia di arrivare a tutti i tipi di infezioni. Più spesso è irto di una malattia come la cistite - l'infiammazione della vescica, che deve essere trattata, altrimenti tutto può finire con un danno renale. Se il medico, dopo aver fatto degli esami, ha trovato segni di infiammazione, è obbligato a scrivere un trattamento che dia un buon risultato ed è innocuo per il bambino.
3. Stabilisci una regola per andare in bagno prima di andare a dormire, prima e dopo i pasti, anche se non ne hai bisogno.
4. Anche le bevande dolci e gassate, il caffè e l'alcol possono causare la minzione involontaria. Prova a sostituirli con succhi di frutta freschi e acqua purificata.
5. Ogni 6 mesi è necessario sottoporsi a una visita medica per prevenire in anticipo un problema così delicato durante la gravidanza. La maggior parte delle donne, soprattutto durante la prima gravidanza, si vergognano di riferire al medico di aver riscontrato inconvenienti simili. In nessun caso l'incontinenza di urina può causare complessi o vergogna nella futura mamma. Questo problema viene risolto efficacemente con l'aiuto di varie ginnastica e allenamento, che possono essere assegnati dal vostro ostetrico-ginecologo.
6. Se hai l'incontinenza urinaria al momento di tossire, starnutire o ridere, prova prima di starnutire per incrociare le gambe e sentire come se dovessi stringere. Spesso questa semplice azione dà risultati tangibili.
7. Cerca di monitorare attentamente il tuo peso. Spesso, chili di troppo possono anche causare incontinenza urinaria all'inizio della gravidanza.
8. Prova a spostare più tempo - fare passeggiate, fare semplici ginnastica.
9. Cerca di mantenere tutti i tuoi muscoli in forma. Il controllo sul tuo corpo dà buoni risultati.
10. Durante la gravidanza, la benda è di particolare importanza. Riduce leggermente la pressione sulla vescica e, di conseguenza, il rischio di escrezione arbitraria di urina.

Prevenzione: esercizi per allenare i muscoli del bacino

1. Prima di eseguire qualsiasi esercizio, consultare il proprio medico. Alcuni movimenti possono causare danni al bambino e a te.
2. Per prima cosa devi padroneggiare i cosiddetti esercizi di Kegel. Questi sono movimenti molto semplici che possono aiutare le future mamme a rafforzare i muscoli del diaframma pelvico. Consistono nel fatto che una donna deve presentarsi, come se interrompesse l'atto della defecazione. Per fare questo, forzatamente spremere l'apertura dell'ano, e poi dolcemente rilassarsi. Fai questo esercizio più volte di seguito. Regola tu stesso la frequenza di esecuzione. Dopo un po 'di tempo dopo aver eseguito regolarmente questa azione, la donna sarà in grado di tenere sotto controllo i muscoli pelvici.
3. Mentre urina, prova a pizzicare il cavallo e a fermarlo forzatamente. Dopo pochi secondi con forza e pressione spingere fuori i resti di urina. Fallo con ogni atto di minzione. Questo esercizio allena bene i muscoli della regione pelvica interna e della vagina. Questi semplici esercizi rendono possibile, come per schiacciarsi, starnutire o tossire, prevenendo così la minzione involontaria.
4. Alternare la tensione dell'ano e della vagina. Clamping, conta fino a cinque, quindi rilassa lentamente i muscoli e conta anche fino a cinque. Fai questi movimenti interni fino a 5 - 6 volte di seguito.
5. La ginnastica di Kegel è molto efficace e perfetta. Gli esercizi non richiedono abilità speciali e richiedono pochissimo tempo. Una donna incinta può farli in qualsiasi momento e luogo. I risultati possono essere osservati entro una settimana dall'addestramento sistematico.
6. C'è anche tutta una serie di ginnastica terapeutica. Ogni medico sceglie individualmente questo o quel tipo di esercizio per la donna. Dipende anche dalla natura del problema e dalle caratteristiche fisiologiche del corpo della futura madre. In ogni caso, l'ostetrico-ginecologo prende in considerazione tutti i fattori che possono influenzare i problemi della minzione.
7. Il seguente esercizio è facile e innocuo: tieni una piccola palla tra le gambe e muovi nell'appartamento. Assicurati che la palla non cada sotto le ginocchia. Nel processo ci saranno sensazioni di una certa tensione dei muscoli interni delle gambe.
8. Inoltre, i medici a volte consigliano l'uso di tinture a base di erbe. Popolare è un decotto di bacche di rosa selvatica. Per prepararlo, 3 cucchiai. i cinorrodi devono versare 1 litro di acqua bollente, insistere per 2 ore e assumere 1 bicchiere al giorno.
9. Le foglie, i fiori e i frutti dell'uva di monte hanno anche un effetto benefico sui muscoli. Fiori e bacche di questa pianta sono presi in proporzioni uguali: 4 cucchiai. la miscela viene versata con un litro d'acqua e fatta bollire per 15 - 20 minuti. Dopo 2 ore, il decotto può essere consumato. Il giorno hai bisogno di bere 3 bicchieri di questa bevanda.

Riassumendo, vorrei ricordare ancora una volta che il problema dell'incontinenza durante la gravidanza o dopo il parto non dovrebbe essere un motivo di vergogna o l'insorgere di complessi. Subito dopo aver consultato il medico e aver scelto il trattamento ottimale necessario sotto forma di semplici esercizi, sarai in grado di affrontare da solo il problema in breve tempo. Guarda la tua salute, perché ora sei responsabile non solo per te stesso, ma anche per il futuro bambino.