L'urolitiasi (urolitiasi) è una malattia causata da una violazione del metabolismo generale e delle condizioni delle vie urinarie, che porta alla formazione di calcoli (concrezioni) nel tratto urinario (sistema renale della pelvi renale, ureteri, vescica).

L'urolitiasi è una delle più comuni malattie urologiche. Secondo le statistiche, colpisce il 3-4% della popolazione del nostro pianeta.

Le pietre nel sistema urinario sono 1,5-2 volte più comuni negli uomini che nelle donne, e solitamente nei climi caldi e secchi, nelle aree in cui l'acqua potabile è ricca di sali di calcio.

L'urolitiasi si verifica a causa di complessi processi fisici e chimici che si verificano nel corpo umano sotto l'influenza di varie cause. Possono essere:

♦ interruzione dei processi metabolici nel corpo;

♦ processi infiammatori nei reni e nelle vie urinarie;

♦ sviluppo anormale dei reni;

♦ interruzione del normale flusso di urina (reflusso vescico-ureterale);

♦ disturbi nutrizionali e qualità dell'acqua potabile;

♦ mancanza di vitamine (specialmente A e D);

♦ somministrazione a lungo termine di grandi dosi di farmaci (sulfonamidi, analgesici, ecc.).

Un ruolo significativo nell'origine della urolitiasi e dei fattori ereditari gioca.

I calcoli urinari sono calcoli stratificati e sono costituiti da cristalli di vari sali urinari, fissati insieme da composti proteici. Le loro dimensioni possono variare da millimetri a diversi centimetri. Per composizione chimica, le pietre sono suddivise in urati, ossalati, fosfati e carbonati rari, cistina, xantina, colesterolo, ecc. La conoscenza della composizione dei calcoli urinari è molto importante per un trattamento adeguato.

Gli urati sono composti da sali di acido urico. Sono rotondi, di colore giallo chiaro, talvolta di colore rossastro. La superficie degli urati è solitamente liscia o leggermente ruvida, le pietre sono piuttosto dense.

Gli ossalati sono sali dell'acido ossalico. Le pietre sono rotonde o arrotondate e allungate, con escrescenze sotto forma di punte. Il colore dell'ossalato è marrone scuro, la consistenza è densa.

Fosfati - pietre costituite da sali di acido fosforico. Avere un colore bianco o grigiastro La consistenza del fosfato libero.

I carbonati sono composti da carbonati di calcio e magnesio. Pietre di colore bianco, morbide.

Le pietre urinarie si formano solitamente nei reni. Possono essere localizzati nella pelvi renale e anche discendere nell'uretere e nella vescica.

Il quadro clinico della urolitiasi è molto vario. Il più spesso è manifestato da attacchi affilati di colica renale. La colica renale è una conseguenza del progresso della pietra urinaria. Quando si muovono, le pietre causano irritazione delle terminazioni nervose della pelvi renale, delle coppe del rene e degli ureteri. La colica renale è accompagnata dal tipico dolore improvviso e acuto nella regione lombare. Spesso il dolore si diffonde lungo l'uretere e verso i genitali.

Durante un attacco, si osservano minzione frequente e dolorosa e numerosi sintomi riflessi (nausea, vomito, paresi intestinale, defecazione ritardata e scarica gassosa). La pressione del sangue può aumentare.

La durata dell'attacco varia da alcuni minuti a diverse ore, e nei casi più gravi, l'attacco può durare più di un giorno. Dopo un attacco alle urine, di regola, c'è una quantità significativa di globuli rossi, diventa rossa. La mescolanza di sangue nelle urine è associata a danni di pietra alla mucosa della pelvi renale e all'uretere, oltre a una ridotta circolazione del sangue nel rene.

Per alleviare un attacco di urolitiasi, vengono utilizzate bottiglie di acqua calda nella parte bassa della schiena, bagni caldi, nonché vari agenti antispasmodici ed emostatici.

Se la dimensione della pietra è piccola (non più di 1 cm di diametro), nell'80 percento dei casi, le convulsioni della colica renale provocano lo scarico della pietra con l'urina. Dopo che la pietra è fuori, il dolore scompare e si verifica un miglioramento significativo nelle condizioni del paziente.

Nella diagnosi di urolitiasi l'esame radiologico è di grande importanza. Panoramica del sistema urinario consente di determinare la posizione delle pietre, la loro dimensione e forma. L'urografia escretoria aiuta a determinare il grado di violazione del deflusso delle urine. Un ruolo enorme è giocato dall'ecografia dei reni. Gli ultrasuoni possono rilevare pietre che non sono visibili sulla radiografia. Questi sono, di norma, urati, che costituiscono circa il dieci percento della quantità totale di calcoli urinari. Ultrasonografia mostra inoltre lo stato del sistema renale pelvi-pelvi.

Il trattamento della urolitiasi deve essere complesso. Se la malattia è senza incidenti e non minaccia la vita del paziente, viene effettuata una terapia conservativa. Per ogni tipo di pietra urinaria, ci sono alcuni farmaci. Tuttavia, farmaci più usati, universali per tutti i tipi di calcoli urinari e di solito composti da ingredienti vegetali. Hanno proprietà multilaterali: normalizzano la circolazione sanguigna renale e migliorano il flusso delle urine, alleviano lo spasmo del bacino e dell'uretere e impediscono la crescita di microrganismi dannosi. Tali farmaci includono cstenal, olimetina, canephron, cistone, fitolisi, nieron.

Un ruolo enorme nel complesso trattamento della urolitiasi è svolto dalla fisioterapia. L'esercizio degli esercizi deve essere eseguito dopo un attacco o nel periodo di remissione della malattia. La terapia di esercizio durante il giorno è utile per combinare con frequenti passeggiate e bere pesante (1,5 litri di acqua o tè a stomaco vuoto). Uno stile di vita attivo contribuisce a un'uscita indolore di piccole pietre e previene la formazione di nuove.

Gli obiettivi principali della terapia fisica per l'urolitiasi:

♦ migliorare e normalizzare i processi metabolici;

♦ aumentare le difese del corpo;

♦ creare condizioni per lo scarico delle pietre;

♦ Normalizzare la funzione renale e la minzione.

Il metodo della terapia fisica per la litiasi utilizza esercizi di sviluppo generale in accordo con le caratteristiche dell'età e il livello di forma fisica del paziente, così come esercizi speciali per i muscoli addominali, creando fluttuazioni della pressione intra-addominale e contribuendo alla riduzione dei calcoli.

Vengono anche usati esercizi con bruschi cambiamenti nella posizione del corpo, che causano il movimento degli organi addominali, stimolano la motilità degli ureteri e promuovono il loro allungamento.

I giochi all'aperto sono utilizzati con salti, tremori del corpo, jogging facile e varie opzioni di camminata con altezze del ginocchio alte.

Prima di praticare la terapia fisica, è consigliabile assumere farmaci antispastici e acqua minerale.

Il complesso di esercizi terapeutici con piccole pietre nei reni e negli ureteri.

Esercizio 1. Diversi tipi di camminata con l'altezza elevata delle ginocchia - sulle dita dei piedi, sui talloni, su tutto il piede, con le mani dietro la testa.

Esercizio 2. Camminare nello squat, le mani sulla cintura o sulle ginocchia.

Esercizio 3. PI - in piedi, braccia abbassate lungo il corpo. Sollevare le braccia con simultanea improvvisa diversione della gamba a lato - inspirare. Ritorna al PI - espira. Ripeti alternativamente l'abduzione delle gambe destra e sinistra 3-4 volte.

Esercizio 4. PI - in piedi, a braccia aperte. Spigoli vivi del corpo a destra e a sinistra. La respirazione è arbitraria. Ripeti 5-6 volte in ogni direzione.

Esercizio 5. PI - in piedi, gambe più larghe delle spalle - inspirare. La pendenza del tronco al ginocchio destro - espira. Ritorna al PI. Lo stesso - al ginocchio sinistro. Ripeti 3-4 volte.

Esercizio 6. PI - in piedi, braccia abbassate lungo il corpo. Alza le mani, allunga - inspira. Rilassati, lascia cadere le mani, i gomiti, le spalle - espira. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 7. PI - supini, braccia lungo il corpo. Per un minuto, piegate alternativamente e distendete le gambe all'altezza delle articolazioni del ginocchio e dell'anca, imitando i movimenti del ciclista. La respirazione è arbitraria.

Esercizio 8. PI - supini, braccia lungo il corpo. Piegare la gamba destra nell'articolazione del ginocchio, afferrarla con le mani e il più possibile stringere il ginocchio allo stomaco - espirare. Di nuovo nel PI - inalare. Ripeti lo stesso con il piede sinistro. Fai l'esercizio 3-4 volte con ogni gamba.

Esercizio 9. PI - sdraiato sulla schiena, le gambe sollevate dal pavimento con i tacchi su una panca bassa, sotto la regione pelvica sono racchiusi un rullo o un pad. Piegare le gambe alternativamente e stringendo le ginocchia al petto. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 10. PI - supini, braccia lungo il corpo. Sollevare il bacino - inspirare, tornare al PI - espirare. Ripeti 6-8 volte. Esercizio 11. PI - supini, braccia lungo il corpo, gambe piegate alle ginocchia. Sollevare il bacino con la diluizione simultanea delle gambe piegate alle ginocchia - inspirare. Ritorna al PI - espira. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 12. PI - supini, braccia lungo il corpo, tutti i muscoli sono rilassati. Fai 10-15 rapidi "scatti" con lo stomaco, tirando dentro e tirandolo fuori.

Esercizio 13. PI - supini, braccia lungo il corpo. Torna indietro, mentre devi cercare di raggiungere la coperta dei piedi dietro la sua testa. Ripeti 3-4 volte.

Esercizio 14. PI - sdraiati su un lato sano - inspira. Piegare la gamba sul lato interessato e il più possibile tirarla verso lo stomaco - espirare. Ritorna al PI. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 15. PI - sdraiato su un lato sano. Prendi la gamba dritta sul lato dolorante - inspira, dondola in avanti - espira. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 16. PI - in piedi a quattro zampe - inspira. Sollevare il bacino, raddrizzare le ginocchia - espirare. Ritorna al PI. Ripeti 4-5 volte.

Esercizio 17. PI - in piedi, le braccia lungo il corpo. Alzarsi sulle dita dei piedi e con lo sforzo di cadere sui talloni per provocare lo scuotimento del corpo. La respirazione è arbitraria. Ripeti 8-10 volte. Esercizio 18. PI - in piedi, braccia in giù. La luce salta alternativamente su una e su entrambe le gambe. La respirazione è arbitraria. Ripeti 6-8 volte.

Esercizio 19. Camminare per 2-3 minuti con altezza del ginocchio alternata su dita dei piedi, talloni e tutto il piede.

Oltre alla terapia fisica quotidiana, una componente essenziale del trattamento della urolitiasi è una corretta alimentazione. Di grande importanza è la stretta osservanza della dieta, che è composta a seconda della composizione chimica delle pietre urinarie. Se nelle urine sono presenti calcoli di urina, è necessario limitare i prodotti contenenti basi purine (carne, fegato, pesce), nonché legumi e prodotti a base di cereali, uova, grassi. È utile includere pane, formaggio, verdure e frutta fresca nella dieta. È anche necessario aumentare la quantità di liquido che bevi (più di due litri al giorno). È meglio usare il tè con limone, latte o composte di frutta fresca e secca. Bere queste bevande dovrebbe essere a stomaco vuoto, lontano dai pasti: una volta ogni 10 giorni è consigliabile fare giorni di digiuno (verdura, frutta o latte) con una grande quantità di liquido.Se ci sono ossalato o calcoli di carbonato nelle urine - sali di calcio - è necessario limitare gli alimenti ricchi di calcio ( latte, ricotta, formaggio, uova, patate). Nel menu si consiglia di includere carne, pesce, dolciumi. Ortaggi e frutta si adattano meglio a cetrioli freschi, melanzane, cavoli, zucca, albicocche e banane.In pietre ossalate, è opportuno limitare i cibi contenenti acido ossalico (spinaci, fegato, acetosa, carote, barbabietole). Si consiglia di aggiungere acido citrico agli alimenti come legante di calcio: nelle pietre fosfatiche, la dieta si rivolge principalmente all'urina acidificante. La carne e i prodotti a base di pesce, uova, cereali, pane, pasticcini, tè leggero, succo di frutta al mirtillo rosso e frutta sono raccomandati nella dieta. Le verdure sono utili zucca e piselli verdi. È auspicabile escludere dalla dieta di carne affumicata e sottaceti, latte e latticini, patate e vinaigrette.L'uso di piante medicinali è di grande importanza nel trattamento della urolitiasi. Sono usati con successo in combinazione con esercizi di fisioterapia quotidiana. La medicina a base di erbe integra l'effetto terapeutico degli esercizi di salute e aiuta: ♦ alleviare gli spasmi delle fibre muscolari delle vie urinarie ♦ aumentare la minzione per "irrigare" le vie urinarie ♦ schiacciare le pietre urinarie e facilitare il loro movimento attraverso l'uretere.Facciamo alcune ricette usando le piante medicinali per il trattamento della urolitiasi Infusi e decotti di piante medicinali, che contribuiscono alla dissoluzione delle pietre urinarie. ♦ Infuso di bacche di sorbo. Per litro di acqua bollente 30-40 g di ceneri di montagna. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno ♦ Infusione di aneto. In 2 tazze di acqua bollente, insistere per 10 minuti 2 cucchiaini di aneto, scolarli. Assumere 1/2 tazza 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti ♦ Infusione di fiori di immortelle. 200 ml di acqua bollente 20 g di fiori immortali. Bevi 1/2 tazza 4 volte al giorno ♦ Infuso di erbe poligono. 3 cucchiaini di erbe versano 2 tazze di acqua bollente, insistono per 4 ore e filtrano. Assumere 1/2 tazza al giorno prima dei pasti ♦ Decorare le gemme di pino. Per 1 tazza di acqua 1 cucchiaino. Bere un decotto in 3 dosi durante il giorno ♦ Decotto di equiseto. Per 1 tazza d'acqua 30 g di erba di equiseto. Bere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno ♦ Foglie di fragola per brodo. Su 1 litro d'acqua 30 g di foglie di fragola. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno ♦ Infuso di foglie di ribes nero. 3 cucchiai di foglie secche per 1 tazza di acqua bollente. Birra e bevi come il tè Infusi e decotti di piante medicinali che promuovono l'espulsione di calcoli urinari ♦ Tritare e asciugare le radici di zucca. 2 cucchiai di radici di zucca fermentano in 500 ml di acqua. Insistere per 3 ore. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno prima dei pasti ♦ Aggiungere un cucchiaio di nocciole tritate finemente a 1/2 tazza di latte bollente. Bere in forma calda a stomaco vuoto. Cuocere immediatamente prima dell'uso ♦ Versare un barattolo da mezzo litro di avena non raffinata con 1 litro di acqua bollente. Fai bollire per 1 ora. Assumere 1 tazza 3 volte al giorno Infusi e decotti di piante medicinali per prevenire la riformazione dei calcoli urinari ♦ Bere 50 ml di succo di ravanello al mattino a stomaco vuoto ♦ Bere 1 bicchiere di succo di betulla 2-3 volte al giorno ♦ Mescolare 1 tazza di acqua calda 1 cucchiaio di polvere di buccia di mela essiccata. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno a stomaco vuoto.

Per migliorare lo stato funzionale dei reni nella urolitiasi, si raccomanda di bere sistematicamente decotti di erbe diuretiche: tè ai reni, uva ursina, radice di tarassaco. Succo di mirtillo, cetrioli e anguria hanno un buon effetto diuretico. Attualmente, nel trattamento della urolitiasi vengono utilizzati anche speciali metodi di trattamento dell'apparato: litotripsia a distanza (DLT) e rimozione transcutanea di calcoli. Il principio della litotrissia remota è quello di generare un segnale di pressione con un apparecchio speciale, che provoca un'onda d'urto e la distruzione di una pietra. L'energia fisica (elettrica o elettromagnetica) viene convertita in onde acustiche. Con la DLT, anche i calcoli urinari molto grandi possono essere schiacciati con successo. Quando si rimuovono per via percutanea i calcoli urinari sotto controllo a raggi X o ultrasuoni, un tubo speciale chiamato nefrostomia viene inserito nella pelvi renale attraverso una piccola puntura nella regione lombare. La nefrostomia viene utilizzata per contenere strumenti che distruggono i calcoli renali con un impulso elettro-idraulico o ultrasonico, toccandoli direttamente. Poi i resti delle pietre vengono lavati con una corrente di liquido, mentre cistoscopi speciali e uretero-renofibroscopi vengono spesso utilizzati per rimuovere i grossi masselli ureterali o la vescica. Con il loro aiuto vengono introdotte pinzette flessibili speciali che catturano la pietra e la rimuovono dal tratto urinario.La litotrissia a distanza e la rimozione percutanea dei calcoli renali vengono eseguite in un ospedale sotto la supervisione quotidiana di un medico. Dopo la dimissione dall'ospedale durante il mese, è necessario un regime delicato: non più di 30-40 minuti a piedi, evitare il sollevamento pesi e cercare di riposare di più durante il giorno. Un mese dopo, puoi fare ginnastica, andare in bicicletta, nuotare in piscina, fare lunghe passeggiate.

Esercitare la terapia per l'urolitiasi

Per ottenere il miglior effetto, la terapia farmacologica è completata da esercizi con urolitiasi. La ginnastica non è solo finalizzata a migliorare l'efficacia dei farmaci, ma anche a prevenire coliche dolorose ricorrenti. In breve tempo vengono ripristinate le funzioni dei reni, si rimuovono pietre e sabbia, si riduce la necessità dell'intervento chirurgico.

ICD è una controindicazione per lo sport?

L'urolitiasi è una controindicazione per alcuni sport attivi. Tuttavia, non tutte le attività fisiche sono limitate. Primo, l'intensa attività fisica è consentita solo con un buon benessere generale. In secondo luogo, la dimensione delle pietre non deve superare 1 mm, dal momento che un tale diametro non causerà il re-blocco del lume dell'uretere. Pietre più grandi sono in grado di bloccare il flusso di urina, che alla fine porterà a un forte parossismo doloroso. Tali sport associati al salto e all'agitazione sono controindicati. È vietato praticare sport equestri, saltare con un paracadute, partecipare a gare.

Che sport puoi fare?

Gli sport sono mostrati solo nel periodo di remissione.

Si dovrebbe studiare solo sotto la supervisione di uno specialista, che elaborerà uno schema di lezioni individuali tenendo conto delle peculiarità del funzionamento del corpo del paziente, del quadro clinico della malattia e del grado di idoneità fisica. Una combinazione di dieta e cultura fisica terapeutica. Sono utili nuoto, ciclismo o sci, lunghe strisce pedonali, yoga, biliardo, scacchi, arrampicata su roccia e altro ancora. Dopo aver completato con successo il corso di terapia e la cura della urolitiasi, i divieti categorici sugli sport professionali o attivi vengono rimossi.

Esercizio fisico complesso

I compiti della ginnastica terapeutica

Esercizi di terapia fisica estendono il trattamento medico e fisioterapico. Le lezioni di ginnastica contribuiscono a tali compiti:

• rimuovere le pietre dai reni e dalle vie urinarie;
• l'istituzione della funzione escretoria renale;
• rendere l'azione tonificante;
• riduzione del dolore;
• ordinamento dei processi metabolici.

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Qual è il principio di LFK?

I complessi di esercizio fisico provocano contrazioni ondulatorie dello strato muscolare degli ureteri, espandono il loro lume, scuotono e fanno muovere gli organi che si trovano nella cavità addominale in movimento. L'allenamento con le pietre nell'uretere aumenta l'apporto di sangue al parenchima, favorisce la formazione e lo scarico delle urine. La ginnastica rafforza gli addominali e il busto dei muscoli spinali, che supportano la postura, in quanto è importante per la corretta posizione fisiologica degli organi. Sviluppando i muscoli glutei e femorali, l'apporto di sangue nella regione lombare e nella piccola pelvi viene migliorato, il che previene i processi stagnanti e previene i disturbi nel normale flusso delle urine. Ciò crea condizioni adeguate per il rovesciamento di pietre e sali.

Indicazioni e controindicazioni

La terapia di esercizio complessa è mostrata con calcoli renali di dimensioni non superiori a 1 mm.

Le controindicazioni includono:

• ICD acuto;
• febbre;
• qualsiasi malattia infettiva;
• sindrome del dolore pronunciata;
• insufficienza renale o di altro tipo;
• la presenza di pietra nell'apparato a coppa-bacino.

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Come eseguire?

Raccomandazioni generali

L'esercizio è meticolosamente selezionato da uno specialista in base al sesso e all'età del paziente, alle capacità del cuore e dei vasi sanguigni, alla quantità di forma fisica e tenendo conto anche dei risultati degli esami. Numerose patologie concomitanti, un basso indice di fitness fisico contribuiscono a ridurre il carico iniziale, il rilassamento degli esercizi, l'introduzione di pause più lunghe, ecc., Seguite da un'intensificazione. Si consiglia agli anziani di monitorare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Nel caso della presenza di pietre nel rene o nell'uretere, si mostra che introduce nel complesso varie inclinazioni e torsioni dello scafo, rapidi cambi di posizione, imitazione di correre, saltare. Gli esercizi si alternano a esercizi di rilassamento e respirazione. È necessario modificare frequentemente la posizione originale. La durata della lezione non dovrebbe superare i 45 minuti. A casa, da soli, puoi svolgere esercizi mattutini, inclusi esercizi consigliati dal medico. Durante tutta la giornata, è consigliabile fare lunghe passeggiate, alternando tra decelerazione e accelerazione.

10 esercizi per l'urolitiasi

1. Imitazione di camminare con l'altezza del ginocchio alta. Andatura sulle dita dei piedi, tacchi, alternativamente sulla superficie esterna ed interna del piede.
2. La rapida alternanza di salite e discese sulle dita dei piedi, facendo tremare tutto il corpo.
3. In curva il busto in diverse direzioni con le braccia alzate a livello della spalla.
4. Le pendenze del tronco a destra e sinistra del ginocchio alternativamente.
5. In posizione a quattro zampe, alzando e abbassando il bacino.
6. Alzando e abbassando il bacino da una posizione sdraiata.
7. Sdraiato sulla schiena, prova a gettare lentamente e senza problemi le gambe dritte dietro la testa.
8. Dalla posizione di mentire a sinistra, e quindi dalla parte destra dell'oscillazione a una gamba dritta.
9. Salti alternati su ogni gamba.
10. Esegui esercizi di respirazione.

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Breve riassunto

Gli esercizi nel caso di ICD sono indicati solo dopo un esame generale sulla raccomandazione di un medico. La ginnastica terapeutica è uno dei metodi più efficaci per espellere le pietre dai reni, normalizzare e attivare i processi metabolici, tonificare in generale e rafforzare il corpo. Assicurati di mantenere un maggiore consumo di liquidi. L'esecuzione regolare e corretta dei complessi serve come garanzia di normalizzazione dell'erogazione di sangue e del funzionamento dei reni.

Trattiamo il fegato

Trattamento, sintomi, droghe

Esercizio terapeutico per urolitiasi

Per ottenere il miglior effetto, la terapia farmacologica è completata da esercizi con urolitiasi. La ginnastica non è solo finalizzata a migliorare l'efficacia dei farmaci, ma anche a prevenire coliche dolorose ricorrenti. In breve tempo vengono ripristinate le funzioni dei reni, si rimuovono pietre e sabbia, si riduce la necessità dell'intervento chirurgico.

Esercizi speciali per l'urolitiasi accelereranno il recupero e, in alcuni casi, guariranno completamente.

ICD è una controindicazione per lo sport?

L'urolitiasi è una controindicazione per alcuni sport attivi. Tuttavia, non tutte le attività fisiche sono limitate. Primo, l'intensa attività fisica è consentita solo con un buon benessere generale. In secondo luogo, la dimensione delle pietre non deve superare 1 mm, dal momento che un tale diametro non causerà il re-blocco del lume dell'uretere. Pietre più grandi sono in grado di bloccare il flusso di urina, che alla fine porterà a un forte parossismo doloroso. Tali sport associati al salto e all'agitazione sono controindicati. È vietato praticare sport equestri, saltare con un paracadute, partecipare a gare.

Che sport puoi fare?

Gli sport sono mostrati solo nel periodo di remissione.

Si dovrebbe studiare solo sotto la supervisione di uno specialista, che elaborerà uno schema di lezioni individuali tenendo conto delle peculiarità del funzionamento del corpo del paziente, del quadro clinico della malattia e del grado di idoneità fisica. Una combinazione di dieta e cultura fisica terapeutica. Sono utili nuoto, ciclismo o sci, lunghe strisce pedonali, yoga, biliardo, scacchi, arrampicata su roccia e altro ancora. Dopo aver completato con successo il corso di terapia e la cura della urolitiasi, i divieti categorici sugli sport professionali o attivi vengono rimossi.

Esercizio fisico complesso

I compiti della ginnastica terapeutica

Esercizi di terapia fisica estendono il trattamento medico e fisioterapico. Le lezioni di ginnastica contribuiscono a tali compiti:

• rimuovere le pietre dai reni e dalle vie urinarie;
• l'istituzione della funzione escretoria renale;
• rendere l'azione tonificante;
• riduzione del dolore;
• ordinamento dei processi metabolici.

Qual è il principio di LFK?

I complessi di esercizio fisico provocano contrazioni ondulatorie dello strato muscolare degli ureteri, espandono il loro lume, scuotono e fanno muovere gli organi che si trovano nella cavità addominale in movimento. L'allenamento con le pietre nell'uretere aumenta l'apporto di sangue al parenchima, favorisce la formazione e lo scarico delle urine. La ginnastica rafforza gli addominali e il busto dei muscoli spinali, che supportano la postura, in quanto è importante per la corretta posizione fisiologica degli organi. Sviluppando i muscoli glutei e femorali, l'apporto di sangue nella regione lombare e nella piccola pelvi viene migliorato, il che previene i processi stagnanti e previene i disturbi nel normale flusso delle urine. Ciò crea condizioni adeguate per il rovesciamento di pietre e sali.

Indicazioni e controindicazioni

La terapia di esercizio complessa è mostrata con calcoli renali di dimensioni non superiori a 1 mm.

Le controindicazioni includono:

• ICD acuto;
• febbre;
• qualsiasi malattia infettiva;
• sindrome del dolore pronunciata;
• insufficienza renale o di altro tipo;
• la presenza di pietra nell'apparato a coppa-bacino.

Come eseguire?

Raccomandazioni generali

L'esercizio è meticolosamente selezionato da uno specialista in base al sesso e all'età del paziente, alle capacità del cuore e dei vasi sanguigni, alla quantità di forma fisica e tenendo conto anche dei risultati degli esami. Numerose patologie concomitanti, un basso indice di fitness fisico contribuiscono a ridurre il carico iniziale, il rilassamento degli esercizi, l'introduzione di pause più lunghe, ecc., Seguite da un'intensificazione. Si consiglia agli anziani di monitorare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Nel caso della presenza di pietre nel rene o nell'uretere, si mostra che introduce nel complesso varie inclinazioni e torsioni dello scafo, rapidi cambi di posizione, imitazione di correre, saltare. Gli esercizi si alternano a esercizi di rilassamento e respirazione. È necessario modificare frequentemente la posizione originale. La durata della lezione non dovrebbe superare i 45 minuti. A casa, da soli, puoi svolgere esercizi mattutini, inclusi esercizi consigliati dal medico. Durante tutta la giornata, è consigliabile fare lunghe passeggiate, alternando tra decelerazione e accelerazione.

10 esercizi per l'urolitiasi

1. Imitazione di camminare con l'altezza del ginocchio alta. Andatura sulle dita dei piedi, tacchi, alternativamente sulla superficie esterna ed interna del piede.
2. La rapida alternanza di salite e discese sulle dita dei piedi, facendo tremare tutto il corpo.
3. In curva il busto in diverse direzioni con le braccia alzate a livello della spalla.
4. Le pendenze del tronco a destra e sinistra del ginocchio alternativamente.
5. In posizione a quattro zampe, alzando e abbassando il bacino.
6. Alzando e abbassando il bacino da una posizione sdraiata.
7. Sdraiato sulla schiena, prova a gettare lentamente e senza problemi le gambe dritte dietro la testa.
8. Dalla posizione di mentire a sinistra, e quindi dalla parte destra dell'oscillazione a una gamba dritta.
9. Salti alternati su ogni gamba.
10. Esegui esercizi di respirazione.

Breve riassunto

Gli esercizi nel caso di ICD sono indicati solo dopo un esame generale sulla raccomandazione di un medico. La ginnastica terapeutica è uno dei metodi più efficaci per espellere le pietre dai reni, normalizzare e attivare i processi metabolici, tonificare in generale e rafforzare il corpo. Assicurati di mantenere un maggiore consumo di liquidi. L'esecuzione regolare e corretta dei complessi serve come garanzia di normalizzazione dell'erogazione di sangue e del funzionamento dei reni.

Esercitare la terapia per l'urolitiasi

Esercitare la terapia per l'urolitiasi

L'urolitiasi (urolitiasi) è una malattia causata da una violazione del metabolismo generale e delle condizioni delle vie urinarie, che porta alla formazione di calcoli (concrezioni) nel tratto urinario (sistema renale della pelvi renale, ureteri, vescica).

L'urolitiasi è una delle più comuni malattie urologiche. Secondo le statistiche, colpisce il 3-4% della popolazione del nostro pianeta.

Le pietre nel sistema urinario sono 1,5-2 volte più comuni negli uomini che nelle donne, e solitamente nei climi caldi e secchi, nelle aree in cui l'acqua potabile è ricca di sali di calcio.

L'urolitiasi si verifica a causa di complessi processi fisici e chimici che si verificano nel corpo umano sotto l'influenza di varie cause. Possono essere:

? disturbi dei processi metabolici nel corpo;

? infiammazione nei reni e nelle vie urinarie;

? sviluppo anormale dei reni;

? violazioni del normale flusso di urina (reflusso vescico-ureterale);

? disturbi della qualità dell'acqua e della nutrizione;

? mancanza di vitamine (specialmente A e D);

? uso a lungo termine di grandi dosi di farmaci (sulfonamidi, analgesici, ecc.).

Un ruolo significativo nell'origine della urolitiasi e dei fattori ereditari gioca.

I calcoli urinari sono calcoli stratificati e sono costituiti da cristalli di vari sali urinari, fissati insieme da composti proteici. Le loro dimensioni possono variare da millimetri a diversi centimetri. Per composizione chimica, le pietre sono suddivise in urati, ossalati, fosfati e carbonati rari, cistina, xantina, colesterolo, ecc. La conoscenza della composizione dei calcoli urinari è molto importante per un trattamento adeguato.

Gli urati sono composti da sali di acido urico. Sono rotondi, di colore giallo chiaro, talvolta di colore rossastro. La superficie degli urati è solitamente liscia o leggermente ruvida, le pietre sono piuttosto dense.

Gli ossalati sono sali dell'acido ossalico. Le pietre sono rotonde o arrotondate e allungate, con escrescenze sotto forma di punte. Il colore dell'ossalato è marrone scuro, la consistenza è densa.

Fosfati - pietre costituite da sali di acido fosforico. Avere un colore bianco o grigiastro La consistenza del fosfato libero.

I carbonati sono composti da carbonati di calcio e magnesio. Pietre di colore bianco, morbide.

Le pietre urinarie si formano solitamente nei reni. Possono essere localizzati nella pelvi renale e anche discendere nell'uretere e nella vescica.

Il quadro clinico della urolitiasi è molto vario. Il più spesso è manifestato da attacchi affilati di colica renale. La colica renale è una conseguenza del progresso della pietra urinaria. Quando si muovono, le pietre causano irritazione delle terminazioni nervose della pelvi renale, delle coppe del rene e degli ureteri. La colica renale è accompagnata dal tipico dolore improvviso e acuto nella regione lombare. Spesso il dolore si diffonde lungo l'uretere e verso i genitali.

Durante un attacco, si osservano minzione frequente e dolorosa e numerosi sintomi riflessi (nausea, vomito, paresi intestinale, defecazione ritardata e scarica gassosa). La pressione del sangue può aumentare.

La durata dell'attacco varia da alcuni minuti a diverse ore, e nei casi più gravi, l'attacco può durare più di un giorno. Dopo un attacco alle urine, di regola, c'è una quantità significativa di globuli rossi, diventa rossa. La mescolanza di sangue nelle urine è associata a danni di pietra alla mucosa della pelvi renale e all'uretere, oltre a una ridotta circolazione del sangue nel rene.

Per alleviare un attacco di urolitiasi, vengono utilizzate bottiglie di acqua calda nella parte bassa della schiena, bagni caldi, nonché vari agenti antispasmodici ed emostatici.

Se la dimensione della pietra è piccola (non più di 1 cm di diametro), nell'80 percento dei casi, le convulsioni della colica renale provocano lo scarico della pietra con l'urina. Dopo che la pietra è fuori, il dolore scompare e si verifica un miglioramento significativo nelle condizioni del paziente.

Nella diagnosi di urolitiasi l'esame radiologico è di grande importanza. Panoramica del sistema urinario consente di determinare la posizione delle pietre, la loro dimensione e forma. L'urografia escretoria aiuta a determinare il grado di violazione del deflusso delle urine. Un ruolo enorme è giocato dall'ecografia dei reni. Gli ultrasuoni possono rilevare pietre che non sono visibili sulla radiografia. Questi sono, di norma, urati, che costituiscono circa il dieci percento della quantità totale di calcoli urinari. Ultrasonografia mostra inoltre lo stato del sistema renale pelvi-pelvi.

Il trattamento della urolitiasi deve essere complesso. Se la malattia è senza incidenti e non minaccia la vita del paziente, viene effettuata una terapia conservativa. Per ogni tipo di pietra urinaria, ci sono alcuni farmaci. Tuttavia, farmaci più usati, universali per tutti i tipi di calcoli urinari e di solito composti da ingredienti vegetali. Hanno proprietà multilaterali: normalizzano la circolazione sanguigna renale e migliorano il flusso delle urine, alleviano lo spasmo del bacino e dell'uretere e impediscono la crescita di microrganismi dannosi. Tali farmaci includono cstenal, olimetina, canephron, cistone, fitolisi, nieron.

Un ruolo enorme nel complesso trattamento della urolitiasi è svolto dalla fisioterapia. L'esercizio degli esercizi deve essere eseguito dopo un attacco o nel periodo di remissione della malattia. La terapia di esercizio durante il giorno è utile per combinare con frequenti passeggiate e bere pesante (1,5 litri di acqua o tè a stomaco vuoto). Uno stile di vita attivo contribuisce a un'uscita indolore di piccole pietre e previene la formazione di nuove.

Gli obiettivi principali della terapia fisica per l'urolitiasi:

? migliorare e normalizzare i processi metabolici;

? aumentare le difese del corpo;

? creare le condizioni per lo scarico delle pietre;

? normalizzare i reni e la funzione urinaria.

Il metodo della terapia fisica per la litiasi utilizza esercizi di sviluppo generale in accordo con le caratteristiche dell'età e il livello di forma fisica del paziente, così come esercizi speciali per i muscoli addominali, creando fluttuazioni della pressione intra-addominale e contribuendo alla riduzione dei calcoli.

Vengono anche usati esercizi con bruschi cambiamenti nella posizione del corpo, che causano il movimento degli organi addominali, stimolano la motilità degli ureteri e promuovono il loro allungamento.

I giochi all'aperto sono utilizzati con salti, tremori del corpo, jogging facile e varie opzioni di camminata con altezze del ginocchio alte.

Prima di praticare la terapia fisica, è consigliabile assumere farmaci antispastici e acqua minerale.

Il complesso di esercizi terapeutici con piccole pietre nei reni e negli ureteri

Esercizio 1. Diversi tipi di camminata con l'altezza elevata delle ginocchia - sulle dita dei piedi, sui talloni, su tutto il piede, con le mani dietro la testa.

Esercizio 2. Camminare nello squat, le mani sulla cintura o sulle ginocchia.

Esercizio 3. PI - in piedi, braccia abbassate lungo il corpo. Sollevare le braccia con simultanea improvvisa diversione della gamba a lato - inspirare. Ritorna al PI - espira. Ripeti alternativamente l'abduzione delle gambe destra e sinistra 3-4 volte.

Esercizio 4. PI - in piedi, a braccia aperte. Spigoli vivi del corpo a destra e a sinistra. La respirazione è arbitraria. Ripeti 5-6 volte in ogni direzione.

Esercizio 5. PI - in piedi, gambe più larghe delle spalle - inspirare. La pendenza del tronco al ginocchio destro - espira. Ritorna al PI. Lo stesso - al ginocchio sinistro. Ripeti 3-4 volte.

Esercizio 6. PI - in piedi, braccia abbassate lungo il corpo. Alza le mani, allunga - inspira. Rilassati, lascia cadere le mani, i gomiti, le spalle - espira. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 7. PI - supini, braccia lungo il corpo. Per un minuto, piegate alternativamente e distendete le gambe all'altezza delle articolazioni del ginocchio e dell'anca, imitando i movimenti del ciclista. La respirazione è arbitraria.

Esercizio 8. PI - supini, braccia lungo il corpo. Piegare la gamba destra nell'articolazione del ginocchio, afferrarla con le mani e il più possibile stringere il ginocchio allo stomaco - espirare. Di nuovo nel PI - inalare. Ripeti lo stesso con il piede sinistro. Fai l'esercizio 3-4 volte con ogni gamba.

Esercizio 9. PI - sdraiato sulla schiena, le gambe sollevate dal pavimento con i tacchi su una panca bassa, sotto la regione pelvica sono racchiusi un rullo o un pad. Piegare le gambe alternativamente e stringendo le ginocchia al petto. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 10. PI - supini, braccia lungo il corpo. Sollevare il bacino - inspirare, tornare al PI - espirare. Ripeti 6-8 volte. Esercizio 11. PI - supini, braccia lungo il corpo, gambe piegate alle ginocchia. Sollevare il bacino con la diluizione simultanea delle gambe piegate alle ginocchia - inspirare. Ritorna al PI - espira. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 12. PI - supini, braccia lungo il corpo, tutti i muscoli sono rilassati. Fai 10-15 rapidi "scatti" con lo stomaco, tirando dentro e tirandolo fuori.

Esercizio 13. PI - supini, braccia lungo il corpo. Torna indietro, mentre devi cercare di raggiungere la coperta dei piedi dietro la sua testa. Ripeti 3-4 volte.

Esercizio 14. PI - sdraiati su un lato sano - inspira. Piegare la gamba sul lato interessato e il più possibile tirarla verso lo stomaco - espirare. Ritorna al PI. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 15. PI - sdraiato su un lato sano. Prendi la gamba dritta sul lato dolorante - inspira, dondola in avanti - espira. Ripeti 5-6 volte.

Esercizio 16. PI - in piedi a quattro zampe - inspira. Sollevare il bacino, raddrizzare le ginocchia - espirare. Ritorna al PI. Ripeti 4-5 volte.

Esercizio 17. PI - in piedi, le braccia lungo il corpo. Alzarsi sulle dita dei piedi e con lo sforzo di cadere sui talloni per provocare lo scuotimento del corpo. La respirazione è arbitraria. Ripeti 8-10 volte. Esercizio 18. PI - in piedi, braccia in giù. La luce salta alternativamente su una e su entrambe le gambe. La respirazione è arbitraria. Ripeti 6-8 volte.

Esercizio 19. Camminare per 2-3 minuti con altezza del ginocchio alternata su dita dei piedi, talloni e tutto il piede.

Oltre alla terapia fisica quotidiana, una componente essenziale del trattamento della urolitiasi è una corretta alimentazione. Di grande importanza è la stretta osservanza della dieta, che è composta a seconda della composizione chimica delle pietre urinarie.

Se nelle urine sono presenti calcoli di urina, è necessario limitare i prodotti contenenti basi purine (carne, fegato, pesce), nonché legumi e prodotti a base di cereali, uova, grassi. È utile includere pane, formaggio, verdure e frutta fresca nella dieta. È anche necessario aumentare la quantità di liquido che bevi (più di due litri al giorno). È meglio usare il tè con limone, latte o composte di frutta fresca e secca. Hai bisogno di bere queste bevande a stomaco vuoto, lontano dai pasti.

Una volta ogni 10 giorni è consigliabile fare giorni di digiuno (verdura, frutta o latte) con abbondante liquido.

In presenza di calcoli di ossalato o di carbonato nelle urine - sali di calcio - è necessario limitare gli alimenti ricchi di calcio (latte, fiocchi di latte, formaggio, uova, patate) nel cibo. Nel menu si consiglia di includere carne, pesce, dolciumi. Ortaggi e frutta si adattano meglio a cetrioli freschi, melanzane, cavoli, zucca, albicocche, banane.

Quando si usano pietre ossalate, è opportuno limitare i prodotti alimentari contenenti acido ossalico (spinaci, fegato, acetosa, carote, barbabietole). Si consiglia di aggiungere acido citrico al cibo, come legante di calcio.

Quando la dieta dei fosfati è principalmente finalizzata all'acidificazione delle urine. La carne e i prodotti a base di pesce, uova, cereali, pane, pasticcini, tè leggero, succo di frutta al mirtillo rosso e frutta sono raccomandati nella dieta. Le verdure sono utili zucca e piselli verdi. È consigliabile escludere dalla dieta di carne affumicata e sottaceti, latte e latticini, patate, vinaigrette.

Di grande importanza nel trattamento della urolitiasi è l'uso di piante medicinali. Sono usati con successo in combinazione con esercizi di fisioterapia quotidiana. La fitoterapia integra l'effetto terapeutico degli esercizi ricreativi e aiuta:

? alleviare gli spasmi delle fibre muscolari del tratto urinario;

? aumentare la minzione per "irrigare" il tratto urinario;

? macina pietre urinarie e facilita il loro movimento lungo l'uretere.

Ecco alcune ricette che utilizzano piante medicinali per il trattamento della urolitiasi.

Infusi e decotti di piante medicinali che contribuiscono alla dissoluzione dei calcoli urinari

? Infuso di bacche di sorbo. Per litro di acqua bollente 30-40 g di ceneri di montagna. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno.

? Infusione di aneto In 2 tazze di acqua bollente, insistere per 10 minuti 2 cucchiaini di aneto, scolarli. Assumere 1/2 tazza 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

? Infuso di fiori di immortelle. 200 ml di acqua bollente 20 g di fiori immortali. Bere 1/2 tazza 4 volte al giorno.

? Erba infusa poligono. 3 cucchiaini di erbe versano 2 tazze di acqua bollente, insistono per 4 ore e filtrano. Assumere 1/2 tazza al giorno prima dei pasti.

? Boccioli di pino Per 1 tazza di acqua 1 cucchiaino. Bere un decotto in 3 dosi divise per tutto il giorno.

? Un decotto di equiseto. Per 1 tazza d'acqua 30 g di erba di equiseto. Bere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno.

? Decotto di foglie di fragola. Su 1 litro d'acqua 30 g di foglie di fragola. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno.

? Infuso di foglie di ribes nero. 3 cucchiai di foglie secche per 1 tazza di acqua bollente. Brew e bere come il tè.

Infusi e decotti di piante medicinali, che contribuiscono all'espulsione di calcoli urinari

? Tritare finemente e asciugare le radici di zucca. 2 cucchiai di radici di zucca fermentano in 500 ml di acqua. Insistere per 3 ore. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno prima dei pasti.

? Un cucchiaio di nocciole tritate aggiungere 1/2 tazza di latte bollente. Bere in forma calda a stomaco vuoto. Cuocere immediatamente prima dell'uso.

? Vaso da mezzo litro di avena non raffinata versare 1 litro di acqua bollente. Fai bollire per 1 ora. Prendi 1 bicchiere 3 volte al giorno.

Infusi e decotti di piante medicinali per prevenire la riformazione dei calcoli urinari

? Bere 50 ml di succo di ravanello al mattino a stomaco vuoto.

? Bevi 1 bicchiere di linfa di betulla 2-3 volte al giorno.

? In 1 tazza di acqua calda, mescolare 1 cucchiaio di polvere di buccia di mela essiccata. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno a stomaco vuoto.

Per migliorare lo stato funzionale dei reni nella urolitiasi, si raccomanda di bere sistematicamente decotti di erbe diuretiche: tè ai reni, uva ursina, radice di tarassaco. Succo di mirtillo, cetrioli e anguria hanno un buon effetto diuretico.

Attualmente, nel trattamento della urolitiasi vengono utilizzati anche speciali metodi di trattamento dell'apparato: litotripsia a distanza (DLT) e rimozione transcutanea di calcoli.

Il principio della litotrissia remota è quello di generare un segnale di pressione con un apparecchio speciale, che provoca un'onda d'urto e la distruzione di una pietra. L'energia fisica (elettrica o elettromagnetica) viene convertita in onde acustiche. Con la DLT, anche i calcoli urinari molto grandi possono essere schiacciati con successo.

Quando la rimozione percutanea di calcoli urinari sotto controllo a raggi X o ultrasuoni, un tubo speciale chiamato nefrostomia viene inserito nella pelvi renale attraverso una piccola puntura nella parte bassa della schiena. La nefrostomia viene utilizzata per contenere strumenti che distruggono i calcoli renali con un impulso elettro-idraulico o ultrasonico, toccandoli direttamente. Quindi i resti delle pietre vengono lavati con una corrente di liquido.

Per la rimozione di grandi pietre ureterali o vesciche, vengono spesso usati cistoscopi speciali e uretero-renofibroscopi. Con il loro aiuto vengono introdotte pinzette flessibili speciali che catturano la pietra e la rimuovono dal tratto urinario.

La litotrissia a distanza e la rimozione percutanea dei calcoli renali vengono eseguite in ospedale sotto la supervisione quotidiana di un medico. Dopo la dimissione dall'ospedale durante il mese, è necessario un regime delicato: non più di 30-40 minuti a piedi, evitare il sollevamento pesi e cercare di riposare di più durante il giorno. Un mese dopo, puoi fare ginnastica, andare in bicicletta, nuotare in piscina, fare lunghe passeggiate.

LFA per urolitiasi

Gli esercizi per i reni sono molto importanti non solo per il trattamento di molte malattie. La ginnastica è utile per prevenire il ristagno nella regione lombare e perturbare il normale passaggio delle urine.

I reni svolgono un ruolo enorme nella pulizia del corpo da vari prodotti metabolici tossici e la loro rimozione.

E un giorno attraverso di loro decine di litri di sangue. Pertanto, il funzionamento di questi organi è influenzato non solo da varie malattie sistemiche, ma anche dalla dieta e dallo stile di vita.

Il complesso di esercizi speciali richiederà un po 'di tempo, ma sarà di grande aiuto nel trattamento della patologia renale.

Principi generali della ginnastica terapeutica

Prima di tutto, va notato che in caso di malattie renali, qualsiasi esercizio dovrebbe essere iniziato solo dopo aver consultato un medico.

Idealmente, il complesso medico della ginnastica sarà sviluppato da uno specialista. La prima volta che si può fare in ufficio, esercitare la terapia in clinica, e poi andare agli esercizi indipendenti.

Tuttavia, indipendentemente da quali movimenti consisteranno nel complesso medico di ginnastica per i reni, ci sono principi generali per la sua attuazione:

• È necessario fare gli esercizi in una stanza ben ventilata, ma in nessun caso dovrebbe esserci una brutta copia;
• la temperatura ottimale nella stanza è 16 - 18 ° C;
• per l'allenamento dovrebbe preparare un bastone da ginnastica, un tappeto e un piccolo rullo;
  gli esercizi devono essere eseguiti regolarmente e giornalmente;
• Il momento ottimale per la ginnastica è la mattina prima dei pasti e la sera un'ora dopo i pasti e un'ora e mezza prima di andare a dormire;
• ogni esercizio dovrebbe essere eseguito lentamente, per evitare cretini;
• è necessario iniziare la ginnastica per i reni con uno sforzo fisico minimo e poi aumentarlo gradualmente;
• per gli anziani è necessario controllare il polso e la pressione sanguigna;
• in nessun caso non può trattenere il respiro, deve essere liscio e profondo;
• il tempo totale per eseguire una serie di esercizi per i reni non deve superare la mezz'ora;
• se possibile, la ginnastica è combinata al meglio con le procedure di tempra (sfregamento o una doccia);
• non puoi permettere l'ipotermia, quindi è meglio che gli esercizi si esibiscano in vestiti che non ostacolino il movimento;
• la ginnastica è controindicata nel periodo della malattia renale acuta.

Si consiglia inoltre di avere un diario speciale, in cui è possibile registrare l'intensità dell'attività fisica, i dati relativi al peso, al polso e al livello di pressione sanguigna.

Se ci sono problemi con il sovrappeso, allora dovresti anche pesare regolarmente e registrare il risultato.

Tuttavia, non c'è sempre il desiderio di fare qualche esercizio. Tuttavia, abbandonare completamente la ginnastica non è necessario. Puoi semplicemente ridurre l'intensità dello sforzo fisico e ridurre i tempi di allenamento.

Se una persona ha muscoli indeboliti, alcuni esercizi possono causare dolore sia durante la loro prestazione che dopo la carica.

Tali sensazioni sono abbastanza normali, ma puoi provare a ridurre il carico.

Tuttavia, il dolore al rene o al cuore è un motivo per consultare un medico.

Inoltre, qualsiasi esercizio deve essere combinato con un'attività fisica generale. Cioè, non puoi fare un complesso di ginnastica due volte al giorno, e il resto del tempo condurre uno stile di vita sedentario.

Le lunghe passeggiate sono molto utili. Se non ci sono controindicazioni, lo sci e il ciclismo sono molto utili per i reni. La cosa principale è che non porta a lesioni lombari.

Complesso di ginnastica per glomerulonefrite

L'obiettivo principale degli esercizi nel trattamento della glomerulonefrite è la normalizzazione del flusso sanguigno nei reni, il rafforzamento del sistema immunitario e la prevenzione del ristagno. Ogni esercizio deve essere ripetuto 4 - 5 volte.

Per un riscaldamento, camminare sul posto per 2 - 3 minuti è perfetto. Quindi puoi fare affondi, cambiando la gamba. Quindi dovresti sederti poco a poco, coprire le ginocchia con le mani e fare diversi movimenti circolari con le ginocchia in direzioni diverse.

Quando la glomerulonefrite è un pendio molto utile in diverse direzioni, la parte posteriore deve essere allo stesso tempo.

Per rafforzare e allungare i muscoli della schiena, si raccomandano esercizi come la rotazione con le braccia diritte in posizione eretta, piegandosi sulle gambe in posizione seduta. Si raccomanda anche di piegare all'indietro in posizione prona.

Nel trattamento della malattia renale, il rafforzamento degli addominali ha un ruolo enorme.

Per questo, l'esercizio "bicicletta" è utile, alzando le gambe stando seduti su una sedia, alzando alternativamente le gambe distese sul pavimento (per facilitare questo esercizio, è possibile utilizzare un piccolo cuscino sotto i glutei).

Anche la macinatura è molto utile. Possono essere eseguiti con cura con un bastone ginnico nella seguente sequenza: teniamo il bastone con due mani più vicino ai bordi e iniziamo a strofinare la schiena, poi l'addome e poi le gambe in una posizione seduta su una sedia.

Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti sotto il controllo obbligatorio dei risultati delle analisi delle urine e del sangue. Se la condizione dei reni si deteriora, le lezioni dovrebbero essere interrotte immediatamente.

Complesso di ginnastica a pyelonephritis

Naturalmente, nel periodo del decorso acuto della malattia l'esercizio è controindicato. Tuttavia, non appena lo stato lo consente, puoi fare ginnastica.

Prima di tutto, dovresti riscaldarti e calmare il respiro. Trovandosi sul pavimento, dovresti girare le gambe piegate sulle ginocchia a destra e a sinistra. Ma le spalle dovrebbero rimanere sul posto.

È necessario fare questo esercizio lentamente. Richiesto per eseguire 10 - 12 giri in ogni direzione. Quando si cambia lato, si può provare a strappare un po 'il bacino, appoggiandosi sui gomiti.

Sollevare il bacino in posizione supina può essere eseguito come esercizio separato, e devi fare circa 8-10 approcci. Quindi è necessario aumentare il carico sui muscoli della pressa, mettendo un ponderale agente sullo stomaco.

Anche molto utile per i reni e un tale esercizio. È necessario sdraiarsi sul fianco e premere il ginocchio delle gambe piegate sul petto il più possibile. Quindi tirare indietro lentamente la gamba (se si è distesi sul lato destro, poi a sinistra e viceversa).

Seduto su una sedia con la schiena dritta, sollevare alternativamente la gamba piegata sul petto. È necessario effettuare 4-5 avvicinamenti con ciascuna gamba.

Per allungare la schiena, è necessario appoggiare le braccia leggermente piegate sul sedile della sedia e sollevare i fianchi in avanti con il bacino. Esegui questo esercizio lentamente e con attenzione.

Con l'apparenza di dolore nei reni dovrebbe ridurre il carico.

Rotazione molto utile dei fianchi. È meglio fare questo esercizio tenendo le mani sul muro o su qualsiasi altro supporto.

È importante che la cintura della spalla rimanga ferma. Quindi ruotare di lato ed eseguire le gambe oscillanti non affilate in direzioni diverse.

Complesso di ginnastica per urolitiasi

Esercizi per calcoli renali possono essere eseguiti solo se non vi è alcun rischio di sviluppare coliche renali.

Con questa malattia, camminare con le ginocchia, camminare in uno squat è molto utile.

Si raccomanda inoltre di dondolare le mani, specialmente in combinazione con il sollevamento delle gambe, piegandosi in posizione eretta, ruotando il busto.

Puoi anche eseguire una "betulla" e, con un'appropriata forma fisica, le gambe dovrebbero essere tirate dietro la testa.

Il complesso di ginnastica con urolitiasi include anche la familiare "bicicletta", le gambe con le zampe a quattro zampe.

L'efficacia della terapia fisica aumenta, rispettando la dieta corretta.

Elementi di yoga

La chiave per migliorare la funzione renale è un tale esercizio. Steso sul tuo stomaco per terra, devi strappare la testa e il petto. Per aumentare il carico, puoi provare a sollevare e gambe. Restare in questa posizione dovrebbe essere il più lungo possibile.

Piegarsi in avanti in posizione seduta con le gambe dritte unite insieme è molto utile. E devi allungare i cretini, ma senza intoppi, osservando rigorosamente il respiro.

Puoi anche alzarti, le gambe divaricate. Girare una gamba con la punta di lato e tenere l'altro lato dritto. Successivamente, ci incliniamo delicatamente verso il basso, giriamo il corpo e solleviamo il braccio dritto.

La testa dovrebbe essere girata nella direzione della mano alzata. Il bacino durante questo esercizio dovrebbe rimanere immobile.

Per il relax, puoi sdraiarti sulla schiena per allargare le braccia ai lati e sollevare le gambe dritte. I principianti possono appoggiare le gambe sollevate contro il muro.

I compiti della terapia fisica

In caso di urolitiasi, si raccomanda di svolgere esercizi mattutini, esercizi terapeutici e passeggiate a lunga distanza. I benefici della terapia fisica sono:

1. Il sistema urinario migliora
2. È più facile prendere le pietre dai reni
3. Rafforza il corpo nel suo insieme e migliora il metabolismo.

Eseguendo esercizi terapeutici, una persona provoca fluttuazioni della pressione intra-addominale, stimola la peristalsi intestinale, allunga e scuote gli ureteri e questo aiuta le pietre a uscire. Ci sono esercizi speciali per i muscoli del bacino, schiena, addominali, che rimuovono il tono della muscolatura liscia dell'uretere. Questi esercizi includono la rotazione del busto e le sue curve, un brusco cambiamento nella posizione del corpo, salta dal proiettile, salta la corda, corre. È necessario alternare questi esercizi con esercizi di respirazione.

La terapia fisica ha una sua peculiarità: è un frequente cambiamento delle posizioni iniziali, una persona può stare in piedi, sdraiata, in ginocchio, a quattro zampe, su un fianco o sulla schiena. Le lezioni durano in media 45 minuti. E dopo di loro puoi fare un massaggio benessere.

Serie di esercizi

Ci sono tre serie di esercizi: facile per Sheinberg, medio per Pokrovsky e forte per Korkhin. Facile serie di esercizi:

1. Ip - sdraiati sulla schiena, metti una mano sul petto, un'altra sul ventre. Sotto il controllo delle tue mani, fai una respirazione profonda - con la pancia e il petto cerca di alzare le braccia. Espirando, cerca di abbassare l'addome e il torace a causa della pressione delle mani. Quindi ripeti 6-7 volte.
2. Ip - sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia. Alza le braccia, inspira, piegati leggermente, mentre espiri, stringi le braccia e stringi il petto. Esegui 4-6 volte.
3. Ip - sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia. In questa posizione, piega due gambe contemporaneamente a destra, poi a sinistra. Esegui 6 volte in ogni direzione.
4. Ip - sdraiati sulla schiena. Alza le gambe. Inferiore. Ripeti 8 volte.
5. Ip - sdraiati sulla schiena, braccia lungo il corpo. Sedersi con il supporto sulle mani, quindi piegarsi in avanti e usare le dita per toccare le calze. Esercitare per eseguire 6-8 volte.
6. Ip - sdraiati sulla schiena, metti una mano sul petto e l'altra - sullo stomaco. Il controllo delle mani per respirare era profondo, addominale e toracico. Corri 46 volte.
7. Ip - stand, appoggiato su una sedia. Le mani per tenere lo schienale di una sedia, salire sui calzini e poi sedersi. Ritorna alla posizione originale. Corri 6 volte.
8. Ip - alzati in piedi, le braccia allargate ai lati, le mani serrate a pugno. Gira il busto verso destra e poi verso sinistra. Ripeti l'esercizio ad un ritmo lento per cinque volte in ciascuna direzione.

Nel video viene mostrato un insieme efficace di esercizi per aiutare con l'urolitiasi:

Il complesso medio di esercizi in urolitiasi include tali esercizi:

1. Ip - sedersi sul pavimento, mettere una mano sul petto, l'altra sullo stomaco. Entrambe le mani dovrebbero alzarsi con l'inspirazione e scendere mentre si espira. Corri 8 volte.
2. Ip - Siediti sul pavimento, metti le mani sui fianchi. Mentre inspiri, muovi le braccia e piegati leggermente, mentre esali, torna alla posizione iniziale. Corri 6 volte.
3. Ip - alzati, metti le mani sui fianchi. Metti una gamba su una sedia, poi piegala al ginocchio e piegala. Torna alla posizione iniziale e cambia gamba. Per ogni gamba, ripetere 5 volte.
4. Ip - alzati "piano". Inclinare il busto verso destra e sinistra, le mani mentre scivolano dolcemente lungo il corpo. Ripeti 8 volte in ogni direzione.
5. I.p - sdraiati, metti le mani lungo il busto. Piegare le gambe alle ginocchia, chiudere le mani, stringerle al petto. Ritorna alla posizione originale. Ripeti 10 volte.
6. Ip - alzati, le mani sui fianchi. Tirare le mani in avanti e fare squat. Ripeti 10 volte.
7. Ip - stai in piedi, le mani dietro la testa, le dita in una serratura. Alza le mani in alto, torcendo i palmi delle mani. Ritorna alla posizione originale. Ripeti 6 volte.

Forte serie di esercizi:

1. Ip - alzati in piedi, mani sui fianchi, gambe divaricate. Piega gamba destra al ginocchio, affondo a destra. Ritorna alla posizione di partenza e fai lo stesso con il piede sinistro. Corri 5 volte in ogni direzione.
2. Ip - stand, gambe divaricate. Esegui movimenti che assomigliano a colpi di boxer. Ad un ritmo lento, fai 20 colpi con ogni mano. Questa respirazione è profonda.
3. Ip - alzati, braccia di lato. Le mani si piegano ai gomiti di fronte al petto, ritornano alla posizione di partenza. Ripeti 8 volte.
4. Ip - alzati in piedi, mani sui fianchi, gambe divaricate. Torso inclinato a destra, mentre la mano sinistra sale. Quindi nella posizione originale e lo stesso nella direzione opposta. Quindi ripeti cinque volte in entrambe le direzioni.

Urolitiasi negli atleti

Tra gli atleti, un numero maggiore di persone soffre di urolitiasi rispetto a chi non ama lo sport. E per questo ci sono dei motivi:

1. Nell'allenamento, una persona perde molto liquido, e questo porta al fatto che il volume di urina diminuisce e una grande quantità di sali precipita in esso
2. L'intenso esercizio fisico per l'urolitiasi porta al disturbo del metabolismo e della microcircolazione nel tessuto renale
3. Stasi urinaria e infezioni

Inoltre, gli atleti consumano spesso una varietà di preparati proteici, miscele nutrizionali, acqua minerale con pH anormale, cibo contenente molte purine. E tutte queste sono le ragioni principali per la formazione delle pietre.

Nel 2000 gli scienziati hanno condotto una ricerca in cui hanno scoperto che solo un quinto degli atleti nelle urine aveva una normale alcalinità, mentre per il resto questi indicatori tendono ad aumentare l'acidità, specialmente in primavera. Un altro fatto interessante è che hanno scoperto che gli atleti coinvolti in una squadra sportiva di primo piano avevano indicatori delle urine migliori dei singoli atleti. Pertanto, ora quando si tratta una malattia, è consuetudine prendere in considerazione lo sport in cui è coinvolto il paziente.

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2.1 Definizione della malattia

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2.3 Agente causativo

L'agente eziologico della panleucopenia è il virus panleucopenia felino della famiglia Parvoviridae. Il diametro del virione è di 20-25 nm. Il virus ha una relazione antigenica con agenti causali di enterite virale di vischi e enterite parvovirus di cani...

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2.3 Terapia fisica per urolitiasi e calcoli renali.

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1.1 Eziologia, clinica, diagnosi, principi di trattamento della urolitiasi

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1.2 Caratteristiche della terapia farmacologica della urolitiasi

Nonostante lo sviluppo di moderni metodi di trattamento, la necessità di utilizzare farmaci farmacologici rimane...

Capitolo 2. Ricerche di mercato sul mercato locale di farmaci per il trattamento di pazienti con urolitiasi (per esempio di una specifica organizzazione farmaceutica)

Il capitolo presenta i risultati dell'analisi, secondo il concetto di ricerca sviluppato...

2.3 Analisi del mercato dei farmaci per il trattamento di pazienti con urolitiasi nell'organizzazione farmaceutica

Il mercato locale della droga per il trattamento di pazienti con urolitiasi è stato anche analizzato secondo lo standard di cura per i pazienti con urolitiasi sull'esempio dell'organizzazione farmaceutica della città di Omsk. I criteri di analisi erano gli stessi...

Capitolo 3. Raccomandazioni per l'ottimizzazione della gamma di farmaci per il trattamento di pazienti con urolitiasi in farmacia

In base ai risultati della ricerca, è possibile formulare raccomandazioni per ottimizzare la gamma di farmaci per il trattamento di pazienti con urolitiasi in farmacia. Particolare attenzione e preferenza dovrebbero essere date alle droghe nel gruppo A...

1.2 Opzioni di trattamento per l'urolitiasi

Trattamento conservativo (osservazione). In alcuni casi, è possibile auto-scaricare di pietre dagli ureteri senza intervento...

2.2 Eziologia della malattia

Nel nostro caso, la malattia si è sviluppata a seguito di una violazione delle norme veterinarie e sanitarie per l'alimentazione degli animali domestici...

2.3 Patogenesi della malattia

Gli effetti dannosi degli agenti aggressivi sulla mucosa gastrica innescano una reazione infiammatoria. La mucosa è infiltrata da leucociti, desquamazione delle cellule gonfie, iperemiche, a volte epiteliali si nota...

2.1 Definizione della malattia

Stomatite - infiammazione della mucosa orale. In cani, gatti e animali da pelliccia, catarrale, vescicolare ed emorragico sono registrati, meno spesso ulcerative, difterite e stomatite flemma...

2.2 Eziologia della malattia

Nel caso di questo lavoro, la stomatite è stata trovata in un cane da compagnia. La malattia si è sviluppata a causa del consumo di grandi ossa di pesce e danni meccanici alla mucosa con aghi ossei...

4.1 Malattie

La sindrome di Pickwick si manifesta con l'obesità, la disregolazione della respirazione (ostruzione del tratto respiratorio superiore da parte del tessuto adiposo) sotto forma di apnea assonnata, russamento...

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