Esiste una stretta connessione fisiologica e funzionale tra l'attività muscolare e il lavoro del sistema escretore. Il sistema escretore garantisce la costanza dell'ambiente interno del corpo a causa dell'escrezione di prodotti metabolici che entrano nel sangue durante l'attività muscolare. Durante l'esercizio fisico, la composizione quantitativa e qualitativa delle urine cambia, appaiono sostanze che di solito sono assenti o presenti in quantità insignificanti nelle urine, come i prodotti del metabolismo delle purine, sostanze sotto-ossidate (acido lattico, P-idrossibutirrico, acetoacetico). Indubbiamente, il rafforzamento dello stato escretore e regolante acido-base delle funzioni dei reni avviene sotto l'influenza del lavoro muscolare. Ciò è dovuto a cambiamenti sia nel flusso sanguigno renale che nelle funzioni parziali dei nefroni.

Con la crescita dell'adattamento all'attività fisica, la stabilità della funzione renale aumenta, il flusso sanguigno diminuisce dopo carichi molto maggiori e la filtrazione glomerulare viene mantenuta a un livello costante anche durante carichi fisici di intensità submassimale.

Di norma, l'esercizio di intensità moderata porta ad un leggero aumento della diuresi, mentre il carico muscolare massimo è accompagnato da una diminuzione della diuresi. La stessa reazione può essere osservata durante l'esercizio, se è insolita. I cambiamenti nella diuresi dipendono dalla riduzione del flusso ematico renale, dal rilascio dell'ormone antidiuretico e dall'aumento della permeabilità dei tubuli, nonché dai riflessi motori-viscerali (renali).

Pertanto, in caso di malattie del sistema escretore, gli esercizi di fisioterapia possono essere utilizzati come uno dei mezzi di impatto funzionale sulla funzione renale, portando a un miglioramento delle capacità compensatorie dei reni e un miglioramento delle funzioni parziali dei nefroni.

Quando si costruiscono metodi di terapia fisica, è necessario prendere in considerazione la possibile influenza di alcuni esercizi fisici e il massaggio delle zone renali regionali della pelle e dei muscoli sul livello di rifornimento di sangue ai reni e al sistema urinario, che può essere utilizzato per ridurre ed eliminare i cambiamenti infiammatori.

Il ruolo della terapia fisica nell'attivazione delle difese del corpo, la sua desensibilizzazione e adattamento ai carichi fisici in condizioni di inattività fisica forzata è indiscutibile.

glomerulonefrite

La terapia fisica nel periodo di marcati cambiamenti nella glomerulonefrite acuta (ematuria, albuminuria, edema) è controindicata.

Man mano che lo stato migliora, in assenza di una netta diminuzione della quantità di urina e della cessazione dell'escrezione del sangue, è possibile includere attentamente esercizi fisici nella terapia dei pazienti al fine di migliorare il flusso sanguigno renale, prevenire la congestione polmonare, migliorare l'attività cardiaca e normalizzare lo stato emotivo.

La terapia fisica viene nominata sotto forma di lezioni individuali che si svolgono con il paziente nel reparto o nella scatola. Durante l'esercizio, è necessario impedire al paziente di ipotermia possibile, di mantenere un buon umore.

In base ai compiti terapeutici, gli esercizi ginnici sono inclusi negli esercizi dal facilitare le posizioni di partenza (sdraiati, reclinabili) ad un ritmo lento e medio con un piccolo numero di ripetizioni, principalmente per gruppi muscolari medi e piccoli.

Vengono anche utilizzati esercizi di respirazione e esercizi di rilassamento.

Ecco una descrizione di alcuni di loro:

1. Sdraiati sulla schiena, le mani sono sul petto o sull'addome. Respiro: il torace e la parete anteriore dell'addome vengono sollevati, l'espirazione estesa - le mani premono delicatamente sul torace o sull'addome.

2. Sdraiati sulla schiena, le braccia piegate ai gomiti con un'enfasi su di loro, le gambe piegate sulle ginocchia con un'enfasi sui piedi. Rilassati e lascia cadere il braccio destro lungo il busto. Rilassati e lascia cadere il braccio sinistro lungo il busto. Rilassa la gamba destra, rilassa la gamba sinistra. Verifica il completo relax.

Puoi anche eseguire gli elementi di massaggio e automassaggio:

1. Disteso sulla schiena. Accarezzare le mani.

2. Sdraiato sulla schiena. Accarezzare i piedi.

3. Sdraiato sulla schiena. Accarezzamento, sfregamento della superficie piatta dell'addome.

4. Mentire sul lato destro o sinistro (alternativamente). Accarezza i muscoli della schiena. Estensione posteriore riflessa.

Per migliorare l'apporto di sangue renale, è consigliabile utilizzare esercizi per i muscoli addominali senza aumentare la pressione intra-addominale, i muscoli della regione glutea e dei muscoli lombari e il diaframma, poiché la relazione anatomica e la connessione del flusso sanguigno a questi muscoli con l'apporto di sangue ai reni e alle vie urinarie miglioreranno le loro funzioni.

Con l'ulteriore miglioramento delle condizioni del paziente e l'espansione del suo regime motorio nei compiti di mezza pensione e di reparto di terapia fisica, si espandono. In connessione con la necessità di aumentare le difese del corpo, la desensibilizzazione e il ripristino dell'adattamento all'aumento dello stress, il volume e la durata degli esercizi fisici sono espansi. L'allenamento fisico terapeutico si svolge sotto forma di esercizi mattutini e di esercizi speciali a pochi gruppi. L'esercizio dovrebbe essere moderato. Gli esercizi sono utilizzati per gruppi muscolari di piccole e medie dimensioni, facilitando le posizioni di partenza con un piccolo numero di ripetizioni. Gli esercizi di respirazione e di rilassamento sono ampiamente usati. Sono inclusi anche altri strumenti di fisioterapia: giochi a piedi, a bassa mobilità. La durata delle lezioni aumenta da 8 a 12 minuti con riposo a letto per 15-20 minuti.

La fisioterapia, che è raccomandata a casa con la piena normalizzazione delle condizioni del paziente, può essere effettuata sotto forma di ginnastica mattutina igienica della durata massima di 30 minuti e alcuni elementi di esercizi di fisioterapia durante le passeggiate. Gli esercizi generali di sviluppo sono usati per tutti i gruppi muscolari da diverse posizioni di partenza. Sono inclusi giochi a media e bassa mobilità.

pielonefrite

La terapia fisica per la pielonefrite è un mezzo di terapia patogenetica, che consente di ridurre i cambiamenti infiammatori nel tessuto renale, migliorare e normalizzare la funzionalità renale. Questa azione è associata alle reazioni adattative del sistema urinario all'attività fisica. In alcuni casi, nel trattamento della pielonefrite, è importante utilizzare la terapia fisica come stimolante non specifico, fornendo maggiore resistenza corporea, desensibilizzazione, adattamento ai carichi variabili e normalizzazione della reattività immunobiologica.

Gli esercizi terapeutici sono condotti secondo la forma di pyelonephritis, lo stato della funzione renale e il modo motore. Il carico fisico ammissibile è inferiore alla media, nella fase di attenuazione delle esacerbazioni è nella media. Le lezioni comprendono gli esercizi fisici generali appropriati (per i muscoli addominali, i muscoli della schiena, i muscoli pelvici), così come esercizi di respirazione e rilassamento.

Ecco alcuni esempi di esercizi fisici: da una posizione di partenza, sdraiati sulla schiena: 1. Solleva il braccio destro verso l'alto e allo stesso tempo piega la gamba sinistra, facendo scivolare il piede sulla superficie del letto - inspira. Ritorna alla posizione iniziale - espira. Quindi fai lo stesso per la mano sinistra e il piede destro.

2. Mani sulla cintura. Alza la testa e le spalle, guarda le calze - espira. Ritorna alla posizione iniziale - inspira.

3. Metti la mano sinistra sul petto, a destra - sullo stomaco. Eseguire la respirazione diaframmatica. Quando inspiri, entrambe le mani si alzano, seguendo il movimento del torace e della parete anteriore dell'addome, mentre espirate - vai giù.

Dalla posizione iniziale situata sul lato sinistro:

1. La mano sinistra è raddrizzata, la gamba sinistra è mezza piegata. Sollevare il braccio destro - inspirare, piegare la gamba destra e premere il ginocchio sul petto con la mano destra - espirare.

2. Sollevare il braccio destro e la gamba destra, inalare, piegare la gamba e il braccio, stringere il ginocchio allo stomaco, inclinare la testa - espirare.

3. Tirare il braccio destro diritto in alto e indietro - inspirare, tornare alla posizione iniziale - espirare.

4. Porta indietro entrambe le gambe - inspira, piega entrambe le gambe, avvicinando le ginocchia al petto - espira.

urolitiasi

La terapia fisica con piccole pietre nell'uretere aiuta a migliorare e normalizzare i processi metabolici, aumentare le difese dell'organismo, creare le condizioni per lo scarico dei calcoli, normalizzare la funzione urinaria. Vengono usati esercizi generali di sviluppo per i muscoli addominali, che creano fluttuazioni della pressione intra-addominale e contribuiscono alla riduzione dei calcoli, respirando, in particolare con enfasi sulla respirazione diaframmatica, corsa, salto e varie opzioni per camminare (con sollevamento delle ginocchia).

Si raccomandano esercizi con drastici cambiamenti nella posizione del corpo, che causano il movimento degli organi addominali, stimolano la motilità degli ureteri e contribuiscono al loro allungamento; esercizi per il relax, giochi all'aperto con l'inclusione di saltare, saltare e scuotere il corpo. Il livello di attività fisica durante le classi speciali è medio e superiore alla media.

Ecco alcuni esempi di esercizi fisici prescritti per le piccole pietre negli ureteri:

1. Camminare con l'altezza elevata delle ginocchia, delle dita dei piedi, dei talloni, su tutto il piede, con le mani dietro la testa.

2. Camminando in uno squat, le mani allo stesso tempo sono sulla cintura o sulle ginocchia.

3. In piedi, le braccia lungo il corpo. Sollevale con un simultaneo diversione della gamba a lato - inspira. Ritorna alla posizione iniziale - espira.

4. In piedi, a parte le braccia. Esegui bruschi giri del busto a destra e a sinistra.

5. In piedi, piedi alla larghezza delle spalle - inspira. La pendenza del tronco al ginocchio destro - espira. Ritorna alla posizione di partenza, inclinazione al ginocchio sinistro.

6. In piedi, allungando la mano - inspira, rilassati, lascia cadere le mani, i gomiti, le spalle - espira.

7. Sdraiato sulla schiena - si alternano le piegature delle gambe con il serraggio delle ginocchia allo stomaco.

8. Disteso sulla schiena - flessione alternata e estensione delle gambe alle articolazioni del ginocchio e dell'anca ("bicicletta").

9. Sdraiato sulla schiena - le gambe sono sollevate dal pavimento con i talloni appoggiati alla parete ginnica, un rullo o un cuscino è sotto la regione pelvica. Piegando le gambe alternativamente e stringendo le ginocchia al petto.

10. Dalla posizione iniziale, sdraiati sulla schiena, sollevare il bacino - inspirare, tornare alla posizione iniziale - espirare.

11. Sdraiato sulla schiena - sollevando il bacino con la diluizione simultanea delle gambe piegate alle ginocchia - inspirare, tornare alla posizione di partenza - espirare.

12. Sdraiato sulla schiena. Eseguire la respirazione diaframmatica.

13. Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena al muro ginnico. Torna indietro, mentre devi cercare di raggiungere la coperta dei piedi dietro la sua testa.

14. Giacendo sul lato sano - inspira. Piegare la gamba sul lato interessato, tirarla verso lo stomaco - espirare.

15. Disteso sul lato - gamba diretta indietro - inspirare, andare avanti - espirare.

16. In piedi a quattro zampe - inspirare, sollevare il bacino, piegare le ginocchia, - espirare.

17. In piedi sul muro ginnico, con le mani, reggere la traversa a livello delle spalle. Respirazione calma.

18. La posizione originale è la stessa. Esegui un sollevamento sulle dita dei piedi con una maggiore abbassamento sui talloni per provocare l'agitazione del corpo.

19. Nella stessa posizione iniziale - dirigendo la gamba dritta di lato con un salto simultaneo, lo stesso - verso l'altro lato.

20. In piedi, saltando su una e su entrambe le gambe alternativamente.

Esercitare la terapia per le malattie degli organi urinari.

In caso di glomerulonefrite cronica, l'ipertensione arteriosa è più o meno espressa. È noto che l'esercizio fisico dinamico di intensità moderata, con l'inclusione di ampi gruppi muscolari, riduce la resistenza vascolare periferica totale e la pressione sanguigna.

• migliorare il tono generale e migliorare lo stato psico-emotivo del paziente;

• migliorare l'afflusso di sangue ai reni;

• riduzione della coagulazione del sangue.

Nel metodo della terapia fisica occupazionale, ci sono tre periodi: subacuta, incompleta e completa remissione. Nel periodo subacuto (le prime due settimane), gli esercizi fisici vengono eseguiti in e. sdraiato, come nella posizione orizzontale del corpo migliora la circolazione sanguigna dei reni. Inizialmente, le lezioni sono condotte secondo il metodo utilizzato nelle malattie del sistema cardiovascolare. Gli esercizi vengono eseguiti per gruppi muscolari piccoli e medi in combinazione con esercizi di respirazione, vi.pt. sdraiato sulla schiena e sul fianco, e poi seduto. Il ritmo di esercizio è lento; il numero di ripetizioni - 6 - 8 volte. Durata dell'occupazione - 10-12 minuti. Nel periodo di remissione incompleta, vengono eseguiti esercizi di sviluppo generale, eseguiti a un ritmo lento. sdraiato, seduto e in piedi. Il numero di ripetizioni - 8 - 10 volte. Durata dell'occupazione - 15 - 20 min. Durante il periodo di remissione completa, gli esercizi vengono eseguiti a un ritmo medio, in una varietà di posizioni di partenza.

Nella glomerulonefrite acuta e nella nefrosi, la coltura fisica terapeutica viene prescritta dopo un significativo miglioramento della funzionalità renale e delle condizioni generali del paziente, nonché una brusca riduzione dell'edema. L'esercizio leggero in posizione prona e la seduta durante questo periodo non aumentano la quantità di proteine, globuli rossi e globuli bianchi nelle urine.

I pazienti che riposano a letto, fanno esercizi in posizione supina e sul lato, e poi si siedono. Il metodo della terapia fisica è lo stesso della glomerero-nefrite cronica nel periodo subacuto.

Nella modalità di rione, gli esercizi fisici sono utilizzati per tutti i gruppi muscolari nelle posizioni di partenza, sdraiati, seduti, in ginocchio, in ginocchio, in piedi. Al fine di migliorare la circolazione del sangue renale, sono inclusi nelle classi esercizi per i muscoli che circondano la cavità addominale: muscoli addominali, diaframma, muscoli della schiena e pavimento pelvico. Tuttavia, questi esercizi dovrebbero essere eseguiti con un piccolo carico, in modo da non aumentare significativamente la pressione addominale (ad esempio, il movimento delle gambe - alternativamente). Il ritmo di esercizio è lento o medio, il numero di ripetizioni è 6-10 volte. Durata della lezione 15-20 minuti. A poco a poco, le passeggiate a dosaggio sono incluse nelle lezioni.

Nella modalità libera, gli esercizi con oggetti sull'attrezzatura per la ginnastica sono inclusi nelle lezioni. L'esercizio generale aumenta con esercizi più difficili e più ripetizioni. La durata della lezione è portata a 25-30 minuti.

L'urolitiasi è una malattia renale cronica comune, caratterizzata dalla formazione di calcoli nel sistema bacino-bacino. Le pietre possono essere singole o multiple, con dimensioni comprese tra 0,1 e 10-15 cm o più.

I compiti della terapia fisica sono:

1. Miglioramento della funzione urinaria dei reni e del deflusso delle urine;

Facilitazione dello scarico di pietre;

3. Il rafforzamento generale del corpo e migliorare il metabolismo.

Metodo di terapia fisica. Nella urolitiasi, gli esercizi fisici causano fluttuazioni della pressione intra-addominale e del volume della cavità addominale, la stimolazione della motilità intestinale, lo scuotimento e l'allungamento degli ureteri, e quindi contribuiscono alla rimozione delle pietre. Esercizi speciali per i muscoli addominali, i muscoli della schiena e il piccolo bacino riducono anche il tono della muscolatura liscia degli ureteri secondo il meccanismo dei riflessi motorio-viscerali e contribuiscono al passaggio della pietra. Tali esercizi includono varie curve e curve del corpo, cambiamenti bruschi nella posizione del corpo, correre, saltare, saltare dai gusci, ecc. Questi esercizi si alternano a rilassamento muscolare e esercizi di respirazione con respiro diaframmatico. Una caratteristica importante degli esercizi di fisioterapia è il frequente cambio di posizioni di partenza (in piedi, seduti, in piedi a quattro zampe, sulle ginocchia, sdraiato sullo stomaco, sul retro, sul lato, ecc.). La durata di una lezione è di 30-45 minuti. Oltre a LH, si raccomanda ai pazienti di avere UHG con esercizi in diverse posizioni di partenza, oltre a camminare, correre con salti, zanne e salti, saltando da un passo. Il massaggio inizia dalla regione lombare e quindi viene trasferito nella regione delle ossa iliache del bacino. Per la terminazione della colica renale produrre forti macinature nell'angolo tra la 12a costola e la colonna vertebrale, così come nel campo della colonna vertebrale DZ-D4. La procedura termina con un massaggio della parete addominale anteriore nell'area sopra l'articolazione pubica.

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Fisioterapia per malattie dei reni e delle vie urinarie

Descrizione del metodo di applicazione della terapia fisica (terapia fisica) e del suo ruolo nel trattamento delle malattie del sistema genito-urinario: organi del sistema urinario; attività muscolare; regole della terapia fisica; esercizi di fisioterapia per malattie renali e del tratto urinario.

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1. Malattie del sistema urogenitale

2. Il concetto di terapia fisica e il suo ruolo nel trattamento delle malattie del sistema genito-urinario

3. Come praticare la terapia fisica

4. Esercizio terapeutico nelle malattie dei reni e delle vie urinarie

riferimenti

introduzione

Le malattie del sistema urinario sono ormai abbastanza comuni e, secondo le statistiche mediche, occupano il terzo posto, seconde solo alle malattie cardiache e respiratorie.

I principali organi del sistema urinario sono i reni. La funzione renale è così importante che l'interruzione delle loro attività a causa della malattia porta spesso ad un auto-avvelenamento del corpo e spesso alla disabilità.

Nel complesso trattamento delle malattie del sistema urogenitale, insieme con i farmaci, viene utilizzata una ginnastica speciale, mirata principalmente a migliorare la circolazione del sangue nella cavità addominale, piccolo bacino, per migliorare la funzione del tratto urinario.

Circa il 3,5% degli abitanti della Russia è soggetto a malattie renali. Le donne hanno maggiori probabilità di soffrire, a causa delle caratteristiche fisiologiche della loro struttura corporea. Tuttavia, negli uomini la malattia renale è spesso più trascurata e difficile da trattare.

Esiste una stretta connessione fisiologica e funzionale tra l'attività muscolare e il lavoro del sistema urinario. È noto che i reni, come ogni organo del nostro corpo, devono essere addestrati. Mancanza di movimento (ipodynamia) effetto dannoso sull'attività del sistema urinario, interrompendo la sua funzione e peggiorando le condizioni generali della persona. Pertanto, la terapia fisica è una componente essenziale del recupero di persone affette da malattie renali.

Inoltre, la ginnastica ha un effetto tonificante sul corpo, che contribuisce certamente a una pronta guarigione.

sistema urinario esercizio terapeutico

Malattie del sistema genito-urinario.

Negli uomini, di norma, sono colpite le parti inferiori delle vie urinarie, che è associata ad una lunghezza relativamente ampia dell'uretra, quindi hanno frequente minzione dolorosa, taglio lungo l'uretra, difficoltà a urinare e pesantezza nell'area perineale. Ciò li induce a consultare immediatamente un medico. Dominano le malattie del sistema urogenitale, quali: uretrite (infiammazione dell'uretra) e prostatite (infiammazione della prostata). Le infezioni del tratto urinario negli uomini sono relativamente rare. A volte sono causati da anomalie delle vie urinarie, ma più spesso sono promosse dal sesso anale, scarsa igiene con il prepuzio non circonciso e peculiarità della microflora vaginale femminile.

Le donne spesso sviluppano infezioni del tratto urinario ascendente. Ciò è dovuto alle caratteristiche anatomiche della loro uretra (corta e larga). L'agente patogeno entra facilmente nella vescica e poi attraverso gli ureteri, nella pelvi renale. Allo stesso tempo, le malattie possono verificarsi non con manifestazioni acute, le forme croniche sono più comuni. Le malattie del sistema genito-urinario si sviluppano principalmente, come: uretrite, cistite (infiammazione della vescica) e pelonifrite (infiammazione della pelvi renale). Abbastanza spesso, si verifica una batteriuria asintomatica, cioè la presenza di microflora nelle urine, rilevata durante l'analisi, senza alcun segno esterno della malattia. Il trattamento in questi casi è prescritto solo alle donne in gravidanza e in preparazione alla chirurgia.

I segni di uretrite includono:

· Minzione dolorosa (bruciore) con maggiore frequenza di stimolazione;

· Scarica dall'uretra, portando al suo arrossamento e adesione dell'apertura esterna;

· Elevata concentrazione nell'urina dei leucociti (globuli bianchi presenti nel fuoco dell'infiammazione), ma in assenza di tracce dell'agente patogeno.

L'uretrite si verifica quando le infezioni nell'uretra si verificano quando l'igiene personale viene violata, sessualmente, meno frequentemente a causa dell'introduzione di batteri attraverso il sangue e vasi linfatici dalle lesioni presenti nel corpo, come parodontite, tonsillite.

Quando diagnosticano le malattie del sistema genitale urinario, viene in genere rilevato E. coli (Escherichia coli), ma i veri agenti causali sono gonococco, ureaplasma (urealyticum Ureaplasma) o clamidia (Chlamydia trachomatis). Per identificarli, hai bisogno di metodi speciali.

Lo sviluppo della malattia è favorito dai seguenti fattori che causano l'irritazione della mucosa della vescica:

· Ritardo e ristagno di urina;

· Pietre e tumori della vescica;

· L'uso di spezie, carni affumicate, bevande alcoliche;

· Violazione delle regole dell'igiene personale e sessuale;

· Processi infiammatori in altri organi urinari (in questo caso l'infezione può penetrare dall'alto, dal percorso discendente (in caso di malattie renali) o dal basso - dal sentiero ascendente;

· Anomalie congenite del sistema urinario.

La cistite può essere acuta o cronica.

La cistite acuta è accompagnata da minzione dolorosa frequente (talvolta ogni 10-15 minuti) in piccole porzioni di urina torbide. Ci sono una varietà di dolore al pube (opaco, tagliente, bruciore), aggravato alla fine della minzione.

La cistite acuta nelle donne nell'80% dei casi è causata da E. coli e nel 5-15% dei casi da Staphylococcus saprophyticus (una forma saprofitica di stafilococco che vive sulla pelle).

Cistite ripetuta nel 90% dei casi causata da una nuova infezione. Se durante la semina delle urine si rivela lo stesso patogeno come nella cistite precedente, la terapia antibiotica viene proseguita per due settimane. L'incidenza della cistite può essere influenzata da un'infezione fungina (ad esempio candidosi), dall'uso di diaframmi vaginali e spermicidi.

La cistite cronica di solito accompagna varie malattie del sistema urinario (urolitiasi, adenoma prostatico, patologie dell'uretra). Con la sua esacerbazione, sintomi simili al processo acuto.

La diagnosi di cistite acuta comprende uno studio di urina, sangue, ecografia della vescica. In caso di cistite cronica, vengono eseguite ulteriori cistoscopie e vari esami urologici.

Pelonifrite - infiammazione della pelvi renale, la cavità in cui viene raccolta l'urina secreta dal rene. È la più pericolosa delle infezioni del tratto urinario ascendente (malattie del sistema urogenitale). Secondo le osservazioni cliniche, la pelonifritis si verifica nell'età di 55 anni nel 90% delle donne e nella maggior parte dei casi non mostra alcun sintomo. Molte donne si ammalano durante la gravidanza a causa di alterazioni del flusso di urina dai reni quando gli ureteri vengono compressi da un utero allargato. Spesso durante la gravidanza, la pelonitite cronica, che in precedenza non è stata notata e non curata in modo tempestivo, peggiora. In età avanzata, la malattia è comune negli uomini con adenoma prostatico (iperplasia), che interrompe il flusso di urina. Nei bambini, la pelonifrite si presenta solitamente come complicanza dell'influenza, polmonite.

La pelonifrite può essere a una o due facciate, primaria (si verifica come malattia indipendente) e secondaria (si sviluppa come complicazione di malattie organiche o funzionali già esistenti del tratto urinario).

La pelonifrite primaria acuta si manifesta con febbre, mal di schiena e dolore addominale laterale, sintomi di un'infezione delle basse vie urinarie. Nelle urine si trovano batteri, leucociti e cilindri ("calchi" di leucociti del tubulo renale). L'agente patogeno più comune è E. coli.

Nei casi di pellonefrite secondaria e complicata, la tomografia computerizzata e l'urografia escretoria vengono utilizzate per rilevare ascessi, enfisema pallonite, urolitiasi. Se vengono rilevati ascessi, è necessaria una terapia antimicrobica a lungo termine, se vengono trovati i calcoli, la questione della loro rimozione deve essere risolta.

La prostatite è una delle forme più comuni di infezione del tratto urinario negli uomini. Spesso ci sono forme croniche. Per identificare l'agente patogeno, si consiglia di eseguire il massaggio rettale (attraverso il retto) della ghiandola prostatica prima di raccogliere l'urina. Un'infezione pericolosa per la salute riproduttiva degli uomini è l'epididimite (infiammazione dell'epididimo). Nei giovani uomini, i patogeni più frequenti sono gonococco e clamidia, negli anziani - enterobatteri.

Il concetto di terapia fisica e il suo ruolo nel trattamento delle malattie del sistema genito-urinario.

Il termine "terapia fisica" è solitamente inteso come un insieme di mezzi di educazione fisica applicati a una persona malata o indebolita a fini terapeutici e profilattici. Ciò include i regimi motori e igienici, l'esercizio fisico, i massaggi e i fattori naturali (sole, aria e acqua).

I principali mezzi di terapia fisica (in seguito - terapia di esercizio) - esercizio. La base biologica dell'esercizio è l'attività muscolare (movimento), il più forte stimolatore delle funzioni vitali. Di solito, per il trattamento e scopi preventivi vengono utilizzati esercizi fisici appositamente progettati e selezionati. Il loro uso tiene conto della natura della malattia, dello stadio del processo patologico e del grado di idoneità fisica del paziente.

Il complesso di esercizi terapeutici per le malattie dei reni e delle vie urinarie basato su esercizi fisici per i muscoli della schiena, della zona lombare e dell'addome. Sono eseguiti con calma, senza tensione muscolare, a un ritmo lento. Con prestazioni adeguate e dosaggio appropriato, questi esercizi sono di grande beneficio, in quanto aumentano la circolazione del sangue nella cavità addominale, rafforzano i muscoli addominali e il diaframma e migliorano il funzionamento dei reni e delle vie urinarie.

Un ruolo importante è svolto dall'esercizio appositamente selezionato per le gambe. La loro corretta performance contribuisce all'eliminazione dell'edema e della congestione nei reni e nella cavità addominale.

La complessa terapia di esercizio per le malattie del sistema genito-urinario comprende anche esercizi di salute generale e di respirazione. Attiva le difese del corpo, migliora il metabolismo, cuore e polmoni, contribuisce a un migliore adattamento del paziente allo sforzo fisico. Inoltre, l'esercizio migliora l'attività delle ghiandole surrenali, che producono ormoni anti-infiammatori, che riducono significativamente il processo infiammatorio.

Ogni serie di esercizi terapeutici dovrebbe iniziare con il camminare. Camminare è uno degli esercizi più utili. Aumenta la circolazione sanguigna e la respirazione e gradualmente mette in funzione il corpo.

L'esercizio terapeutico ha un effetto benefico non solo sul lavoro del sistema urinario, ma anche su tutto il corpo, rafforzandolo e aumentando l'efficienza. Esercizi di terapia fisica promuovono l'umore vigoroso e allegro e conducono a guarigione rapida del paziente.

Per ottenere il risultato più positivo durante la terapia fisica, devi seguire tre regole base:

1) un graduale aumento dell'attività fisica;

2) la regolarità delle classi;

3) uso prolungato dell'esercizio.

Il ripristino delle funzioni corporee compromesse è possibile solo a condizione di esercizi di terapia fisica regolari e prolungati (entro alcuni mesi). L'uso corretto e sistematico della terapia fisica nel trattamento di un paziente accelera significativamente il processo di guarigione e previene le ripetute ricadute della malattia.

Come fare la terapia di esercizio

Gli esercizi fisici terapeutici sono prescritti tenendo conto della forma fisica del paziente, della sua età e anche in base al periodo e alla forma della malattia.

I complessi di ginnastica ricreativa dovrebbero essere eseguiti due volte al giorno (mattina e sera), non prima di un'ora dopo i pasti e un'ora e mezza prima di coricarsi. La durata totale delle lezioni è di 20-25 minuti. Impegnarsi in esercizi terapeutici dovrebbe essere regolare, con un graduale aumento dell'attività fisica.

Prima di iniziare una palestra dove si terranno lezioni, è necessario ventilare e fare una pulizia a umido. La temperatura dell'aria nella stanza dovrebbe essere di 10-18 ° C. Le lezioni si svolgono su un tappeto pulito (dovrebbe essere scosso ogni giorno e usarlo solo per le lezioni di fisioterapia), con la finestra aperta.

È necessario acquistare in anticipo attrezzature sportive (palla di gomma, bastone per ginnastica, ecc.).

La ginnastica medica dovrebbe essere praticata in una tuta sportiva libera e senza ostacoli. Dopo la ginnastica, se lo stato lo consente, è utile applicare le procedure di rinvenimento: al mattino - sfregamento del corpo bagnato, alla sera - lavaggio dei piedi con acqua fredda.

Gli esercizi vengono eseguiti ad un ritmo lento e medio, senza cretini. Non permettere ritardi di respiro. È inoltre necessario monitorare la distribuzione uniforme del carico su tutte le parti del corpo, ovvero controllare il movimento di braccia, gambe e busto.

Di solito, un complesso di esercizi terapeutici inizia con movimenti più leggeri, che via via diventano più complessi e si concludono con esercizi con esercizi leggeri e passeggiate. Dopo gli esercizi più difficili, è consigliabile fare brevi pause (riposo 30-40 secondi).

Quando si eseguono esercizi terapeutici a casa, è necessario tenere un diario di autocontrollo. Ciò ti consentirà di erogare correttamente l'esercizio ed evitare sovratensioni.

L'autocontrollo dovrebbe essere sistematico ea lungo termine, è auspicabile eseguire osservazioni alle stesse ore, in condizioni simili: prima dell'inizio degli esercizi di fisioterapia e dopo il loro completamento. Condurre auto-osservazioni sistematiche e la loro analisi ti consentiranno di regolare correttamente l'attività fisica.

I dati di auto-osservazione possono essere divisi in obiettivi (caratterizzati dai risultati di qualsiasi misurazione e letture strumentali) e soggettivi (determinati dalla valutazione personale).

Gli indicatori oggettivi dell'autocontrollo comprendono:

1. frequenza cardiaca;

2. pressione sanguigna;

3. frequenza respiratoria;

4. forza muscolare;

5. temperatura corporea;

Gli indicatori soggettivi dell'autocontrollo comprendono:

5. desiderio di esercitare;

6. tolleranza all'esercizio;

8. violazione del regime.

L'obiettivo totale e gli indicatori soggettivi dell'autocontrollo caratterizzano lo stato della salute e l'efficacia delle lezioni di terapia fisica. L'impulso e la pressione sanguigna forniscono informazioni particolarmente importanti sullo stato del sistema cardiovascolare e sul grado di sforzo fisico. Sono spesso chiamati "indicatori" o "specchio" della salute.

Per ottenere risultati positivi, la terapia fisica deve essere eseguita entro 5-6 mesi, in modo sistematico e senza lunghe interruzioni. Se le esercitazioni mediche si terranno di volta in volta, non porteranno alcun beneficio.

Con un brusco deterioramento della condizione, un aumento della temperatura, una esacerbazione della malattia e uno stato di salute scadente, la pratica degli esercizi terapeutici dovrebbe essere temporaneamente interrotta. Dopo il miglioramento, le classi vengono riprese.

Fisioterapia per malattie dei reni e delle vie urinarie

Malattia renale

Quando si verifica questa malattia, le concrezioni nella pelvi renale e nel tratto urinario superiore. La formazione di pietre può essere a uno o due lati. I principali tipi di pietre sono urati, ossalati, fosfati, ecc. Sono spesso combinati, vale a dire consistono in due o tre sali menzionati. Le pietre organiche costituite da colesterolo o composti sulfonamidici sono raramente osservate.

Un ruolo noto nel verificarsi di questa malattia è giocato da infezioni del tratto urinario, nonché da disturbi di vari tipi di metabolismo, regolazione nervosa ed endocrina compromessa e disordine dello svuotamento delle vie urinarie sottostanti, ecc.

La malattia può procedere di nascosto e i calcoli nel tratto urinario sono rilevati solo dall'esame accidentale a raggi X. In altri casi, c'è dolore nei lombi di natura opaca, che può essere innescato da un eccessivo esercizio fisico, sollevamento pesi, ecc.

Uno dei momenti di prevenzione è l'educazione fisica, l'indurimento e la dieta. Si raccomanda ginnastica mattutina mattina, esercizi con una corda, complessi per rafforzare i muscoli addominali e la schiena, nonché ciclismo, lunghe passeggiate, una sauna (bagno), massaggio vibrante della regione lombare, bagni ipertermici (38-41 ° C, durata 5-10 min).

Nephroptosis

Nefroptosi - prolasso renale. La nefroptosi è spesso il risultato di un infortunio - un colpo alla regione lombare, una ferita ad esso in caduta, un forte scuotimento del corpo durante la caduta, un forte scuotimento dei muscoli addominali durante uno sforzo fisico eccessivo. Tutti questi momenti possono causare un significativo spostamento del rene a causa della violazione dell'integrità della fascia renale e dei loro ponti fibrosi.

Quando la nefroptosi si verifica dolore, dispeptici e disturbi nervosi, disfunzione degli organi vicini, ridotta capacità lavorativa.

Insieme con la terapia di esercizio (è necessario eseguire una serie speciale di esercizi sdraiati sulla schiena) sul divano con un poggiapiedi sollevato viene eseguito un massaggio sulla schiena, sull'addome e sulle cosce. Hacking e tapping sono esclusi.

Movimenti curativi per urolitiasi e cistite.

1. miglioramento della funzione urinaria dei reni e del deflusso delle urine;

2. facilitare lo scarico di pietre;

3. miglioramento generale del corpo e miglioramento del metabolismo.

Durante l'esercizio, c'è un cambiamento nella pressione intra-addominale e uno scuotimento verticale del corpo, che contribuisce allo scarico di sabbia e piccole pietre. Oltre a un complesso terapeutico, per l'urolitiasi e per la pielite cronica e la cistite, in condizioni generali soddisfacenti, si raccomandano esercizi di igiene mattutina e passeggiate su terreno pianeggiante per brevi distanze.

Di seguito sono riportati tre complessi di movimenti terapeutici secondo O. A. Sheinberg, S. M. Pokrovsky, M. A. Korkhin: leggero, medio e forte. Per scegliere il giusto livello di carico, è necessario prendere in considerazione l'età, le condizioni generali del corpo e le raccomandazioni del medico.

Questi complessi possono essere utilizzati nelle malattie infiammatorie croniche della pelvi renale e della ghiandola prostatica.

Complesso 1 (leggero)

Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, una mano - sul petto, l'altra - sullo stomaco.

Esegui una respirazione profonda sotto il controllo delle tue braccia: prova ad alzare le braccia con il petto e lo stomaco. Quando espiri a causa della pressione delle mani, prova ad abbassare il torace e l'addome. Ripeti 6-7 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Alza le mani in alto, leggermente rilassato - inspira. Le mani stringono e stringono il petto - espira. Esegui 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, le ginocchia piegate. Senza raddrizzare le ginocchia, allo stesso tempo inclinare entrambe le gambe sinistra e destra. Eseguire 4-6 volte in ciascuna direzione.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Sollevare le gambe, tornare alla posizione di partenza. Esegui 4-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, braccia lungo il corpo.

Spostati in posizione seduta (prima appoggiato sulle braccia), inclinati in avanti e usa le dita per toccare le calze. Esegui 3-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, una mano - sul petto, l'altra - sullo stomaco.

Eseguire la respirazione toracica addominale profonda sotto il controllo delle mani. Ripeti 46 volte.

Posizione di partenza - in piedi, supportato sullo schienale della sedia.

Tenendo lo schienale di una sedia, alzati sulle punte, poi siediti. Ritorna alla posizione di partenza. Esegui 3-6 volte.

Posizione di partenza - in piedi, le braccia divaricate, le mani sfiorate a pugno.

Esegui una profonda curva del busto a destra, quindi a sinistra. Ripeti a passo lento 3-5 volte in ogni direzione.

Posizione di partenza - in piedi sull'attenti. Estendi le braccia di fronte a te, ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 4-5 volte.

Eseguire a piedi per 1-2 minuti sul posto a un ritmo medio. La respirazione è calma, profonda.

Posizione di partenza: in piedi, mani dietro la schiena, dita collegate.

Alza le mani, mentre ti alzi in piedi, inspira; Abbassa le braccia, inclinandoti leggermente in avanti e lasciandoti cadere sui talloni. Esegui 4-6 volte.

Ripeti l'esercizio 1 finché il polso e la respirazione non sono completamente normalizzati.

Complesso 2 (medio)

Posizione di partenza - seduta, una mano - sul petto, l'altra - sullo stomaco.

Esegui la respirazione sotto il controllo delle braccia: entrambe le mani devono sollevarsi con il torace e l'addome quando si inala. Entrambe le mani aiutano ad abbassare il torace e si ritirano verso i muscoli addominali mentre espiri. Esegui 4-8 volte.

Posizione di partenza - seduta, mani sui fianchi.

Allargare le braccia lateralmente, piegare leggermente - inspirare. Ritorna alla posizione iniziale - espira. Ripeti 5-6 volte.

Posizione di partenza - in piedi, mani sui fianchi.

Poni un piede su una sedia, piega il ginocchio al massimo e piega verso il basso. Ritorna alla posizione di partenza. Fai lo stesso mettendo l'altro piede sulla sedia. Ripeti per ciascuna gamba 3-5 volte.

Posizione di partenza - in piedi sull'attenti. Esegui il tronco a destra ea sinistra (le mani scorrono lungo il corpo). Ripeti 4-8 volte in ogni direzione.

Posizione di partenza - sdraiata, braccia lungo il corpo. Piega le gambe e, stringendole con le mani, premi sul petto. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 6-10 volte.

Posizione di partenza - sdraiati, una mano - sul petto, l'altra - sullo stomaco.

Esegui una respirazione profonda sotto il controllo delle tue mani. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiati, gambe piegate alle ginocchia.

Spostati in posizione seduta con le braccia intorno alle ginocchia; tornare alla posizione di partenza. Siediti in ginocchio con le mani. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - in piedi, mani sui fianchi.

Fai l'accovacciata, le mani in avanti. Ripeti 6-10 volte.

Posizione di partenza: in piedi, con le mani sulla testa, le dita collegate.

Alza le mani in alto, torcendo i palmi verso l'alto. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 5-6 volte.

Posizione di partenza - in piedi, gambe divaricate. Inclinare in avanti con le dita sul pavimento (ginocchia diritte); tornare alla posizione di partenza. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - in piedi sull'attenti. Allarga le braccia di lato; tornare alla posizione di partenza. La respirazione è liscia. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - in piedi.

Esegui la camminata per 1-3 minuti sul posto. Respirazione calma

Posizione di partenza - in piedi, mani sui fianchi. Esegui l'agitazione con la gamba sollevata, a destra ea sinistra alternativamente. Ripeti 4 volte con ogni gamba.

Posizione di partenza - sdraiati.

Esegui una respirazione profonda sotto il controllo delle tue mani fino a quando il tuo polso non sarà completamente normalizzato. Ripeti 8-12 volte.

Complesso 3 (forte)

Posizione di partenza - in piedi, con le mani in basso, le dita intrecciate.

Alza i palmi delle mani in alto, tira su, piegati, inspira. Ritorna alla posizione iniziale - espira. Ripeti 3-6 volte.

Posizione di partenza - in piedi, gambe divaricate, mani sui fianchi.

Piegare la gamba destra al ginocchio, spingendo a destra; tornare alla posizione di partenza. Fai lo stesso con il tuo altro piede. Ripeti 4-5 volte in ogni direzione.

Posizione di partenza - in piedi, gambe divaricate.

Esegui movimenti che imitano i movimenti di un pugile. Esegui a ritmo lento per 10-20 battiti per mano. La respirazione è profonda.

Posizione di partenza - in piedi, braccia a lato. Piega i gomiti di fronte al petto, torna alla posizione di partenza. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - in piedi, gambe divaricate, mani sui fianchi.

Inclinare il busto verso destra (mano sinistra in alto); tornare alla posizione di partenza. Inclinare a sinistra (mano destra in alto). Ripeti 3-5 volte in ogni direzione.

Posizione di partenza - sdraiati, gambe divaricate.

Spostarsi in posizione seduta e seguire alternativamente il busto verso la gamba destra e sinistra. Quando inclini le mani, tocca l'alluce. Ripeti 3-8 volte in ogni direzione.

Posizione di partenza - sdraiati, braccia lungo il corpo. Alza le mani, piega - inspira. Abbraccia e stringi il torace - espira. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiati.

Sollevare le gambe dritte, tornare alla posizione di partenza. Ripeti 3-8 volte.

Posizione di partenza - in piedi, mani sui fianchi. Siediti con le braccia fuori; tornare alla posizione di partenza. Ripeti 4-10 volte.

Posizione di partenza - in piedi sull'attenti. Alza le mani in alto, ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza: in piedi, le mani si appoggiano al tavolo. Appoggiati in avanti; raddrizzare i gomiti nel resto. Ripeti 4-10 volte.

Posizione di partenza - in piedi, gambe divaricate, braccia incrociate sopra la testa.

Esegui movimenti che imitano il taglio del legno: un colpo con una pendenza verso il basso, braccia tra le gambe. Ripeti 4-8 volte.

Posizione di partenza - in piedi, gambe divaricate.

Scuoti le braccia, rilassando i muscoli. Quindi rilassa i muscoli del tronco e delle gambe; rannicchiarsi, appoggiando le braccia con una tensione muscolare minima. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 3-5 volte.

Posizione di partenza - in piedi, mani sui fianchi.

Esegui una leggera piega in avanti. Esegua molto lentamente 6-8 volte fino a quando la calma della respirazione è completamente ripristinata.

Movimenti curativi per malattie ginecologiche infiammatorie croniche

In ginecologia per le malattie infiammatorie croniche, gli esercizi di fisioterapia sono utilizzati per eliminare aderenze e infiammazioni, accelerare il flusso sanguigno e linfatico, eliminare la congestione nelle aree addominali e pelviche, migliorare il metabolismo, accelerare la rigenerazione dei tessuti e rafforzare il corpo in generale.

In queste malattie, nuotare (o imitare i movimenti del nuoto), camminare alzando le dita dei piedi, sollevando il ginocchio all'altezza del petto, con una gamba dritta in avanti, di lato, in un mezzo squat, con squat completo, alternando l'incrocio delle gambe, cioè. con un passo incrociato, con un affondo in avanti, con ostacoli superati (come una panca per ginnastica).

Va ricordato che lo sforzo fisico è controindicato nelle esacerbazioni, accompagnato da febbre, sanguinamento, dolore.

Posizione di partenza - in piedi.

Alza le mani, allunga - inspira. Ritorna alla posizione iniziale - espira. Ripeti 6 volte.

La posizione di partenza è in piedi.

Esegui il busto con una torsione - espira. Ritorna alla posizione iniziale - inspira. Ripeti 4-5 volte in ogni direzione.

Posizione di partenza - in piedi.

Eseguire 4-5 inclinazioni in ogni direzione. La respirazione è uniforme.

Posizione di partenza - in piedi.

Fai uno squat - espira. Ritorna alla posizione iniziale - inspira. Ripeti 5-10 volte.

Posizione di partenza - in piedi.

Esegui movimenti che simulano la boxe. La respirazione è uniforme. Fai 5-10 tratti con ciascuna mano.

Posizione di partenza - in ginocchio. Prostrato, toccando i talloni, - inspira; sporgersi in avanti - espirare. Ripeti 4-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Esegui movimenti che simulano il ciclismo. La respirazione è uniforme. Fai 5-10 movimenti con ogni piede.

Posizione di partenza - sdraiata a pancia in giù.

Fai un respiro. Allarga le gambe - espira. Ripeti 5-10 volte.

Posizione di partenza - seduta.

Torna indietro - inspira. Ritorna alla posizione iniziale - espira. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - seduta.

Piega la gamba destra, appoggiandoti su una sedia, - espira. Ritorna alla posizione iniziale - inspira. Ripeti 5-6 volte con ogni gamba.

Posizione di partenza - seduta, braccia davanti al petto, serrate a pugno.

Allarga le braccia di lato - espira. Ritorna alla posizione iniziale - inspira. Ripeti 3-5 volte.

Posizione di partenza - sdraiata a pancia in giù.

Alza la gamba sinistra, mentre ritragga l'ano. Ritorna alla posizione di partenza. Fai lo stesso con l'altra gamba. Ripeti 4-10 volte.

Movimenti curativi per la prostata (adenoma)

L'infiammazione della ghiandola prostatica, o prostatite, può essere acuta e cronica. Con la prostatite cronica cresce tessuto fibroso, si nota ipertrofia della prostata. Di conseguenza, la minzione è difficile.

La terapia fisica per l'infiammazione cronica della ghiandola prostatica (prostatite) sviluppa i muscoli addominali e del pavimento pelvico e ha anche un effetto tonico generale su tutto il corpo.

La serie di esercizi proposti per gli uomini sviluppata dagli specialisti del Centro scientifico russo per la medicina e la balneologia del Ministero della sanità e dello sviluppo sociale della Federazione russa: Onorato Maestro dello Sport L. Maximova, Maestro dello Sport S. Gladkovoy, Capo del Dipartimento di Addestramento Fisico N. Tumel, aiuterà ad alleviare la condizione e mantenere il corpo in buona forma.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Allunga il piede su te stesso, poi lontano da te. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Tirare in alto la mano destra e sinistra in alto, sollevando la spalla dal pavimento. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Raggiungi il petto, appoggiato sulla parte posteriore della testa e sui gomiti (assicurati che il bacino rimanga al suo posto), inspira. Ritorna alla posizione iniziale - espira. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Piega le ginocchia e segui le gambe a sinistra ea destra, senza separare le ginocchia e senza sollevare i piedi. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, braccia a lato. Tendi una mano all'altra con un giro del corpo; il bacino non si strappa dal pavimento. Esegui in ciascuna direzione 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Tirare il piede su se stessi, sollevando la testa (mento - sul petto). Allo stesso tempo, prendi le dita dei piedi. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Alza la testa, allunga le braccia in avanti. Sollevare alternativamente il piede destro e sinistro. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Sollevare il bacino, facendo il "ponte". Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiata a pancia in giù, braccia a lato, palmo verso il basso.

Separare e ridurre le gambe. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Affidarsi al palmo, raddrizzare le braccia (premere il bacino) e piegare - inalare. Ritorna alla posizione iniziale - espira. Ripeti 6-8 volte.

In caso di prostatite cronica, si raccomandano ginnastica terapeutica (vedi Fig. Esemplari complessi LH per adenoma prostatico 1 e 2), jogging, sci, nuoto, massaggio urologico (vedi fig. Schema di massaggio della prostata e delle vescicole seminali)

Complesso approssimativo di LH con adenoma prostatico - 1

Complesso approssimativo di LH con adenoma prostatico - 2

Movimenti curativi per migliorare la circolazione sanguigna degli organi genitali interni di uomini e donne

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Alza le braccia verso l'alto - inspira, abbassa - espira. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Allo stesso tempo, piega e distendi mani e piedi. Ripeti 10-15 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena, le mani sulla cintura.

In alternativa, piegare il ginocchio in modo che il tallone tocchi la coscia opposta. Piegando la gamba, ritrarre l'ano. Ripeti 6-8 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Prendi la gamba destra e il braccio di lato. Ritorna alla posizione di partenza. Fai lo stesso con il piede e il braccio sinistro (quindi puoi complicare l'esercizio mentre muovi contemporaneamente le braccia e le gambe). Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

In alternativa, stringere le gambe allo stomaco. Esegui 6-8 volte per ogni gamba.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena, le mani sullo stomaco. Eseguire la respirazione diaframmatica. Ripeti 2-3 volte.

Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, braccia tese. Sollevare alternativamente le gambe in modo che le dita dei piedi tocchino le mani. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena, gambe piegate alle ginocchia. Piega le gambe a sinistra in modo che le ginocchia tocchino il pavimento. Esegui lo stesso movimento a destra. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Alza il bacino, tirando contemporaneamente l'ano. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Eseguire movimenti del piede che imitano il ciclismo. Ripeti 10-12 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Alza le mani e fai un respiro; raggiungere le ginocchia - espirare. Ripeti 3-4 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena.

Getta il piede destro dietro la sinistra, mentre giri il bacino. Fai lo stesso a sinistra. Ripeti 3-4 volte.

Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, braccia tese lungo il corpo.

Alternativamente con ogni gamba, eseguire 3-4 movimenti circolari verso l'esterno.

Posizione di partenza - gambe supine piegate alle ginocchia.

Fai un respiro; Sollevare il bacino, le ginocchia insieme - espirare. Ritorna alla posizione iniziale - inspira. Ripeti 3-4 volte.

Posizione di partenza - sdraiata sulla schiena, gambe piegate alle ginocchia, talloni premuti sui glutei.

Avvolgi le ginocchia con le mani e cerca di separarle e ridurle, resistendo con le mani. Ripeti 4-6 volte.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena, le mani sullo stomaco. Eseguire la respirazione diaframmatica. Ripeti 2-3 volte.

Posizione di partenza - sdraiati, braccia piegate ai gomiti. Affidandosi ai gomiti e ai talloni, solleva il bacino, allo stesso tempo ritraendo l'ano. Ripeti 3-4 volte.

conclusione

L'esercizio, usato a dosaggio moderato e debole, può aiutare a migliorare le condizioni di afflusso di sangue ai reni e aumentare la minzione.

Oltre all'effetto terapeutico del carico muscolare stesso, nella costruzione di metodi di terapia fisica, è necessario tenere conto della possibile influenza di alcuni esercizi fisici e del massaggio delle aree renali di riparazione della pelle e dei muscoli sul livello di rifornimento di sangue ai reni e al sistema urinario che può essere usato per ridurre ed eliminare i cambiamenti infiammatori.

Il ruolo degli esercizi di fisioterapia nell'attivare le difese del corpo, adattandosi allo sforzo fisico in condizioni di ipodynamia forzata è insindacabile.

Ma non dovremmo dimenticare che la terapia di esercizio può essere efficace solo a condizione di una lunga e sistematica condotta di classi con un graduale aumento del carico di ciascuno di essi e per tutto il corso del trattamento, tenendo conto dell'età e delle caratteristiche della malattia.

riferimenti

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